Les conséquences physiques d’une rupture amoureuse

Une rupture amoureuse provoque toujours des sentiments douloureux. Généralement, on a l’impression d’être seul avec sa souffrance et on imagine que nul ne peut la comprendre… comme si l’on était la première personne sur Terre à en faire l’amère expérience. En 2022, nous nous étions fait l’écho d’une étude publiée dans les colonnes de la revue universitaire Le journal de psychologie positive. Des chercheurs avaient estimé que, de façon générale, il fallait attendre que onze semaines s’écoulent (soit deux mois et demi) pour commencer à aller mieux.

Que la fin d’une histoire d’amour soit souhaitée ou subie, il est rare d’en sortir totalement indemne. Comme on peut l’imaginer sans peine, ses effets sur notre bien-être psychique sont nombreux. Mais notre esprit n’est pas le seul concerné. Mercredi 30 août, le magazine Psychologies a recensé les conséquences que le chagrin pouvait avoir sur notre corps.

Après une rupture amoureuse, à quoi s’attendre ?

Dans cet article, nos confrères ont notamment relayé les propos de la thérapeute de couple Courtney Nesbitt auprès d’Ligne Santé. La spécialiste s’était dite convaincue qu’“une douleur émotionnelle [et] un cœur brisé [pouvaient] avoir un impact négatif sur la santé physique”. Dans le même contexte, elle avait tenu à rappeler que “le chagrin d’amour [était] une émotion très forte”. Aussi, toujours d’après Courtney Nesbitt, lorsqu’une telle émotion surgit, il n’est pas rare qu’elle soit à l’origine d’une “réaction physique”. C’est une sensation particulièrement désagréable qu’ont déjà expérimentée bon nombre de personnes : celle d’avoir quelque chose qui pèse en permanence au fond de son cœur.

Dans le même article, Psychologies a rappelé qu’une rupture amoureuse pouvait également être à l’origine de maux de tête (causés par le stress et les ruminations), de troubles du sommeil (notamment, lorsque l’esprit est envahi par la tristesse), de problèmes de peau ou encore liés à la perte (ou à la prise) de poids.

Plus surprenant encore, il est courant de tomber malade après une rupture amoureuse. Auprès du site Le sainla psychologue Jenev Caddell avait donné quelques bribes d’explications à ce sujet : “Des hormones du stress sont libérées, ce qui […] peut entraîner une diminution du fonctionnement immunitaire.”

On l’a compris, une rupture amoureuse est un choc à prendre au sérieux. Si vous êtes concerné par cette situation, n’hésitez pas à prendre du temps pour vous ressourcer au calme et à vous entourer d’êtres qui vous sont chers.

Journaliste société

Même si elle apprécie de pouvoir traiter des sujets extrêmement divers, passionnée de voyages, Charline s’intéresse tout particulièrement aux thématiques en lien avec la société, le climat, l’environnement, la psychologie …