Trop peu d’exercice : les enfants deviennent de plus en plus léthargiques

DL’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande au moins 60 minutes d’activité physique par jour pour les enfants et adolescents d’âge scolaire. Cependant, selon la dernière « Étude sur la santé des enfants et des adolescents en Allemagne » (étude KiGGS) de l’Institut Robert Koch (RKI), seuls un garçon sur trois et une fille sur quatre atteignent cette recommandation en Allemagne. Les données actuelles de la KKH Kaufmännische Krankenkasse montrent également que la proportion d’adolescents d’âge scolaire souffrant de troubles du développement moteur a encore augmenté de 44 pour cent entre 2012 et 2022.

Les jeunes plus âgés sont particulièrement touchés : l’augmentation était de près de 120 pour cent chez les quinze à dix-huit ans, de 66 pour cent chez les onze à quatorze ans et d’environ 30 pour cent chez les six à dix ans. Les déficits de développement moteur peuvent affecter la motricité globale, comme courir et grimper, ainsi que la motricité fine, c’est-à-dire les mouvements des mains et des doigts, le visage et les expressions faciales. Les enfants atteints, par exemple, marchent de manière instable, trébuchent plus souvent et ont des difficultés à tenir un stylo ou des couverts.

Le manque d’exercice à un jeune âge se fait au détriment de la forme physique, et une diminution de l’endurance, de la mobilité, de la force musculaire et de la coordination peut, à long terme, entraîner des maladies physiques telles que l’obésité, le diabète, des maladies cardiovasculaires ou des problèmes articulaires. mais aussi aux maladies mentales telles que la frustration, le manque de confiance en soi et les peurs qui conduisent à l’isolement.

Selon KKH, l’une des plus grandes caisses d’assurance maladie d’Allemagne avec 1,6 million d’assurés, la pandémie du coronavirus, avec la fermeture temporaire des écoles et des clubs sportifs, a accéléré la tendance au manque d’exercice chez les plus jeunes. Les parents doivent veiller à ce que leurs enfants ne passent pas le reste de la journée assis à la maison, sur leur smartphone ou leur ordinateur, après l’école et les devoirs. Deux à trois heures de sport scolaire par semaine sont loin d’être suffisantes pour un développement sain.