Pas seulement la prévention : l’activité physique est un traitement contre les tumeurs

Une activité physique de « précision », indiquée pour la pathologie oncologique spécifique, est essentielle pour renforcer l’efficacité d’un traitement pharmacologique, chimiothérapeutique ou radiothérapeutique, mais aussi pour agir en prévention, en réduisant le risque d’apparition d’une maladie oncologique, de secondes manifestations ou de récidive. . Plus de 50 études ont montré que l’exercice régulier réduit le risque de cancer du côlon d’environ 30 à 40 % et celui du cancer du poumon de 20 %.

Ropi (réseau italien d’oncologie des patients) le souligne dans son nouveau carnet ‘Activité physique et tumeurs‘. Dans le volume, téléchargeable gratuitement sur le site www.reteoncologicaropi.itil est souligné qu’il n’y a pas de contre-indications à la pratique physique chez les patients cancéreux aux différentes phases.

Il existe un super médicament qui s’appelle l’exercice.

par Laura Taccani

30 mars 2024

Les bénéfices sont à la fois pour la prévention et pour ceux qui suivent un traitement

L’activité physique, confirment des études, chez les femmes avec cancer du sein améliore la tolérance des traitements post-chirurgicaux et réduit les risques de récidive, en outre, il a des effets positifs en réduisant l’apparition de cancer de l’endomètre de 20 à 40 %. Chez l’homme avec cancer de la prostate, l’exercice soulage les symptômes ou les effets secondaires des traitements. Ceci s’explique par le fait que l’activité physique interagit avec le système immunitaire, dans lequel elle favorise l’augmentation des cellules tueuses naturelles ou réduit la concentration d’oestrogènes qui sont co-responsables du développement de certaines tumeurs hormono-dépendantes (sein, utérus et prostate).

L’exercice physique : un allié des femmes atteintes d’un cancer du sein métastatique

par Elisa Manacorda

20 mars 2024

Combien d’exercice par semaine

Grâce à ces études, nous sommes aujourd’hui également allés au-delà du canonique et avons toujours recommandé 150 à 300 minutes d’activité aérobique d’intensité modérée, ou 75 à 150 minutes vigoureuses par semaine, en définissant des programmes d’exercices physiques personnalisés, également en termes d’effets positifs induits par ‘ thérapie par le mouvement »pour des tumeurs spécifiques.

“Le mode de vie, en particulier une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire, sont parmi les principales causes du risque de cancer : la correction de ces comportements permet également de lutter contre l’obésité, qui constitue à son tour un troisième facteur important dans de nombreux types de maladies”, explique Stefania Gori, président Ropi. Rien de nouveau, mais la nouvelle est que “des programmes d’activité physique spécifiques, l’intensité de la pratique et le ‘dosage’ peuvent améliorer l’action et la réaction face à la maladie”.

Tumeurs : 3 à 4 minutes d’activité physique intense réduit le risque de 32 %

par Irma D’Aria

10 août 2023

En général, poursuit Gori, « on obtient une amélioration de la sensation de fatigue (fatigue et manque d’énergie qui accompagne les thérapies), réduire les effets secondaires possibles, comme l’arthralgie (douleurs articulaires), améliorer la fonction cardio-respiratoire avec un impact général sur le bien-être psychophysique. Effets qui peuvent être renforcés par le choix du type d’activité, à prédominance aérobie et d’intensité légère à modérée, selon des programmes d’activités simples, adaptés aux besoins de la maladie et de la personne, donc très efficaces. Il est vrai que, à quelques exceptions près, contrairement aux thérapies pharmacologiques, l’activité physique ne présente ni contre-indications ni effets secondaires. »

L’exercice réduit le risque de cancer de la prostate de 35 %

de Céleste Ottaviani

06 février 2024

Trois conseils

Dans ce volume, vous trouverez de nombreuses informations et conseils sur la manière de s’entraîner pour prévenir et combattre le cancer grâce à l’activité physique.
Parmi ceux-ci, en voici trois.

• Pour les femmes avec cancer du sein, type d’activité : marcher, faire des tâches ménagères ou se consacrer au jardinage et des loisirs toujours à caractère aérobique comme la natation, la danse, la gymnastique douce (pour les femmes plus âgées), le vélo ou le vélo ergomètre, la marche sportive ou la marche nordique, les exercices de souplesse ( étirements) et pour le renforcement musculaire. Des exercices qui peuvent être réalisés à la maison, après un entraînement adéquat.
• Pour ceux qui souffrent de cancer colorectal: les exercices aérobiques et l’entraînement musculaire d’intensité modérée (ou vigoureux, s’ils sont recommandés et tolérés) sont sûrs et bénéfiques, tant pendant qu’après les traitements contre le cancer ; chez les personnes stomisées, pratiquer une activité physique avec la poche n’est peut-être pas facile, mais ce n’est pas une contre-indication absolue à l’exercice.
• Pour les hommes avec cancer de la prostatecompte tenu des effets bénéfiques de l’activité physique et des effets indésirables des traitements contre ce carcinome, il est recommandé de commencer en temps opportun un programme d’exercice physique.