Le coureur de montagne Dani Moreno se prépare à affronter Boston

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Le trail américain Dani Moreno n’est pas étranger aux terrains escarpés.

Elle a fait partie de l’équipe américaine à quatre reprises, a été double championne des États-Unis et a été la toute première Une Américaine monte sur le podium de l’OCC 50k de l’UTMB. Elle a été classée 5e de la Golden Trail World Series 2021 et a accumulé les meilleures finitions au Marathon Du Mont Blanc, Broken Arrow Skyrace 26K, et a été la championne USATF 50K Trail.

Bien que Moreno n’ait pas peur de s’attaquer aux ultras, elle est en quelque sorte une apologiste et une pom-pom girl pour les distances sub-ultra et co-anime actuellement le Podcast Sub Hub avec EmKay Sullivan, qui vise à contrebalancer la suraccentuation occasionnelle des courses ultra dans le monde du trail. Maintenant, la championne de montagne de 30 ans basée à Mammoth Lakes, en Californie, tourne son attention vers la course sur route la plus prestigieuse d’Amérique, le marathon de Boston.

“Le marathon de Boston a toujours été fascinant pour moi parce qu’il a un tel héritage”, déclare Moreno, qui a couru l’athlétisme et le cross-country à l’université à UC-Santa Barbara. “Cela a juste un poids supplémentaire dans la tradition américaine de la course à pied. Il s’agit de rassembler la communauté.

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Moreno a les yeux rivés sur la course depuis un certain temps et dit que le parcours historique de 26,2 milles occupait une place importante dans sa carrière de course quand elle était plus jeune. “Honnêtement, quand j’étais enfant, je pensais que Boston était le seul marathon », déclare Moreno. “Pendant un moment, je n’avais même pas réalisé qu’il y avait d’autres marathons, car Boston, c’est tout ce dont on entend parler.”

« Je suis attiré par les choses difficiles », dit Moreno. « Vous entendez toujours des histoires de guerre épiques de Boston. Et ça me fascine. »

Pour se préparer pour son premier marathon, Moreno est passée d’un entraînement basé sur l’effort à un entraînement basé sur le rythme. « J’aime le fait qu’en course sur sentier, vous ne pouvez pas nécessairement comparer vos temps aux efforts passés », déclare Moreno. “Mais l’entraînement au marathon est différent parce que j’ai dû vraiment me concentrer sur des temps intermédiaires spécifiques. Ça m’a un peu fait trébucher au début, mais maintenant je suis dedans.

Moreno espère courir sous la norme de qualification du marathon des essais olympiques américains de 2024 de 2:37 (rythme de 6 minutes) et dit que l’entraînement a un peu ressemblé à une corvée, mais dans le bon sens.

« C’est une corvée dans la mesure où vous devez déployer beaucoup plus d’efforts quantifiés de manière cohérente », déclare Moreno. Elle a augmenté son kilométrage d’entraînement et adopté une approche d’entraînement sur route plus traditionnelle. Sa ville natale de Mammoth Lakes connaît une année de neige record, ce qui, selon Moreno, a été un défi autant qu’une raison d’être encore plus enthousiaste pour le marathon.

“Cela a été beaucoup de course sur tapis roulant”, explique Moreno. “Mais honnêtement, si quoi que ce soit, cela m’a juste rendu plus affamé.”

Moreno dit qu’elle a dû changer son état d’esprit loin du monde du trail et de l’ultrarunning, où les secondes et les minutes sont un peu moins précieuses que dans le marathon.

Tout sur les collines

Dans le monde de la montagne, de l’ultra et du trail, Moreno est connue pour sa redoutable course en descente, qui, espère-t-elle, se traduira par une solide arrivée à Boston, dont les collines sont connues pour user les quads des coureurs moins préparés.

“C’est probablement la partie qui me passionne le plus”, déclare Moreno. « Je jette mes fesses dans les montagnes depuis des années maintenant, donc la partie quad ne me fait pas si peur. En fait, cela me rend vraiment excité.

