Sport : “La visualisation est un excellent moyen d’améliorer les performances”

PAPULE: Monsieur Sobek, l’entraînement neuro-centré convient-il uniquement aux athlètes ambitieux ?

Déchiré: Pas seulement. Nous pouvons également utiliser la formation neuro-centrée pour les débutants. Pensez simplement à la façon d’effectuer un exercice de renforcement plus efficacement ou à la question importante de l’équilibre. Dans le cas d’un athlète amateur ambitieux et d’un athlète de compétition, il s’agit alors de mieux cibler les ressources dont ils disposent. Et on y travaille, entre autres, en activant différentes zones du cerveau à travers divers exercices. Cela a un impact immédiat. L’idée sous-jacente est la suivante : si vous le faites régulièrement, quelque chose change structurellement et vous obtenez de meilleures performances.