Une étude menée à l’Université européenne de Madrid, en Espagne, révèle que les perceptions négatives de l’image corporelle peuvent potentiellement conduire à de mauvais résultats en matière de santé physique et mentale chez les jeunes adultes engagés dans des programmes de musculation.
L’étude est publiée dans la revue Nutriments.
Étude: L’association des perceptions de l’image corporelle avec les résultats comportementaux et de santé chez les jeunes adultes. Crédit d’image : Studio Platoo/Shutterstock
Arrière-plan
L’image corporelle est la perception, l’émotion et la cognition d’un individu à propos de son corps. Les expériences personnelles, les normes sociales et les représentations sur les réseaux sociaux peuvent influencer la perception de l’image corporelle d’un individu.
Les preuves existantes indiquent que les perceptions négatives de l’image corporelle peuvent influencer les comportements alimentaires, l’état psychologique et le bien-être physique des personnes, en particulier des adolescents et des jeunes adultes. L’insatisfaction à l’égard de l’image corporelle peut réduire la confiance en soi, entraver les engagements sociaux et affecter la qualité des relations interpersonnelles.
Dans cette étude, les scientifiques ont exploré comment les perceptions de l’image corporelle influencent les comportements liés à la santé et le bien-être mental et physique chez les jeunes adultes engagés dans un entraînement en force.
Étudier le design
L’étude a été menée auprès de 605 personnes âgées de 20 à 35 ans qui pratiquaient des activités de musculation 2 à 7 jours par semaine pendant une durée minimale de 6 mois. La population étudiée comprenait 385 hommes et 224 femmes.
Des échelles psychométriques validées et le questionnaire multidimensionnel sur les relations corps-soi ont été utilisés pour déterminer les perceptions de l’image corporelle des participants. Le questionnaire évaluait plusieurs dimensions de l’image corporelle, notamment le sentiment d’attractivité physique, l’investissement dans son apparence et la satisfaction à l’égard de différentes parties du corps.
Les participants ont été classés en deux groupes en fonction de leur perception de l’image corporelle, à savoir le groupe de perception de l’image corporelle négative et le groupe de perception de l’image corporelle positive. L’impact de la perception de l’image corporelle sur les habitudes alimentaires, psychologiques et physiques a été évalué.
Observations importantes
L’étude a révélé des différences significatives dans les habitudes alimentaires et les niveaux d’activité physique entre les deux groupes d’étude.
Concernant les habitudes alimentaires, des différences significatives dans la consommation hebdomadaire de boissons énergisantes, de lait, de produits laitiers fermentés, d’œufs, de viande, de poisson, de légumineuses, de viandes transformées, d’aliments complets, de riz, de pâtes, de pain, de fruits et de légumes ont été observées entre les groupes. Cela indique que les perceptions de l’image corporelle influencent les préférences alimentaires des jeunes adultes en matière d’entraînement en force.
L’étude a révélé que les participants ayant une perception négative de leur image corporelle consomment fréquemment des aliments plus traditionnels, notamment du lait, des œufs, de la viande et des aliments complets. En revanche, les participants ayant une perception positive de leur image corporelle dépendent davantage des boissons énergisantes, des fruits et des légumes.
En ce qui concerne les traits psychologiques, le groupe de perception positive de l’image corporelle a observé des niveaux significativement plus élevés d’extraversion, d’agrément, de conscience, d’ouverture à l’expérience et de satisfaction corporelle. Cela met en évidence l’association d’une image corporelle positive avec des traits de personnalité constructifs et de bons résultats en matière de santé physique et mentale.
Une différence significative dans la prévalence des symptômes de santé a été observée entre les groupes. Plus précisément, les participants ayant une perception négative de leur image corporelle présentaient une satisfaction dans le bas du corps et une prédisposition accrue aux problèmes de santé, notamment la gastrite, la gorge sèche et la sensibilité dentaire. Cela indique que la perception de l’image corporelle peut influencer certains résultats en matière de santé.
Ces observations indiquent que la perception de l’image corporelle devrait être considérée comme un influenceur potentiel sur la santé physique et mentale et les traits de personnalité lors du développement d’approches thérapeutiques pour le bien-être mental et physique.
En ce qui concerne les modèles d’activité physique, l’étude a révélé que les participants ayant une perception négative de leur image corporelle sont plus obsédés par l’exercice, comme l’indiquent le temps passé plus longtemps à faire des exercices d’aérobic et la réalisation plus élevée de records personnels au développé couché et au back squat.
Contrairement aux participants ayant une perception négative de leur image corporelle, les participants ayant une perception positive de leur image corporelle ont montré une plus grande confiance et une plus grande volonté de participer à des exercices physiques de haute intensité et de répartir leur entraînement plus uniformément entre différentes intensités. Ces observations indiquent que la promotion d’une perception positive de l’image corporelle peut améliorer la santé et le bien-être général des individus.
Importance de l’étude
L’étude révèle une influence significative des perceptions de l’image corporelle sur les comportements alimentaires, le bien-être psychologique et les modèles d’activité physique chez les jeunes adultes participant à un entraînement en force.
La population étudiée comprend un groupe spécifique d’individus, ce qui limite la généralisabilité des résultats.
Dans l’ensemble, les résultats de l’étude suggèrent qu’améliorer la perception de l’image corporelle grâce à des interventions appropriées pourrait améliorer efficacement la santé mentale et physique des jeunes adultes.
Référence du journal :
- Jorge Jiménez-Morcillo. 2024. L’association des perceptions de l’image corporelle avec les résultats comportementaux et de santé chez les jeunes adultes. Nutriments. DOI : 10.3390/nu16091281,
2024-04-29 03:48:00
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