Moreno ne court pas tant dans les descentes que dévaler les descendre, puis changer de vitesse pour remonter une montagne. Le terrain relativement dynamique du marathon de Boston fait partie de ce qui l’a attirée vers le parcours.

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“Je dois courir en descente sur 10 miles, puis je peux continuer à grimper”, explique Moreno. “Je pense que cela peut vraiment convenir à mes compétences.”

Les courses et les courses en montagne peuvent souvent avoir des ascensions supérieures à 30 degrés, et des courses comme l’OCC (où Moreno était troisième au classement général) arborent un peu plus de 11 236 pieds de gain. Boston, en comparaison, a 891 pieds de gain et 450 pieds de descente.

“Vous entendez toujours ces histoires dramatiques de pros qui font absolument exploser leurs quads à Boston”, déclare Moreno. “Mais je pense que j’irai bien là-bas.”

Connaître son pourquoi et embrasser son premier

Après avoir changé de sponsor cette année et signé avec adidas, Moreno a déclaré qu’elle avait été incitée à réexaminer sa carrière de course de manière positive et à mettre certains projets sur lesquels elle réfléchissait, comme Boston, au premier plan de son ambition. Elle concourra toujours pour l’équipe adidas-terrex sur les sentiers, mais elle est ravie de nouveaux défis, aussi.

“Je me suis dit, oh, Je pourrais le faire l’année prochaine, ou l’année d’après », dit Moreno. “Mais j’ai dû finalement me dire, ce n’est pas un démon. C’est un défi amusant. Je suis enfin prêt à affronter ça et quel que soit le résultat, je serai excité.

Outre Moreno, Nienke Brinkman (Pays-Bas), Fernando Cabada (États-Unis) et CJ Albertson (États-Unis) font partie des rares autres coureurs ayant une expérience de trail ou d’ultra dans les champs d’élite du marathon de Boston de cette année. Brinkman, 27 ans, a établi le record national néerlandais du marathon (2:22:51) à Rotterdam en avril dernier, puis a remporté la médaille de bronze aux Championnats d’Europe à Munich (2:28:52) en août dernier. À partir de là, l’athlète parrainée par Nike est revenue sur les sentiers et a remporté la Pikes Peak Ascent de 13,3 milles au Colorado et le Flagstaff Sky Peaks 26K en Arizona en septembre et a ensuite remporté le titre féminin de la Golden Trail World Series 2022.

Cabada, 40 ans, championne du marathon américain en 2008 avec un record personnel de 2:16:52, s’est classée 15e au JFK 50 en 2020 et a été finaliste aux championnats américains du 50K en 2021, tandis qu’Albertson, 29 ans ( record personnel du marathon en 2:10:23), a établi un nouveau record du monde au 50K (2:38:44) en octobre dernier à San Francisco.

Moreno dit que courir le marathon de Boston est une façon pour elle d’essayer de nouvelles choses et de se pousser d’une manière nouvelle.

“En cette saison particulière de la vie, je veux juste me sentir comme si j’étais dans la fleur de l’âge”, déclare Moreno. Pour le champion de course de montagne, être dans la fleur de l’âge n’est pas un état physique, c’est mental et émotionnel. “Être dans la fleur de l’âge, pour moi, signifie que vous êtes naturellement passionné par l’idée de consacrer votre temps et votre énergie à quelque chose. Cela peut durer des années, voire toute une vie », explique Moreno. “D’un point de vue compétitif, j’attends de voir où est mon plafond, et je suis prêt à le découvrir.”

Zoë Rom est rédactrice en chef du magazine Trail Runner et rédactrice en chef de Women’s Running. Quand elle ne court pas, elle écrit, et quand elle ne grimpe pas, elle cuisine ou mange. Conteuse du sud devenue montagnarde, elle commence chaque journée avec une tasse de café fort et une bonne histoire. Son travail a été publié dans REI Co-op Journal, Discover, Rock & Ice, Trail Runner, Backpacker et Threshold Podcast. Elle héberge et produit actuellement le podcast DNF. Elle est co-auteur du livre à paraître, Devenir un coureur durable avec Tina Muir.

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