Une séance de gym adaptée pour la journée mondiale de la maladie de Parkinson

                                                                                    

        

“L’objectif est de faire aimer le sport.” Antonin Lozai est récemment arrivé dans le Lot-et-Garonne après avoir obtenu sa licence en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) à Rodez. Pour l’association Siel Bleu, basée à Marmande, il anime des séances de gymnastique adaptée.

“Nous devons nous adapter en fonction des problèmes des personnes. Pendant environ une heure de séance, nous travaillons sur trois axes : le renforcement musculaire, la souplesse articulaire et la prévention”, explique l’homme originaire d’Albi.

Plusieurs exercices travaillés

Pour ce faire, différents exercices sont au programme. “Par exemple, pour le renforcement musculaire, je fais lever les personnes d’une chaise. Cela leur offre un équilibre supplémentaire. Une fois qu’ils sont à l’aise, nous pouvons retirer la chaise”, précise Antonin Lozai.

Avec des groupes d’une dizaine de personnes, le coach a plus de temps pour personnaliser sa séance et être aux côtés des patients pour les aider. “Nous prenons le temps de discuter avec eux, nous essayons de créer une émulation entre eux et de nous concentrer sur les demandes spécifiques de chacun.” La maladie de Parkinson touche principalement les personnes âgées, posant un double problème : l’âge et la maladie. “Nous faisons des exercices debout pour travailler l’endurance et l’équilibre. Les mouvements sont plus lents, nous réalisons des gestes du quotidien”, poursuit le coach.

D’autres exercices permettront de varier les plaisirs. Lancer de ballon, équilibre sur un coussin et se relever en partant du sol. “L’exercice du ballon permet de travailler à la fois le cognitif et le physique. D’une part la transmission et d’autre part la rapidité d’exécution”, souligne Antonin Lozai.

Le sport autrement

Ce qui motive le coach lors de ses séances de gymnastique adaptée, c’est d’amener ces personnes à pratiquer le sport différemment. “J’ai toujours eu envie, à travers le sport, d’apporter mon aide. La gymnastique adaptée en est l’exemple parfait. C’est un moyen de les aider dans leur quotidien”, ajoute le membre de l’association Siel Bleu.

De plus, ces séances permettent notamment de débloquer les muscles et de prévenir. “Ces séances, lorsque je les fais se lever, peuvent être utiles au quotidien. Trouver des moyens de se relever en cas de chute, notamment”, précise le coach.

Jeudi, il animera une séance à Pujols pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Environ 200 000 personnes en sont touchées, avec 25 000 nouveaux cas chaque année.