L’exercice en eau froide et la cannelle donnent des résultats prometteurs

Le diabète est devenu l’une des principales causes de mortalité dans les pays en développement. Il a été démontré que l’activité physique et la consommation de suppléments à base de plantes préviennent et améliorent le diabète.

Une récente Nutrition et diabète L’étude a utilisé des rats diabétiques pour explorer les effets de la natation et de la supplémentation en cannelle sur les niveaux de TBC1D1 (membre 1 de la famille du domaine TBC1), d’HbA1C (hémoglobine A1c) et de TBC1D4 (membre 4 de la famille du domaine TBC1).

Étude: Effets de l’entraînement à la natation par temps chaud et froid combiné à une supplémentation en cannelle sur les niveaux d’HbA1C, TBC1D1 et TBC1D4 chez les rats diabétiques. Crédit d’image : Annmell_sun/Shutterstock.com

Arrière-plan

Des recherches récentes ont montré que l’entraînement en résistance pourrait améliorer la résistance à l’insuline et réduire les niveaux de glucose chez les personnes atteintes de diabète.

Cela pourrait également conduire à des niveaux plus élevés de protéine de type météorine (MTRNL), qui facilite le mouvement et le transport de GLUT4, contribuant ainsi au traitement de la résistance à l’insuline.

TBC1D4 et TBC1D1 sont à moitié identiques et contiennent deux domaines PTB (liaison à la phosphotyrosine), un domaine GAP (protéines activant la GTPase) et un domaine CBD (domaine de liaison à la calmoduline).

Des kinases spécifiques en amont les régulent différemment tout en répondant à différents stimuli, tels que la contraction musculaire et l’AMPK (protéine kinase activée par l’AMP).

La supplémentation en cannelle et l’immersion dans l’eau froide peuvent réguler le transport du glucose. Le premier inhibe la protéine tyrosine phosphatase et stimule l’autophosphorylation des récepteurs de l’insuline, tandis que le second améliore la tolérance au glucose et la sensibilité à l’insuline chez les souris suivant un régime riche en graisses.

À propos de l’étude

Motivée par ces résultats, la présente étude a évalué l’impact de huit semaines de natation dans l’eau froide et d’une supplémentation simultanée en cannelle sur les niveaux de TBC1D1, d’HbA1C et de TBC1D4 chez des rats diabétiques.

Pour cette étude, des rats âgés de 8 à 10 semaines ont été sélectionnés et gardés dans des conditions standards, c’est-à-dire durée égale d’obscurité et de lumière, 55% d’humidité et une température comprise entre 22 et 24°C.

Les rats ont été divisés en sept groupes de 13 chacun, à savoir un contrôle sain (HC), un exercice de nage en eau froide (S5), un exercice de nage en eau chaude (S35), un exercice de nage en eau froide avec supplémentation en extrait de cannelle (S5+Ci), exercice de natation en eau chaude avec supplémentation en cannelle (S35+Ci), contrôle du diabète (DC) et supplémentation en cannelle (Ci).

Principales conclusions

L’exercice dans l’eau chaude (35°C) et le diabète ont augmenté TBC1D1 et TBC1D4 par rapport au HC. Il s’agit également de la première étude démontrant que la supplémentation en cannelle et la baignade dans l’eau froide (5°C) réduisaient les niveaux de TBC1D4 et TBC1D1.

De plus, nager dans l’eau froide combinée à la consommation de cannelle a abaissé la glycémie chez les rats diabétiques.

Jusqu’à présent, l’effet de l’eau chaude et froide sur les niveaux de TBC1D1 et TBC1D4 n’a pas été documenté. Ici, l’adaptation au froid a atténué la sensibilité à l’insuline et la tolérance au glucose chez les rats suivant un régime riche en graisses.

Les recherches sur les effets à long terme de TBC1D4 ont montré que les niveaux de phosphorylation de TBC1D1 et TBC1D4 sont améliorés ou restent les mêmes après l’entraînement.

Dans l’ensemble, il a été noté que l’exercice augmente les niveaux de TBC1D1 et TBC1D4 dans les muscles stimulés par l’insuline. Ce phénomène, couplé aux autres bénéfices de l’entraînement, conduit à une meilleure sensibilité à l’insuline.

Une diminution significative de l’HbA1c a été observée dans les groupes S5 et S5+Ci par rapport aux autres. Le taux d’HbA1c augmente également avec la température de l’eau.

Conformément aux résultats documentés ici, d’autres études ont également documenté une réduction marquée de l’HbA1c, après l’entraînement, chez les patients diabétiques de type 2 et les individus en bonne santé.

Pour l’HbA1c, l’entraînement en résistance de haute intensité s’est révélé plus efficace que l’exercice d’intensité faible à modérée.

L’étude actuelle n’identifie pas les mécanismes qui conduisent à une diminution des taux de TBC1D1 et TBC1D4 après avoir consommé de la cannelle seule ou dans différentes températures d’eau. Toutefois, les recherches sont divisées concernant l’HbA1c.

Alors que certains chercheurs ont constaté que le niveau d’HbA1c restait inchangé chez les patients prenant des suppléments de cannelle, d’autres ont montré que la consommation quotidienne de cannelle pouvait réduire considérablement les niveaux d’HbA1c.

Conclusions

La présente étude a exploré les effets de 8 semaines d’entraînement en natation et de supplémentation en cannelle sur les niveaux de TBC1D1 (membre 1 de la famille du domaine TBC1), d’HbA1C (hémoglobine A1c) et de TBC1D4 (membre 4 de la famille du domaine TBC1).

Dans le sous-groupe de rats qui ont nagé dans l’eau froide et ont reçu des suppléments de cannelle, une réduction significative de TBC1D1 et TBC1D4 a été notée par rapport aux autres groupes. De plus, les rats nagés dans l’eau froide ont signalé une diminution marquée des taux d’HbA1c.

Dans l’ensemble, les résultats suggèrent que l’entraînement dans un environnement froid pourrait améliorer la sensibilité à l’insuline et les niveaux d’HbA1c.

Par conséquent, pour améliorer les indices de glucose, une meilleure alternative aux approches traditionnelles pourrait être la consommation de cannelle et la baignade dans l’eau froide.