REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Un sommeil de mauvaise qualité cause souvent des problèmes. Une nouvelle étude a établi un lien entre trois problèmes de sommeil spécifiques et le risque de démence.
Utilisation de somnifères et capacité à s’endormir rapidement (insomnie d’initiation au sommeil) est associé à un risque accru démence sur une période de 10 ans, selon les chercheurs. Tout en ayant de la difficulté à se rendormir après avoir attendu le sommeil (insomnie de maintien du sommeil) vient, est associée à un risque réduit de démence.
Cette découverte est importante, car il s’agit de la première étude à examiner l’association entre le risque de démence et les troubles du sommeil à long terme dans un échantillon d’adultes âgés aux États-Unis (É.-U.). Les conclusions sont remarquables et correspondent bien aux études utilisant des échantillons plus petits.
“Après avoir lu la littérature existante, j’ai été surpris de voir les découvertes sur la relation entre le sommeil et la démence, j’ai donc décidé d’enquêter sur ce sujet”, a déclaré Roger Wong, scientifique en santé publique à l’Université d’État de New York Upstate Medical University, cité. Alerte scientifique.
Les chercheurs disent que insomnie d’initiation au sommeil et somnifère augmentent le risque de démence, mais ils ont été surpris de constater que entretien du sommeil insomnie réduit en fait le risque de démence.
Les chercheurs ont examiné les données d’une décennie d’une étude longitudinale par panel appelée National Health and Aging Trends Study (NHATS), en particulier sur 6 284 adultes de plus de 65 ans qui vivaient dans la communauté. Ils n’avaient jamais reçu de diagnostic de démence au début de la période d’étude.
La relation la plus dramatique est avec insomnie L’heure du coucher précoce chez ceux qui l’ont signalé avait en fait un risque de démence 51% plus élevé. Les enquêteurs ont noté que cette augmentation diminuait lorsque les facteurs sociodémographiques et de santé étaient pris en compte, mais, jusqu’à ce point, n’était plus statistiquement significative.
Pour l’utilisation de somnifères, les statistiques montrent un risque accru de 30 % de démence (après les données sociodémographiques mais avant l’ajustement de la santé).
D’autre part, il y avait un risque réduit de 40% de démence, après prise en compte des variables sociodémographiques et de santé, pour l’insomnie de maintien du sommeil.
C’est ce dernier chiffre qui a le plus surpris les chercheurs. L’équipe a montré que plus d’heures d’éveil pouvaient maintenir la fonction cognitive active, sans avoir à nuire à la qualité du sommeil pendant la nuit. C’est aussi une suggestion qui se trouve dans des recherches antérieures.
“En se concentrant sur une variété de troubles du sommeil, nos découvertes peuvent aider à éclairer les changements de mode de vie qui peuvent réduire le risque de démence”, a déclaré Margaret Anne Lovier, partenaire de recherche à l’Université d’État de New York Upstate Medical University.
À elle seule, cette étude, qui a été publiée dans l’American Journal of Preventive Medicine, n’est pas suffisante pour prouver le lien de cause à effet lorsque les problèmes de sommeil conduisent à la démence. Plus que cela, cela met également en évidence la relation entre les deux que les chercheurs et les médecins doivent connaître. Il convient également de noter que les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes atteintes de démence et les personnes âgées.
Ces résultats pourraient être utilisés pour mieux évaluer le risque de démence chez les personnes âgées. Les chercheurs appellent également à une étude plus approfondie du lien entre les troubles du sommeil et certains types de démence, que cette enquête n’a pas exploré. “Les personnes âgées manquent de sommeil pour toutes sortes de soucis”, explique Wong.
