“J’ai quitté les réseaux sociaux parce que j’ai lu trop de commentaires toxiques”

Des que arrivé à l’Espanyol il a été sous le commandement de huit entraîneurs. La proposition de Luis García correspond-elle le mieux à ses vertus ?

— C’est vrai que les années que j’ai passées au club ont été un peu mouvementées, avec de nombreux changements d’entraîneur, mais nous sommes des professionnels et nous devons essayer de performer avec n’importe quel entraîneur et proposition. Luis est une proposition courageuse et attrayante, également aux yeux des fans, qui privilégient le jeu avec le ballon et que nous avons déjà assez intériorisé. Je pense que cela convient bien à mon style. J’espère que nous pourrons la façonner comme elle le souhaite, c’est ainsi que les résultats viendront.

Est-ce que tant d’instabilité sur le banc, à la fois en termes de noms et de style, affecte l’équipe ?

— Bien sûr que c’est compliqué et difficile, mais nous sommes les joueurs les plus responsables de cette situation, car nous n’avons pas su tirer le meilleur parti de l’idée que d’autres entraîneurs ont voulu nous transmettre. Les acteurs responsables de cette situation étaient les joueurs, qui n’ont pas donné le meilleur d’eux-mêmes et n’ont pas obtenu les résultats escomptés. Tout comme nous sommes montés en 2021, nous devons ramener l’équipe et les fans à Primera. Je vois des gens animés, avec enthousiasme, et en faisant bien les choses on aura beaucoup à gagner.

Comment a-t-il vécu ces quatre années, au cours desquelles il a subi des déclinsblessures, remplacements et fautes individuelles et collectives?

— Ce sont des situations compliquées qui vous aident à mûrir. C’est vrai qu’en signant à l’Espanyol je m’attendais à trouver plus de stabilité. C’était une équipe qui était dans la première division depuis de nombreuses années, une équipe avec beaucoup de nom et d’histoire. J’étais très jeune, au début j’avais du mal à assimiler certaines choses et j’avais du mal. Surtout les premiers mois, qui ne se sont pas bien passés, c’est ce qui m’a le plus coûté. Ces dernières années m’ont beaucoup aidé à mûrir. Maintenant, je prends les choses plus sereinement, et je trouve naturel d’avoir de bons matchs ainsi que d’autres moins bons pour moi, et je sais que la semaine prochaine, il y a une nouvelle opportunité et je dois me vider la tête pour essayez d’être dans les meilleures conditions physiques et mentales pour donner le maximum.

Divers compagnons de vestiaire, comme Sergi Darder, ils ont admis qu’ils se sont tournés vers un expert en « coaching ». Avez-vous aussi parlé à un psychologue du sport ?

– Oui. A certains moments, j’ai dû y recourir. C’est un fait qui était étrange, mais maintenant la plupart des footballeurs en ont. J’y suis allé il y a peu de temps et c’était super. Maintenant avec la maturité acquise et l’aide de ma famille je m’en sors plutôt bien, mais ça ne devrait pas être un sujet tabou. Dans n’importe quelle profession, une aide extérieure peut être nécessaire quand on n’arrive pas à sortir d’une ornière, c’est un fait tout à fait normal.

À quel moment en êtes-vous arrivé là et comment le fait de travailler avec un psychologue vous a-t-il aidé ?

— Dans la société dans laquelle nous vivons, nous avons tendance à attendre la fin, au point de voir que nous ne sommes pas capables de sortir de certaines situations. Nous devrions nous tourner vers ces professionnels beaucoup plus tôt. Même lorsqu’ils sont bons, ils sont un support qui vous aide à voir des choses que vous pourriez ne pas voir par vous-même. Toute aide extérieure, qu’elle provienne de psychologues ou par l’intermédiaire de la famille ou d’une personne proche qui vous fait voir les choses différemment et vous aide, est très importante. J’ai quitté les réseaux sociaux parce que je lisais trop de commentaires toxiques qui ne m’aidaient pas. Maintenant, j’en ai juste quelques-uns pour suivre l’actualité.

Quelles étaient vos pensées?

— Ce sont des moments difficiles où je voyais tout en négatif et je pensais que rien n’allait bien pour moi. L’aide extérieure te fait voir que ni hier tu n’étais le meilleur ni maintenant tu es très mauvais, que tu n’as pas oublié de jouer au football. Vous avez joué là-bas toute votre vie et vous êtes privilégié et l’un des rares à y arriver, donc pour arriver ici, vous avez dû faire beaucoup de choses correctement. Lorsque vous n’êtes pas capable de voir cela par vous-même et que toutes vos pensées sont négatives, vous avez besoin d’une aide extérieure.

Comment ce travail psychologique vous a-t-il aidé à grandir sur l’herbe ?

— Maintenant, j’ai l’air plus mature, et sur l’herbe qui t’aide si tu échoues. En fait, c’est une idée qui nous a été transmise par Luis García, que vous pouvez échouer autant de fois que vous le souhaitez, mais vous devez essayer. Si vous ratez une passe ou une action, vous n’avez pas à être démoralisé, car la partie dure 90 minutes et il faut immédiatement être prêt à bien faire l’action suivante. Il faut être concentré tout au long du match.

A-t-il eu la possibilité ou la tentation de quitter l’Espanyol à n’importe quelle occasion ?

— En ce moment j’ai un contrat, je l’ai renouvelé l’année dernière pour deux saisons supplémentaires, jusqu’en 2026. Je suis à l’aise et calme ici, et le club m’a dit que je suis un joueur qu’ils veulent avoir cette saison. Ils me font confiance et je tiens à les remercier sur le terrain. Nous voulons tous les deux la même chose, donc il n’y a pas grand-chose à dire – je vais rester ici. Ce sera ma cinquième saison. Je connais les joueurs, les entraîneurs et le staff médical, j’ai pris l’habitude d’aller à l’entraînement, je connais tout le monde et je suis ravi ici. Je veux transmettre cette confiance à la fois aux personnes qui ont fait partie de l’équipe et aux nouveaux et prendre du poids dans le vestiaire.