Les laxatifs comme Ozempic économique ? Les médecins mettent en garde contre la tendance à la perte de poids

Les laxatifs soulagent la constipation. Ils ne constituent pas une aide à la perte de poids, mais les médecins craignent que certaines personnes ne comprennent toujours pas le message lorsqu’il s’agit d’utiliser des laxatifs pour perdre du poids.

Certains les traitent comme des « Ozempic à petit budget ». Le Wall Street Journal a rapportéune référence au médicament à succès contre le diabète de type 2 que de nombreux Américains utilisent hors AMM pour perdre du poids.

C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles il existe actuellement une forte demande de laxatifs en vente libre. D’autres raisons possibles incluent le vieillissement de la population, les modes de vie sédentaires, une alimentation moins saine et les personnes prenant davantage de médicaments, ce qui peut contribuer à la constipation. NBC News a rapporté.

En septembre 2023, un porte-parole de la société pharmaceutique Sanofi a déclaré à NBC News que la société constatait une « demande sans précédent » pour ses produits Dulcolax, au point que « certains détaillants pourraient temporairement ne pas avoir certains produits Dulcolax dans leurs rayons ».

Utiliser des laxatifs pour tenter de perdre du poids n’est pas un phénomène nouveau – les médecins disent que les gens, souvent des jeunes femmes, le font depuis longtemps – mais il pourrait attirer une nouvelle attention sur les plateformes de médias sociaux.

Les experts de l’American College of Gastroenterology mettent fortement en garde contre cette pratique.

« Il ne faut jamais confondre les laxatifs avec la perte de poids. Les laxatifs ne sont pas destinés à perdre du poids. N’y allez même pas », a déclaré à TODAY.com le Dr William Chey, chef de la division de gastro-entérologie et d’hépatologie de l’Université du Michigan.

“Ce n’est pas un moyen sûr de perdre du poids, et ce n’est pas non plus un moyen durable de perdre du poids”, ajoute le Dr Lin Chang, vice-chef de la division des maladies digestives à l’UCLA.

La National Eating Disorders Association appelle abus de laxatifs — défini comme une utilisation fréquente de produits pour perdre du poids — « grave et dangereux ».

Les laxatifs peuvent-ils aider à perdre du poids ?

Les laxatifs peuvent vous faire perdre un peu de poids – quelques kilos au maximum – à court terme en vous faisant évacuer les selles qui se trouvent dans votre corps, explique Chey. La prise excessive de laxatifs entraîne des diarrhées et une perte de liquides.

« En réalité, ce que vous perdez, ce sont les selles et le poids de l’eau, ce qui ne constitue pas une véritable perte de poids », note-t-il.

«Peut-être que leur ventre sera plus plat», mais c’est temporaire et le poids reviendra dans quelques jours à mesure que la personne se réhydrate, dit Chang.

Aux doses standards, les laxatifs n’empêchent pas l’organisme d’absorber les aliments, les graisses et les calories. Pour obtenir cet effet, il faudrait prendre une dose si importante qu’elle provoque une diarrhée, ce qui est potentiellement dangereux, préviennent les deux experts.

Quels sont les dangers de l’utilisation de laxatifs pour perdre du poids ?

Prendre des laxatifs au point de provoquer une diarrhée importante peut provoquer une déshydratation et éliminer les électrolytes de votre corps, disent les médecins. Les symptômes comprennent des étourdissements, des étourdissements, une vision floue et des picotements dans les pieds ou les mains.

“Il n’est pas prudent d’avoir des troubles électrolytiques, en particulier pour les personnes souffrant d’une maladie cardiaque, par exemple”, explique Chang. «C’est (d’une) utilisation plus excessive. Mais je sais que les gens feront cela – ils feront un usage excessif des choses pour perdre du poids.

Une personne qui prend tellement de laxatifs qu’elle n’absorbe plus les nutriments pourrait potentiellement souffrir de malnutrition, explique Chey. Un premier signe de ce phénomène serait une carence en vitamines liposolubles telles que A, D et K.

«Lorsque vous provoquez beaucoup de diarrhée, vous vous contentez de les éliminer et vous ne donnez pas au corps la possibilité de les absorber», note-t-il.

Il existe également un risque de dépendance aux laxatifs avec certains produits. Les gens peuvent développer une tolérance et doivent continuer à augmenter la dose. Chang a eu des patients qui devaient prendre 17 ou 30 comprimés pour aller à la selle.

Elle a également observé que les personnes qui prennent des laxatifs pour perdre du poids peuvent développer des symptômes de constipation.

Les laxatifs aideront-ils à réduire la graisse du ventre ?

Non, les laxatifs ne contribueront pas à réduire la graisse du ventre, dit Chang.

Quels sont les meilleurs laxatifs naturels ?

Manger deux kiwis par jour améliore la constipation et le confort abdominal, un étude publié dans The American Journal of Gastroenterology 2023 trouvé.

D’autres fruits, comme les pêches, les prunes, les cerises et les pommes, peuvent avoir un effet laxatif, a noté Chey. Chang a également conseillé de manger cinq pruneaux par jour.

Conclusion : les fibres présentes dans l’alimentation, l’exercice et l’hydratation sont importantes pour la régularité.

Mais vous n’êtes pas obligé d’aller à la selle tous les jours. La fréquence normale des selles se situe entre trois fois par semaine et trois fois par jour, disent les deux experts.

Quand est-il approprié de prendre un laxatif ?

Prenez-le si vous souffrez de constipation, ce qui peut signifier différentes choses selon les personnes, explique Chang. Une définition simple est avoir moins de trois selles par semaine ou avoir des difficultés à évacuer les selles, note-t-elle.

Si l’ajout de fibres à votre alimentation, l’exercice et l’hydratation ne soulagent pas la constipation, essayez les laxatifs osmotiques, tels que MiraLax, conseille-t-elle. Ils font que l’eau est retenue dans les selles, les ramollissant et les évacuant plus facilement.

Les laxatifs stimulants, un autre type, stimulent la contraction des muscles lisses de l’intestin, mais ils ont souvent plus d’effets secondaires, note Chang.

Utilisez un laxatif juste à l’occasion, lorsque vous en avez besoin.

“Utiliser le laxatif de temps en temps, c’est tout à fait acceptable”, dit Chey. “Si vous commencez à remarquer que vous êtes constamment constipé et que vous devez utiliser régulièrement des laxatifs, il est temps de consulter votre médecin.”