Six conseils pour stimuler la vision des enfants par le jeu

En cette période de Noël, lorsque l’on pense aux idées cadeaux pour enfants et adultes, les ophtalmologistes de la Clinique Baviera recommandent une série de jouets qui stimulent la vision des enfants en plus d’être éducatifs et amusants.

Les enfants montrent généralement leur préférence manuelle dès leur plus jeune âge. EFE/Daniel Pérez

Parmi toutes les options et idées à offrir aux enfants, il existe une grande variété de jouets qui peuvent aider au développement de la vision des enfants et à l’amélioration de leurs capacités visuelles.

Par conséquent, la Dr Pilar Merino, spécialiste en ophtalmologie pédiatrique et strabisme Clinique de Bavière explique pourquoi il est important de favoriser le développement de la vision des enfants et nous propose quelques conseils à prendre en compte pour stimuler le système visuel des enfants en fonction de leur âge et des phases de développement de la vision.

L’importance du développement visuel des enfants

La vision des enfants à leur naissance est déterminée, d’une part, par des facteurs génétiques que nous ne pouvons pas modifier.

Cependant, elle est également déterminée par des phénomènes actifs, ce que le Dr Pilar Merino appelle l’expérience visuelle.

Les facteurs environnementaux tels que l’éclairage, les couleurs, etc. entrent en jeu dans l’expérience visuelle. Compte tenu de ces phénomènes actifs, il est intéressant que nous contribuions au développement visuel des enfants.

“Face aux facteurs génétiques, on ne peut pas agir, mais on peut agir un peu sur les facteurs environnementaux et contribuer à ce que ces enfants aient un meilleur développement visuel, et même le moins de myopie possible parmi les causes environnementales”, explique l’ophtalmologiste.

Stimuler la vision des enfants à différents stades de développement

Durant les trois premiers mois

Hay que tener en cuenta que los recién nacidos tienen el 5 % de la capacidad visual que puede tener un adulto por lo que pueden percibir con dificultad los objetos y personas que tiene a su alrededor ya que no ven más allá de entre 20 y 30 cm de distance.

Les experts recommandent dans cette première étape de jouer avec des images contrastées en noir et blanc avec des formes géométriques. Petit à petit et progressivement, introduisez des couleurs plus frappantes et encourageant le mouvement des yeux.

De plus, surtout au début, il sera important d’éviter les jouets contenant des pièces pointues ou coupantes.

Dès le troisième mois

À partir du troisième mois, les bébés commencent à développer la coordination œil-main, le réflexe de suivi et ont une vision un peu plus claire, il est donc par exemple intéressant de les faire jouer avec les gymnases habituels qui ont des jouets suspendus pour qu’ils puissent exercer la vue. essayant de les attraper.

De six à 12 mois

C’est à partir de cet âge que la vision binoculaire et la vision des couleurs se stabilisent, le bébé est déjà capable de contrôler la direction de son regard et le mouvement de ses mains.

C’est ainsi qu’il commence à jouer avec des cubes à empiler, des jouets avec lesquels il reconnaît des formes géométriques ou qui produisent des sons lorsqu’on les touche. De plus, des efforts seront faits pour les placer à certaines distances afin qu’ils doivent s’y rendre.

Docteur Pilar Merino. Image fournie par la Clínica Baviera.

Entre un et 3 ans

C’est bien Stimulez la vision de l’enfant grâce à l’utilisation de livres adaptés à son âge. De plus, c’est à ce moment-là qu’ils commencent à distinguer les formes et les tailles, c’est pourquoi les jouets figurines et blocs sont idéaux pour travailler la coordination œil-main et la concentration en les plaçant à certaines distances.

De plus, il est important que lorsqu’ils commencent à marcher, les adultes encouragent les jeux extérieurs avec les enfants.

A partir de trois ans

Lorsque l’école commence, le développement visuel de l’enfant fait un grand pas en avant, car c’est à ce moment-là qu’il commence à lire et à écrire et que ses compétences visuelles s’améliorent. Il est important que les parents lisent d’abord avec eux afin qu’ils puissent apprendre à lire en bougeant les yeux de gauche à droite.

Quant aux jouets L’enfant peut jouer avec des énigmes qui favoriseront le développement de sa perception et de sa mémoire visuelle. Il faut également tenir compte dans ces étapes qu’il est important de jouer avec les enfants pour pouvoir identifier d’éventuels problèmes pour distinguer les couleurs ou pour saisir certains objets parce qu’ils ne voient pas bien, s’ils calculent mal les distances ou si leur champ de vision est limité. .

Si une anomalie est détectée Il est important d’emmener l’enfant chez le spécialiste passer un examen ophtalmologique.

A partir de six ans

A partir de cette étape le développement du système visuel est terminé. Il est nécessaire qu’à ces âges, une attention particulière soit portée aux jeux qui impliquent une vision rapprochée pour limiter le temps. En ce sens, il est important de surveiller l’usage des écrans et des jeux vidéo.

Attention aux écrans :

Les écrans qui comprennent aujourd’hui de nombreux jouets et ceux d’appareils tels que les téléphones ou les ordinateurs, peuvent également avoir des effets positifs sur le développement de la vision des plus petits de la maison, comme l’amélioration de la sensibilité au contraste des tons et à la luminosité, ou encore la développement de la mémoire spatiale.

Mais àCompte tenu de leur abondance et des abus qui peuvent en être faits, les ophtalmologistes recommandent fixer des limites. En ce sens, la plupart des sociétés scientifiques d’ophtalmologie pédiatrique recommandent :

• Mettez en pratique la règle du 20-20-20 : faites des pauses de 20 secondes toutes les 20 minutes en regardant un objet à 6 mètres (20 pieds) de distance ou à l’infini.

• Appliquez la règle 30-40-50 : maintenez cette distance (en centimètres) respectivement avec le téléphone portable, la tablette et l’ordinateur.

Autres recommandations d’experts pour prendre soin de votre vision devant les écrans :

• Évitez l’utilisation d’écrans chez les enfants de moins de 2 ans.
• Entre 3 à 5 ans, ne les utilisez pas plus d’1 heure/jour.
• Dans les plus de 6 ansétablir Les limites d’exposition.
• N’utilisez pas les appareils deux heures avant le coucher.
• Ne laissez pas les écrans être la seule source de lumière, utilisez-les avec une autre lumière ambiante.

Les experts recommandent d’éviter l’utilisation des écrans chez les enfants de moins de 2 ans. EFE/Luis Tejido

Des habitudes saines qui favorisent les soins oculaires

1. Maximiser les activités de plein air pendant au moins deux heures par jour. Le Dr Merino affirme que dans certaines écoles, ils développent déjà des pratiques et des horaires qui permettent deux heures de récréation où ils peuvent reposer leur vision en plein air.
2. Prenez soin de la lumière utilisée pendant les heures de jeu à la maison surtout avec des écrans, empêchant leur utilisation dans l’obscurité.
3. Favoriser la vision de loin également lorsque l’esprit et les yeux Ils se concentrent sur les notes ou le papier.