Psychologie : « Les autodiagnostics sont douteux, voire dangereux »

À 18h21 | Temps de lecture : 4 minutes

SÊtes-vous parfois flou ? Avez-vous souvent des bleus sur vous-même parce que vous continuez à vous cogner contre des meubles ? Et est-ce que tu t’amuses parfois ? Eh bien, c’est probablement le TDAH. De tels diagnostics généraux et d’autres similaires sont donnés de manière excessive dans certaines bulles de filtres sur les réseaux sociaux tels qu’Instagram ou Tiktok. “C’est actuellement un sujet d’actualité”, déclare le psychologue des médias Joachim Schmidt de l’agence de presse allemande. «Je reçois tout le temps des offres comme celle-ci.»

Si vous recherchez le mot-clé « psychologie » sur Instagram, des dizaines de profils s’affichent immédiatement. Si l’on étend la recherche au monde anglophone, il y en a beaucoup plus, avec parfois des centaines de milliers d’abonnés. La psychologue Angelina Hahn propose une gamme de contenus thérapeutiques très diversifiée. « Il existe de bons thérapeutes et médecins qui mettent les sujets liés à la santé mentale à la disposition du grand public. Mais il y a aussi des profanes qui étudient peut-être simplement cela », dit-elle à l’approche de la Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre.

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Même si cela ressemble à un bavardage stupide sur Internet, il ne doit pas toujours être négatif. «Je pense que c’est une bonne chose que l’on parle davantage des maladies mentales et que les jeunes en particulier soient sensibilisés à ces problèmes», déclare Schmidt. Hahn le voit également de la même manière. «Je trouve bien que le sujet soit ainsi rendu accessible aux gens. Pour les générations plus âgées, cela pourrait encore être tabou. » Selon elle, de telles offres réduisent également le seuil d’inhibition qui les pousse à rechercher une véritable aide. “Et : je pense que cela donne aux gens le sentiment qu’ils ne sont pas seuls.”

Parce que : Internet ne concerne bien sûr pas seulement le TDAH (trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention), explique Schmidt. “Dépression, narcissisme, peurs : ce sont des diagnostics qui apparaissent souvent dans de tels articles.” Selon lui, cela s’explique également par le fait que de tels tableaux cliniques sont censés être plus faciles à reconnaître au premier coup d’œil. « Et beaucoup de gens pensent avoir une certaine idée de la maladie mentale. »

Pas de panacée contre la souffrance psychologique

Tout comme il n’est pas nécessaire de rester seul avec sa souffrance, il faut également être prudent lors de l’auto-analyse, explique la psychologue. «Je remarque toujours chez mes clients qu’ils obtiennent des informations sur les réseaux sociaux et qu’ils essaient ensuite de les appliquer à leurs propres sentiments», explique Schmidt. « Or, les autodiagnostics sont douteux, voire dangereux, et souvent inappropriés. » Comme pour d’autres questions médicales, le diagnostic d’une maladie mentale nécessite beaucoup de connaissances et d’outils. Il n’existe pas non plus de recettes brevetées, car les maladies mentales en particulier peuvent présenter des caractéristiques très individuelles. « De nombreux guides ne rendent pas justice à la complexité d’un tableau clinique. »

L’Association professionnelle des psychologues allemands conseille de vérifier attentivement les profils. “Qui publie l’information, quels intérêts peuvent y être associés, dans quelle mesure la source est-elle sérieuse et confidentielle et dans quelle mesure l’information est-elle complète ?”, déclare le président de l’association Thordis Bethlehem. Elle appelle à la prudence : les gens voient à peine leurs propres forces, ressources et opportunités en temps de crise. Cependant, l’accent mis sur le stress, les problèmes et les déficits les rend réceptifs à l’autodiagnostic. Une thérapie « prête à l’emploi » ne rend pas vraiment justice à ce dont les gens ont besoin.

La maladie mentale n’est pas un phénomène marginal

En Allemagne, environ un quart des adultes souffrent chaque année d’une maladie mentale, écrit la Société allemande de psychiatrie et de psychothérapie, de psychosomatique et de neurologie. Sur ces 17,8 millions de personnes, seulement un cinquième environ (18,9 %) contacterait des experts compétents. Selon les chiffres de cette année, les troubles anxieux, les troubles de l’humeur tels que la dépression et les troubles liés à la consommation d’alcool et de drogues comptent parmi les maladies mentales les plus courantes. Statistiquement, les personnes atteintes de maladie mentale ont une espérance de vie dix ans plus courte.

Durant la « Semaine de la santé mentale » du 10 au 20 octobre, une alliance d’action attire l’attention sur l’importance du sujet. La semaine thématique est un appel à prendre au sérieux le stress psychologique en soi et chez ceux qui nous entourent, a déclaré le ministre de la Santé Karl Lauterbach (SPD), parrain de la semaine d’action, dans un discours de bienvenue. Environ 500 événements en présentiel et en ligne dans le cadre de la semaine thématique attirent l’attention sur les offres d’aide existantes. La Mental Health Action Alliance veut répondre aux peurs en temps de crise avec la devise « Ensemble, alléger la peur ». L’objectif de la semaine d’action est d’abaisser le seuil d’inhibition “pour rechercher et accepter de l’aide et du soutien lorsque l’on a peur en temps de crise”, a déclaré Lauterbach.