Quand quelqu’un tente de se suicider, une question courante posée est simplement “Pourquoi?”
« Les recherches menées auprès de survivants de tentatives de suicide nous ont montré que les gens peuvent tenter pour différentes raisons. Les raisons courantes peuvent inclure le sentiment d’être un fardeau pour les autres, le désir de cesser la douleur émotionnelle ou le désespoir face à la situation actuelle dans laquelle ils se trouvent », a déclaré Amber Reints, PMHNP, infirmière praticienne en santé mentale psychiatrique à Avera Behavioral Health.
Même si c’était il y a 30 ans, Jarett Bies se souvient avoir été dans cet endroit sombre. “Je m’ennuyais, je me sentais triste et seul. Mon estime de soi était inexistante. Mais ce qui a vraiment conduit à ma tentative était un sentiment de honte et de culpabilité.
Après la tentative de Bies, qui servait dans l’armée à l’époque, les amis de Bies l’ont emmené pour obtenir de l’aide et finalement trouver de l’espoir.
«À ce moment-là, je voulais que mes amis, mon peloton – tout le monde – cessent de se soucier de moi et me laissent tranquille. Je ne méritais pas leur affection, leur amitié ou leur amour. Pourtant, ce n’était pas vrai », a-t-il déclaré.
Sortir des ténèbres
Bies a pu récupérer et aller de l’avant. Il a pu servir avec succès son temps restant dans l’armée, se marier et poursuivre une carrière de journaliste et d’écrivain.
Pourtant, il se souvient encore de ces moments sombres. « La plupart du temps, je m’épanouis. Mais il y a ces jours difficiles où je survis, parfois d’heure en heure, parfois de minute en minute.
Aujourd’hui, Bies veut utiliser sa propre expérience pour aider les autres qui peuvent se retrouver dans un endroit sombre et les encourager à obtenir de l’aide.
“Les personnes les plus riches, les plus heureuses et les plus aimantes que vous connaissez – elles ont peut-être ressenti ce sentiment d’être indignes. Ils ont peut-être connu des moments peu aimables », a déclaré Bies.
Connaître les signes avant-coureurs
Certaines pensées et actions peuvent indiquer que vous pourriez avoir besoin d’aide.
- Expressions de désespoir ou se sentir pris au piège
- Parler de se sentir vide ou de n’avoir aucune raison de vivre
- Augmentation de la consommation de drogue et d’alcool
- Perte d’intérêt pour les choses que vous aimiez
Vous pouvez aider : posez la question
Demander à quelqu’un s’il a pensé au suicide ne lui met pas l’idée en tête. « Au contraire, cela peut ouvrir les portes à une conversation honnête et apporter un certain soulagement à la personne qui souffre. Cela ouvre une conversation où nous pouvons leur faire savoir qu’ils ne sont pas seuls et que de l’aide est disponible parce que quelqu’un s’en soucie suffisamment pour demander », a déclaré Reints.
Si vous vous souciez d’une personne à risque, “allumez la lumière – soyez une lampe de poche – pour quelqu’un dans l’obscurité”, a déclaré Bies. «Les choses peuvent s’améliorer et se sentir mieux. Pour ceux qui, comme moi, sont passés par là, la preuve est que nous continuons à parler, à bouger et à faire. En aimant et en étant aimé.
Pensées suicidaires ? Obtenez de l’aide maintenant
Ces ressources sont ouvertes 24h/24 et 7j/7 pour un accès immédiat :
- 988 – Appelez ou envoyez un SMS à Suicide & Crisis Lifeline pour obtenir une aide immédiate pour vous ou quelqu’un que vous aimez.
- 800-691-4336 – Appelez ce numéro de soins d’urgence Avera Behavioral Health pour trouver des services de santé comportementale adaptés à vos besoins, qu’il s’agisse de soins ambulatoires ou hospitaliers.
- Soins urgents de santé comportementale – Si vous habitez à Sioux Falls, rendez-vous aux soins d’urgence en santé comportementale lors d’une crise de santé mentale.
- Département d’urgence – Si vous n’avez pas de soins d’urgence spécialisés, rendez-vous à votre service d’urgence local pour une aide immédiate.
- Navigation sur la santé comportementale – Si vous n’êtes pas en crise mais que vous recherchez des informations sur les services de santé comportementale, contactez Avera Behavioral Health Navigation au 605-322-5142.
