Il dirige vos cellules immunitaires pour attaquer les virus et aide votre corps à absorber les nutriments essentiels.
Vitamine D joue un rôle clé dans diverses fonctions corporelles. Et un manque de vitamine a été lié ces dernières années à tout, des os plus faibles à… maladies auto-immunes.
Une nouvelle étude de l’Université d’Australie-Méridionale montre qu’une carence en cette minuscule molécule peut également augmenter votre risque de démence.
Les maladies auraient pu être évitées
Les chercheurs de la nouvelle étude ont analysé des échantillons de sang et des scintigraphies cérébrales de 294 514 personnes dans une grande biobanque britannique.
Ils ont découvert un lien entre de faibles niveaux de vitamine D dans le sang – moins de 25 nanomoles par litre – et un risque accru de démence et de thrombose.
Dans l’étude, les chercheurs ont déclaré que 50 nanomoles de vitamine D par litre de sang est une quantité normale. Selon eux, cela peut faire une énorme différence si un niveau très bas de vitamine D est élevé à un niveau normal chez quelqu’un.
“Par exemple, dans la population britannique, nous avons vu que jusqu’à 17 % des cas de démence auraient pu être évités si les niveaux de vitamine D avaient été élevés à des niveaux normaux”, a déclaré la chercheuse principale et professeure Elina Hypponen dans un communiqué de presse
Professeur : La vitamine D n’est qu’un aspect
D’après l’OMS Au moins 55 millions de personnes dans le monde souffrent de démence, et ce nombre devrait exploser avec près de 10 millions de nouveaux cas par an.
C’est pourquoi les scientifiques du monde entier recherchent des solutions pour prévenir les maladies chroniques et évolutives. Et la quantité de vitamine D dans le sang peut être l’un des facteurs à considérer.
Gunhild Waldemar, professeur clinicien de neurologie à l’Université de Copenhague et directeur du Centre national danois de connaissances sur la démence, explique. Elle n’est pas impliquée dans la nouvelle étude, mais n’est pas surprise du résultat. Elle appelle cela “des preuves solides que la carence en vitamine D est un facteur de risque de démence”.
«Dans le passé, nous avons vu des études de moindre envergure indiquant un lien entre une carence en vitamine D et le risque de démence. Mais ici, nous avons une étude solide avec beaucoup, beaucoup de participants, donc c’est intéressant”, dit-elle.
Cependant, elle souligne que la conclusion de l’étude est basée sur des personnes ayant de très faibles niveaux de vitamine D, et que la vitamine D est loin d’être le seul facteur si vous voulez faire vous-même quelque chose pour prévenir la démence.
« Faites d’abord mesurer votre taux de vitamine D par un médecin, vous saurez alors s’il est très bas ou non. Mais ne vous attendez pas à pouvoir prévenir la démence en prenant de la vitamine D. Il y a beaucoup d’autres facteurs de risque à considérer, comme l’alcool, le tabagisme et le manque d’exercice”, prévient-elle.
En même temps, elle souligne qu’il y a bien sûr des facteurs qui échappent à notre contrôle.
