7 techniques de massage des seins pour faciliter le lait maternel et traiter la congestion

Dwi Indah Nurcahyani |
Haibunda

Jeudi 5 octobre 2023 15h50 IWST

Le massage des seins pour les mères qui allaitent apporte de nombreux avantages. L’un d’eux consiste à améliorer le flux du lait maternel. Découvrons donc les techniques de massage des seins pour faciliter le lait maternel et surmonter le blocage.

De nombreuses mères qui allaitent ne connaissent peut-être pas les divers avantages du massage des seins. En fait, le massage des seins peut améliorer la santé du corps, notamment en stimulant la circulation sanguine et en maintenant la santé des seins.

De plus, le massage des seins peut également aider à détecter le cancer du sein, peut-être comme une forme d’auto-examen.

Massage des seins pour faciliter le lait maternel

Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues rapporte que 71 pour cent des cas de cancer du sein chez les femmes de moins de 50 ans sont découverts lors de l’auto-examen des seins.

Le cancer peut ressembler à une bosse dure ou à un tissu épaissi dans le sein et peut modifier la taille ou la forme du sein.

Un diagnostic précoce du cancer du sein peut conduire à de meilleurs résultats, offrant davantage de possibilités de traitement avant que le cancer ne se propage à grande échelle. Lorsque le cancer du sein est localisé, la plupart des personnes ont 99 % de chances de vivre au moins 5 ans après le diagnostic initial.

Il est également important de se rappeler qu’une grosseur dans le sein n’est probablement pas un cancer du sein. Dans la plupart des cas, la cause de cette grosseur est relativement inoffensive, comme un kyste ou une infection.

Oh oui, Mère, le massage des seins peut également aider à réduire la douleur qui survient lorsque le lait maternel s’accumule dans les seins, comme le dit Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH, citée sur la page. Actualités médicales aujourd’hui.

Une étude de 2015, par exemple, a révélé que 42 participantes qui allaitaient ont signalé une diminution des douleurs aux seins et aux mamelons après une thérapie de massage mammaire.

Massage Okétani

Certains types de massage peuvent être plus efficaces que d’autres. Une étude de 2012 a comparé les effets du massage Oketani avec un massage régulier des seins sur 47 femmes allaitantes. Oketani est une méthode qui se concentre sur les tissus qui relient les muscles de la poitrine aux seins.

Les participantes ayant reçu un massage Oketani ont signalé moins de douleurs mammaires que celles ayant reçu un massage régulier. De plus, le massage des seins peut aider à prévenir les blocages des canaux galactophores et à augmenter le débit de lait.

Ensuite, le massage des seins peut également aider à stimuler les vaisseaux lymphatiques et à réduire le risque de lymphœdème au niveau des bras et de la poitrine.

Le système lymphatique est un réseau de vaisseaux qui collecte et filtre l’excès de liquide dans tout le corps. Ces vaisseaux du sein transportent le liquide vers les ganglions lymphatiques situés près du sternum, de la clavicule ou de l’aisselle.

Les dommages au système lymphatique peuvent provoquer une accumulation de liquide et de déchets. Cette accumulation peut provoquer un gonflement appelé lymphœdème. Grâce aux techniques de massage des seins, ce risque peut être minimisé. Ainsi, les mères peuvent utiliser le massage des seins pour maintenir leur santé globale.

Voici 7 techniques de massage des seins pour faciliter le lait maternel et vaincre le blocage, Maman :

1. Réchauffez vos mains et appliquez suffisamment d’huile de massage ou de crème raffermissante sur vos mains.

2. Ensuite, appliquez l’huile ou la crème autour du mamelon et de l’aréole.

3. Commencez à masser doucement l’aisselle et effectuez 10 mouvements circulaires.

4. Appuyez doucement 10 fois sur le point d’acupuncture au milieu du pli mammaire.

5. Poussez doucement le sein 10 fois.

6. Tenez le sein avec la paume de votre main et massez 10 fois vers le haut.

7. Tenez un sein de l’aisselle vers le mamelon 10 fois. Appuyez sur le point d’acupuncture avec votre pouce pendant 2 minutes.

Il faut savoir que vous pouvez varier la fréquence et la durée du massage selon vos envies. Un massage régulier des seins vous aide également à attirer votre attention sur vos seins et à vous tenir attentif à tout changement pouvant nécessiter un examen professionnel plus approfondi.

Idéalement, les mamans peuvent masser leurs seins une fois par semaine. Les mères peuvent le faire le dimanche, jour de détente. Pas besoin de prendre beaucoup de temps pour le faire, Mère. Seulement 5 minutes sont un bon début pour tout.

Concernant le moment, les mamans peuvent se masser les seins après le bain. C’est le bon moment où la peau est humide et chaude et où le sang circule bien.

La technique est que les mères peuvent d’abord se réchauffer les mains. Essayez des mouvements de torsion, de pétrissage, de glissement ou de pompage vers le haut. La clé est d’être doux avec vous-même. Le massage doit être relaxant et confortable, comme indiqué sur la page. Théahomebeauty.

Appliquez de la crème mammaire ou de l’huile de massage pour éviter de tirer ou de tirer sur le tissu mammaire. Utilisez un outil de massage si vous en avez un. Ces produits peuvent aider à augmenter l’élasticité de la peau et à stimuler la croissance du collagène pour des seins plus volumineux.

Ensuite, buvez une tasse d’eau avant et après votre massage pour favoriser le drainage lymphatique. Les directives ci-dessus sont destinées aux débutants et à l’amélioration de la santé des seins en général. Si votre objectif est d’augmenter la croissance du tissu mammaire, la fréquence des massages doit être augmentée à 15 minutes chaque jour.

J’espère que ces informations seront utiles, Mère.

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