La perte de cheveux est un problème quotidien qui touche tout le monde à un moment donné. Habituellement, ce n’est pas beaucoup, mais dans certains cas, il est toujours utile de garder un œil dessus. Si cela devient un problème trop grave, il peut être judicieux d’examiner les solutions possibles avec votre médecin. Ceux-ci peuvent être les causes possibles de la perte de cheveux.
Provoque la chute des cheveux
Trouvez-vous souvent que votre pinceau entier est plein de poils et vous vous demandez combien de poils vous pouvez réellement perdre ? En moyenne, une personne perd environ 50 à 120 cheveux par jour. C’est donc tout à fait normal ! Mais avez-vous l’impression de perdre beaucoup plus de cheveux ? Dans ce cas, vous avez peut-être affaire à l’une de ces 8 causes.
1. Stress prolongé
Il est bien connu que le stress a de nombreuses conséquences négatives. Et malheureusement, la perte de cheveux en fait également partie. Et puis on parle de stress à long terme, comme une rupture violente avec toi amoureux, un traumatisme que vous avez vécu ou la perte d’un être cher. Tous ces facteurs peuvent avoir un effet négatif sur vos belles serrures. Et même lorsque nous sommes stressés, nous remarquons souvent que nous accordons moins d’attention à notre alimentation, ce qui peut également signifier que nous n’obtenons pas suffisamment de nutriments. Et cela peut donc jouer un rôle majeur dans la chute des cheveux.
2. Pilule contraceptive
Oui, un contraceptif, comme la pilule, peut aussi provoquer la chute des cheveux. Il peut survenir avec n’importe quelle forme hormonale de contraception, mais il survient le plus souvent avec la pilule. Cela pourrait être dû à toutes les fluctuations hormonales de votre corps. Cela ne s’applique pas à tout le monde que la perte de cheveux soit causée par la pilule. Cela dépend de la réponse à la contraception.
3. Trop de chaleur sur vos cheveux
Nous savons tous que la chaleur est très mauvaise pour vos cheveux. Vos cheveux peuvent bien sûr prendre des coups, mais si vous utilisez régulièrement des outils chauffants sur vos cheveux, cela peut certainement être une cause de perte de cheveux trop importante. Vos cheveux peuvent être abîmés pour toujours ! Par conséquent, baissez la température de votre fer à lisser ou à friser ou utilisez-en un bon spray de protection contre la chaleur. De nos jours, il existe également de nombreuses façons de boucler ou de coiffer vos cheveux sans chaleur.
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4. Les coupes de cheveux trop serrées
Malheureusement, ce problème appartient également à la liste des causes de la perte de cheveux. Vous le voyez de plus en plus maintenant, les filles avec des coupes de cheveux très serrées. Tout cela a l’air super sympa, mais ce n’est tout simplement pas agréable pour vos cheveux. Porter des coupes de cheveux serrées trop longtemps peut endommager les follicules pileux. La règle d’or est donc aussi, si vous allez lui faire mal, alors vous savez qu’il est beaucoup trop serré.
5. Menstruations
Si vous avez des menstruations abondantes, vous perdez probablement aussi beaucoup de sang, ce qui signifie que vous perdez également beaucoup de fer. Et une carence en fer garantit que notre corps est moins sain. Bien sûr, il existe également une solution à cela, car vous pouvez prendre plus de fer. Cela peut être fait par certains aliments ou suppléments.
6. Vos cheveux ne sont pas assez lavés
La plupart des femmes pensent que se laver les cheveux trop souvent est très mauvais, mais ce n’est pas du tout le cas ! Se laver les cheveux trop peu peut certainement être une cause de chute de cheveux excessive. Essayez donc de vous laver les cheveux au moins 2 à 3 fois par semaine.
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7. Traitements chimiques
Les traitements, tels que la décoloration ou la teinture des cheveux, sont les causes les plus courantes de perte de cheveux excessive. Par conséquent, assurez-vous que vous avez un coiffeur pour faire un travail de peinture et n’expérimentez pas trop vous-même avec les forfaits de Kruidvat ! Bien sûr, cela ne peut pas faire de mal d’avoir votre repousse mise à jour ou un nouveau travail de peinture de temps en temps, mais veillez à limiter les traitements chimiques.
8. Régime strict
La nouvelle année est déjà dans un mois. La plupart d’entre nous ont commencé à perdre du poids et à retourner à la salle de sport. De nombreuses personnes suivent un régime, mais saviez-vous aussi que vous pouvez perdre plus de cheveux en suivant un régime trop strict ? Il est important que vous continuiez à manger beaucoup d’aliments riches en protéines pendant un régime, cela garantit qu’il n’y a pas de dommages aux follicules pileux. Lors d’un régime trop strict, vous ignorez souvent les graisses, mais c’est aussi un nutriment dont votre corps a besoin pour un cuir chevelu sain.
