Un «accro aux collations» autoproclamé révèle comment il a perdu neuf pierres en changeant une chose

Un accro aux collations autoproclamé a raconté comment il avait réussi à faire tomber neuf pierres en mettant fin à certaines de ses habitudes malsaines.

Le travailleur caritatif Matt Peverall a depuis révélé comment il avait remplacé les collations riches en calories par des salades de poulet saines et avait vu son poids chuter.

L’homme de 35 ans est passé à trois repas simples par jour et à de la viande maigre de MuscleFood.com et a vu son cadre de 23 pierres et demie se réduire à un peu plus de 14 pierres.

EN SAVOIR PLUS: La vraie raison pour laquelle Maura Higgins s’est disputée avec l’ancien meilleur ami de Love Island

Avant de changer ses habitudes alimentaires, Matt a déclaré qu’il se livrait à des boissons gazeuses, des chips et du chocolat à la fin de chaque journée, ainsi qu’à des plats à emporter et à des boissons énergisantes sucrées.

Maintenant, le père de deux enfants a remplacé ses choix malsains par des poitrines de poulet maigres et s’entraîne presque tous les jours au gymnase.

Le poids de Matt commençait à causer des problèmes de santé et a entraîné deux voyages à l’hôpital, mais ce n’est que lorsqu’il a vu une photo de lui qu’il a su qu’il devait agir.

Matt a déclaré: «Une photo a été prise de moi lors d’une conférence de travail et tout ce que je pouvais voir, ce sont les bourrelets de graisse sur mon cou au-dessus du col de ma chemise.

“C’était la goutte d’eau – j’avais eu une longue période de mauvaise santé et je me suis retrouvé à bout de souffle en montant les escaliers. Pour ajouter à cela, ma fille commençait alors à marcher – je voulais pouvoir tout faire avec elle et ne pas être le gros papa dans la cour de récréation.

« Le lendemain matin, je me suis levé et j’ai commencé à changer. J’ai remplacé ma grande boisson énergisante et mon sandwich au bacon à emporter par un petit-déjeuner composé d’œufs pochés et d’un shake protéiné.

“Le repas, les rouleaux de saucisses et les gâteaux que je mangeais au déjeuner ont été remplacés par de la salade de poulet et je mangeais des gâteaux de riz et des barres protéinées le soir plutôt que du chocolat, des chips et des boissons gazeuses.

“J’avais utilisé MuscleFood quand j’avais perdu du poids il y a quelques années avant de me marier, alors passez une commande tout de suite. Dès son arrivée, mes habitudes alimentaires ont changé.

“Étant si grand, le poids a chuté très rapidement. Au cours de ma première semaine, j’ai perdu une demi-pierre. Au début, je me contentais de réduire les calories, puis j’ai appris par moi-même la nutrition et j’ai appris que les calories que vous mettez dans votre corps sont tout aussi importantes que celles que vous brûlez.

“Au début de mon voyage, je me sentais trop en surpoids pour aller au gymnase, alors j’ai commencé à faire des pompes assistées à la maison.

“Maintenant, je cours trois fois par semaine et je vais au gymnase presque tous les matins à 5h du matin. Je suis le premier là-bas – j’ai même ma propre clé à ouvrir pour pouvoir commencer tôt ».

Matt a récemment suivi une formation pour devenir pompier et a réussi le test de condition physique sans aucun problème.

Il a poursuivi : « Je deviens maintenant la personne que j’ai toujours voulu être. Si quelqu’un m’avait dit il y a 18 mois que je serais pompier, j’aurais dit que cela n’arriverait jamais, mais je suis maintenant la meilleure version de moi-même.

« Je me sens mieux que jamais et j’ai beaucoup plus d’énergie. Je suis fort, je peux courir avec les enfants, en fait j’ai l’impression de pouvoir conquérir le monde et tout dépend de la perte de poids et de la forme.

Ashleigh Tosh de MuscleFood.com a commenté ses progrès et a déclaré : « Le parcours de Matt est une source d’inspiration. Perdre du poids et se mettre en forme n’est pas facile – cela demande de la discipline et du travail acharné, mais en fin de compte, cela vous permettra de vous sentir mieux physiquement et mentalement.

A LIRE SUIVANT :

Recevez les actualités directement dans votre boîte de réception en inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne ici