Coucher ou lever du soleil – c’est à ce moment-là que les autorités disent que les résidents devraient planifier leurs activités de plein air car une dangereuse vague de chaleur estivale menace de transformer le sud de la Californie en four.
“Ce sont des chaleurs extrêmes, quand vous montez à 105, 107, voire 110 dans certaines régions, c’est plus que ce à quoi nous sommes habitués”, a déclaré le pédiatre John Rodarte. “Nos corps ne sont pas acclimatés à cela. Vous commencez à frapper constamment plus de 100, c’est un facteur très différent.”
Tout le sud de la Californie – comté de Los Angeles, comté d’Orange et Inland Empire – s’attend à la vague de chaleur la plus longue et la plus chaude de l’année avec plusieurs jours consécutifs où les températures dépassent 100 degrés.
La chaleur prolongée va entraîner une baisse de la qualité de l’air, ce qui rendra la respiration des enfants, des personnes âgées et des personnes souffrant d’asthme plus difficile.
“Nous disons que si vous avez soif, vous êtes déjà derrière la boule huit”, a déclaré le chef des pompiers de Pasadena, Chad Augustin.
Augustin a ajouté que lui et ses collègues pompiers de tout le sud de la Californie étaient en état d’alerte et prêts à répondre à toute urgence liée à la chaleur.
“Cela peut arriver si vite”, a déclaré Augustin. “Nous avons des gens qui partent en randonnée. Ils n’apportent ni eau ni nourriture, puis les randonnées prennent plus de temps que prévu.”
Rodarte a ajouté au sentiment d’Augustin et a souligné l’importance de rester bien hydraté pendant cette vague de chaleur.
Il existe plusieurs signes de déshydratation que UCLA Health recommande aux résidents de surveiller :
- Urine foncée ou colorée
- Diminution des débits d’urine
- Soif excessive ou bouche sèche
- Fatigue
- Étourdissement ou confusion
- Mal de tête
- Moins de larmes en cas de pleurs
“Certaines personnes ne savent pas combien elles doivent boire, en particulier les jeunes enfants”, a-t-il déclaré. Il se peut qu’ils ne soient pas en mesure de dire à leurs parents qu’ils ont soif.
Selon UCLA Health, boire quand vous avez soif peut fonctionner pour certaines personnes. Cependant, pour d’autres, la présence de soif signifie qu’une personne est déjà déshydratée. Bien que boire 48 à 64 onces soit suffisant, les responsables de l’UCLA ont réitéré la recommandation des Académies nationales des sciences, de l’ingénierie et de la médecine de 91 onces pour les femmes et de 125 onces pour les hommes.
Les médecins recommandent à certaines personnes, comme celles qui ont des problèmes de santé ou celles qui sont enceintes, d’avoir plus de liquides dans leur système, soit en buvant, soit en mangeant avec de l’eau.
Nicole Comstock
