Pensez à ce que ça fait de tomber amoureux.
Vous rencontrez quelqu’un de nouveau et il suscite votre intérêt. Curieux et intrigué, vous pensez de plus en plus à cette personne. Vous vous sentez exalté quand ils sont proches. Vous voulez être avec eux autant que possible parce que vous vous sentez bien lorsque vous êtes ensemble.
Lorsque vous n’êtes pas ensemble, vous fantasmez sur eux, vous en parlez et vous planifiez la prochaine fois que vous pourrez les voir.
Comme se défoncer, tomber amoureux peut être absolument euphorique.
Votre nouvel amant devient le centre de votre énergie, de votre attention et de votre temps car il provoque en vous des sentiments de bonheur.
Et puis, pour une raison quelconque, vous rompez. L’euphorie que vous ressentiez autrefois pour votre amoureux se transforme en pensées obsessionnelles, en envies de les voir et en misère émotionnelle. Vous voulez être à nouveau près d’eux. Vous vous sentez hors de contrôle et perdu sans eux.
La personne pour laquelle vous ressentiez autrefois un amour intense est partie et vous ne savez pas comment passer à autre chose.
Tomber amoureux, peut-il être comme une drogue ?
Pour beaucoup d’entre nous, se remettre d’un ex peut ressembler beaucoup à essayer d’arrêter de consommer une drogue. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un diagnostic clinique et qu’il soit largement contesté, le concept de dépendance amoureuse suggère que le cerveau peut réagir à une personne ou à un comportement de la même manière qu’il le fait face à des drogues abusives.
Lorsque vous tombez amoureux, le système de récompense du cerveau est activé, qui comprend des régions riches en dopamine qui sont également stimulées lors de la consommation de drogues.
En conséquence, vous pouvez ressentir des phénomènes analogues à la dépendance, notamment des envies intenses, de l’euphorie, de la tolérance, du retrait et une dépendance émotionnelle.
La torture est une bonne manière de décrire certaines ruptures.
Pour tous ceux d’entre vous qui se sentent « accros » à un ex, les ruptures peuvent être tortueuses. Après la perte d’un ancien amour, vous entrez dans un état de retrait dans lequel vous pouvez vous sentir complètement obsédé par celui-ci.
Cette préoccupation très désagréable entraîne des comportements impulsifs et compulsifs visant soit à prendre contact, soit à vous distraire de la douleur de ne pas avoir votre ex dans votre vie.
Par exemple, vous pourriez vous retrouver à appeler ou à envoyer des SMS à votre ex à plusieurs reprises, à vous rendre dans son lieu de rencontre préféré pour essayer de le rencontrer, ou à le rechercher en ligne et sur les réseaux sociaux pour savoir ce qu’il fait. Au fil du temps, cela peut vous amener à ressentir un profond désespoir, un désespoir et une misère.
La pure vérité est la suivante : si vous vivez ce genre d’expérience, sachez que vous n’êtes pas seul. Trouver un bon thérapeute et/ou rejoindre un réseau de soutien en ligne peut vous aider à vous en sortir et à créer la vie que vous voulez vraiment vivre, avec ou sans votre ex.
Cortney Warren, Ph.D., ABPP, est psychologue clinicien et professeur adjoint de psychiatrie à l’Université du Nevada à Las Vegas (UNLV). Elle est également l’auteur de Letting Go of Your Ex et Lies We Tell Ourselves.
Cet article a été initialement publié sur La psychologie aujourd’hui. Reproduit avec la permission de l’auteur.
2023-09-09 19:04:32
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