Les neurologues ont affirmé que le cerveau subit un déclin cognitif vers l’âge de 50 ans et que ce processus persiste pendant des années.
“Le cortex – la couche externe du cerveau – devient plus mince, la gaine de myéline entourant les fibres des neurones peut commencer à se dégrader et les récepteurs ne se déclenchent pas aussi rapidement”, a expliqué le Dr Dylan Wint, neurologue et neuropsychiatre à la Cleveland Clinic. . Dans la cinquantaine, la plupart des gens sont encore assez compétents, même s’ils peuvent commencer à détecter certains changements dans leurs capacités cognitives.
“Dans la cinquantaine, les fonctions cognitives telles que le rappel à la demande de noms et de numéros, la vitesse de traitement, le changement rapide de tâche et les compétences spatiales peuvent diminuer”, a déclaré Wint. “Cela tend à continuer dans les décennies à venir.”
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Notamment, la mémoire épisodique – également connue sous le nom de « journal mental qui comprend des « méta-balises », telles que qui était présent à une réunion la semaine dernière et quel jour cette réunion a eu lieu – pourrait présenter une légère détérioration tout au long de cette période, selon Wint. Positivement, d’autres aspects de la cognition, comme la sagesse, le jugement moral et le contrôle émotionnel, continuent généralement de s’améliorer pendant cette période.
Le Dr Dale Bredesen, chercheur en neurosciences du Pacific Neuroscience Institute, a déclaré que les fluctuations hormonales peuvent également jouer un rôle dans les altérations cognitives.
De nombreuses personnes commencent à remarquer des changements subtils dans leurs capacités cognitives à 50 ans (Image : Getty Images)
“Dans la cinquantaine, les changements hormonaux dus à la ménopause chez les femmes et à l’andropause chez les hommes se produisent généralement”, a-t-il déclaré. « Un déclin cognitif peut survenir en raison d’une baisse soudaine des hormones, comme la baisse de l’estradiol associée à la ménopause. Les gens constatent également souvent une accumulation de graisse plus importante dans la cinquantaine, ce qui est associé au déclin cognitif.
Selon Wint, le rétrécissement du cerveau devient de plus en plus apparent à mesure que l’on approche de 60 ans. Il a précisé : « Votre cerveau devient moins efficace pour accéder à ces connaissances et y ajouter des éléments, même si vous conservez toute votre vie de connaissances accumulées. »
Le processus est appelé rétrécissement du cerveau (Image : Getty Images/iStockphoto)
Selon Bredesen, des affections telles que les maladies cardiaques et l’inflammation chronique, qui sont de plus en plus fréquentes à partir de la soixantaine, peuvent exacerber les troubles cognitifs. À mesure que l’on vieillit, une certaine détérioration cognitive est naturelle. Cependant, l’inquiétude est justifiée une fois que votre oubli atteint un certain degré.
“L’effet le plus important du vieillissement typique est probablement le ralentissement des processus mentaux, en particulier le fait de trouver des noms, de changer de tâche, de changer des habitudes enracinées et d’incorporer de nouvelles informations”, a déclaré Wint. “Notre cerveau compense généralement ces changements, ce qui nous permet de continuer à fonctionner de manière robuste et indépendante.”
Lorsque la détérioration cognitive commence à affecter la capacité d’une personne à accomplir ses tâches quotidiennes, cela devient inquiétant. Wint a déclaré: “C’est officiellement connu sous le nom de démence, et ce n’est jamais normal.”
Cependant, il existe une zone de déficience cognitive modérée (MCI) qui se situe entre le vieillissement cognitif régulier et la démence. Dans cette zone, la cognition n’est pas normale pour l’âge (des tests formels peuvent être nécessaires pour le déterminer), mais elle n’interfère pas avec les activités quotidiennes. La démence frappera environ 50 % des patients atteints de MCI dans les trois à cinq années suivantes.
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2024-02-05 04:15:32
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