Vos enfants manquent de nature ?

ORLANDO, Floride (Ivanhoe Newswire) – Des études montrent que les enfants passent plus de temps à l’intérieur et moins de temps dans la nature. C’est un phénomène que certains experts ont surnommé le trouble déficitaire de la nature.

Les enfants qui jouent dehors peuvent sembler un phénomène normal. Mais la recherche montre que cela se produit beaucoup moins souvent. Une enquête récente a révélé que la moitié de tous les enfants passent moins d’une heure à l’extérieur par jour, ce qui est moins de temps que les détenus ! En fait, les détenus des prisons à sécurité maximale aux États-Unis sont garantis au moins deux heures à l’extérieur chaque jour. Ce manque de temps à l’extérieur prive les enfants de temps vital dans la nature, ce qui les rend déficients en nature.

Laurie Bostick Cammon, MD, pédiatre au centre médical de Santa Clara Valley, a déclaré à Ivanhoe : « Être dans la nature aide à diminuer les niveaux de cortisol, cela diminue les niveaux de stress, aide à améliorer la santé globale. Il y a une relation entre le nombre d’arbres dans votre quartier et votre état de santé.

Des études montrent également que plus de temps passé à l’extérieur peut atténuer les symptômes de troubles du comportement chez les enfants. Alors, comment pouvez-vous persuader votre enfant de sortir ? Visitez les parcs et terrains de jeux locaux aussi souvent que vous le pouvez. Limitez le temps d’écran pour que les enfants se tournent vers d’autres activités. Investissez dans des articles d’extérieur, comme de la craie de trottoir, des bulles ou des balles pour encourager le jeu. Aussi, prenez du temps en famille à l’extérieur. Faites une petite promenade à pied ou à vélo tous les soirs.

“Nous ne pouvons pas faire de grands changements, mais nous pouvons commencer à faire de petits changements”, a déclaré le Dr Bostick Cammon.

Une étude de 2013 a révélé que même regarder des scènes de la nature peut réduire le stress et réguler le rythme cardiaque.

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