Réflexologie : Sinead Corcoran saute les pieds en premier

Sinead Corcoran se lance les pieds dans une séance de réflexologie plantaire et trouve que la pression lui fait du bien.

Si les massages des pieds que vous recevez de votre partenaire consistent à frotter sans enthousiasme leur griffe sur votre sabot tout en regardant la télévision avec des yeux vitreux, j’ai ce qu’il vous faut.

J’ai récemment fait de la réflexologie plantaire et j’ai vécu une expérience quasi religieuse. Là où le massage consiste à détendre vos muscles, la réflexologie se concentre sur l’aide à l’intérieur, en utilisant des points de déclenchement pour améliorer le fonctionnement des glandes et des organes, en favorisant une bonne santé et en maintenant l’équilibre du corps.

Dans la théorie de la réflexologie, les points et les zones des pieds, des mains et des oreilles correspondent à des organes, des os et des systèmes corporels spécifiques. Par exemple, la stimulation du milieu du pied ouvre les voies énergétiques vers les organes liés à la digestion, comme l’estomac, le côlon et les intestins. On dit que cela aide à la circulation sanguine et à la circulation vers ces organes et peut aider à soulager les problèmes digestifs.

Les zones de chaque côté de la cheville concernent l’utérus et le vagin pour les femmes. La stimulation de ces zones peut apparemment améliorer la circulation vers les organes reproducteurs et aider à réguler et à équilibrer les règles.

Bien qu’aucune étude clinique occidentale majeure n’ait prouvé les bienfaits de la réflexologie pour la santé, certaines études plus petites ont montré que la réflexologie peut aider à réduire l’anxiété, à soulager la fatigue et à abaisser la tension artérielle.

Jusqu’à présent, il n’y a aucune preuve scientifique pour expliquer le fonctionnement de la réflexologie. Certaines théories prétendent que le stress bloque le flux d’énergie, ce qui conduit ensuite à la maladie – mais que la réflexologie restaure le flux d’énergie vitale et maintient l’équilibre et la santé.

Une autre théorie est que le contact humain est suffisant pour calmer le système nerveux, ce qui est logique car nous savons que recevoir un joli câlin d’un ami ou d’un partenaire terriblement maladroit nous fait généralement nous sentir mieux.

J’ai eu ma séance de réflexologie au Bliss Day Spa dans le Newmarket d’Auckland, où les traitements sont basés sur des techniques traditionnelles chinoises.

“Les points de réflexologie chinoise sur vos pieds, vos mains et vos oreilles reflètent différentes zones de votre corps, de sorte que lorsqu’ils sont massés avec le pouce et les doigts par des thérapeutes qualifiés, ils peuvent libérer le stress contenu dans votre corps et vous aider à vous redynamiser et rééquilibrer », déclare Yuka Numata, la directrice du spa.

“En envoyant un message apaisant au système nerveux central, votre corps ajuste ses niveaux de tension et augmente l’apport sanguin, l’oxygène et les nutriments pour nourrir et rétablir l’équilibre intérieur. Le toucher de guérison libère également des enképhalines et des endorphines, qui favorisent des sentiments de bien-être émouvants. -être, et renforcer les systèmes immunitaire et hormonal du corps.”

La séance de réflexologie elle-même était épique. Pas de glissement de pied pathétique ici. La pression était ferme à coup sûr, ils s’enfonçaient vraiment profondément dans les petits nœuds de vos pieds – mais cela n’a jamais été douloureux.

Le masseur a utilisé ses pouces pour travailler sur chaque point de mes pieds, et certaines parties étaient plus intenses que d’autres – en particulier la plante de mon pied droit, où j’ai une petite blessure au nerf d’un cours de twerk au début de la vingtaine.

La partie médiane du bas de mon pied, entre la balle et le talon, est généralement sensible au massage, mais je pense que c’est parce que mon partenaire le frappe généralement pendant que nous regardons des émissions de meurtre et me laisse glapir.

Cependant, lorsque le masseur est entré, c’était incroyable – comme s’il étirait tous les tendons et les rendait à nouveau mous. Il n’a pas expliqué ce qu’il faisait pendant qu’il travaillait, mais cela me convenait car je préfère le silence à 100% lors d’un massage.

L’ensemble du traitement a duré 90 minutes, et 60 d’entre elles ont été passées uniquement sur mes pieds avant de terminer par un massage du dos. Bonheur.