J’ai essayé des célébrités comme les astuces étranges de Maya Jama pour rester en bonne santé

Les conseils de PRÊCHE sur la façon dont nous pouvons nous sentir mieux dans notre peau peuvent être une importante source de revenus pour les riches et les célébrités.

Meghan Markle est la dernière à prendre le train en marche en ramenant son blog de style de vie en ligne, The Tig, qui comprend des moyens d’améliorer la santé et le bien-être.

Il avait été fermé en 2017 lorsque Meghan s’était fiancée au prince Harry.

Les experts s’attendent à ce que les revenus montent en flèche, rivalisant même avec ceux du site de 200 millions de livres sterling de Gwyneth Paltrow, Goop.

De Maya Jama à Victoria Beckham et Kourtney Kardashian, elle rejoint une foule d’autres femmes célèbres qui partagent des hacks qui, selon elles, les maintiennent en forme – à la fois mentalement et physiquement.

Mais sont-ils réellement bons ou simplement un gadget ?

D’une cuillerée de beurre quotidienne à une orange sous la douche, l’écrivain Sun Lynsey Hope, 41 ans, en a essayé pendant une semaine, et ici, elle évalue chacun, avec des notes sur cinq.

VICTORIA BECKHAM – Pollen d’abeille sur les repas

CE QUI EST Assez bon pour Victoria, 49 ans, est assez bon pour le reste d’entre nous, et j’avais hâte d’essayer le pollen d’abeille – l’un de ses suppléments préférés, qu’elle a un jour tweeté comme étant “si bon pour vous”.

Il se présente sous forme de granulés et est mieux saupoudré sur des salades ou mélangé dans des smoothies.

Il est riche en protéines, en acides aminés, en vitamines et en acide folique et peut augmenter les niveaux d’énergie.

VERDICT: «J’ai acheté du pollen d’abeille biologique Green Origins (5,49 £, amazon.co.uk) et je l’ai saupoudré sur ma salade pour le déjeuner.

« Je n’aimais pas le goût poussiéreux du pollen, qui était très poudreux, avec un goût sucré et floral. Cela a gâché mon repas et j’ai dû le jeter à la poubelle.

“Je l’ai essayé sur plusieurs repas, y compris des pâtes, mais je l’ai détesté à chaque fois et j’ai dû abandonner après quelques jours.”

NOTATION: 1/5

KOURTNEY KARDASHIAN – Ghee

Kourtney de REALITY TV ne jure que par une cuillerée quotidienne de ghee, ou beurre clarifié, qu’elle fait toujours fondre avant de manger.

L’homme de 44 ans affirme que l’ingrédient de cuisine indienne présente de nombreux avantages, notamment l’hydratation de la peau et l’augmentation de la croissance des cheveux.

Bien qu’il soit riche en vitamines A et E, en antioxydants ainsi qu’en graisses saines, il est conseillé aux gens de le manger avec modération.

VERDICT: “J’ai eu du mal à mettre ça dans ma bouche, encore moins à l’avaler, mais ce n’était pas aussi mauvais que je m’y attendais.

« C’était comme du beurre ordinaire mais moins crémeux, avec un arôme et un goût légèrement noisette.

« Je n’ai pas aimé ça, mais j’ai réussi à le faire pendant sept jours complets.

“Cependant, il n’y avait aucune différence notable dans mon état de santé général, ma peau ou mes cheveux.”

NOTATION: 2/5

REESE WITHERSPOON – Smoothie aux légumes

LEGALEMENT L’actrice blonde Reese adore les smoothies – mais les siens sont remplis de laitue, d’épinards, de pommes, de bananes, de poires et d’eau de coco, qu’elle boit habituellement pour son petit-déjeuner.

Postant sur Instagram, elle déclare : “Je l’ai vers 10h ou 11h et je n’ai pas du tout faim avant 13h.”

Reese, 47 ans, dit que cela garde sa peau et ses cheveux éclatants.

VERDICT: “Reese a une peau éclatante, alors j’avais hâte d’essayer celle-ci.

“Une fois que j’ai acheté tous les légumes, j’en ai fait assez pour quelques jours et j’ai ajouté une petite quantité de graines de lin et de beurre d’amande à la recette, tout comme Reese le fait.

« C’était délicieux, et je suis maintenant un adepte du jus vert. Il regorge de nutriments et un verre quotidien m’a rassasié et j’ai moins grignoté.

NOTATION: 5/5

GWYNETH PALTROW – Huile de noix de coco

L’idée de verser de l’huile de noix de coco autour de ma bouche pendant 20 minutes était nauséabonde – mais l’actrice devenue gourou du bien-être Gwyneth Paltrow ne jure que par cela pour rendre ses gnashers plus blancs.

Elle exécute cet ancien rituel dentaire indien tôt le matin ou pendant qu’elle prépare les repas des enfants ou qu’elle médite.

Gwyneth, 50 ans, déclare : « J’ai remarqué que mes dents étaient devenues plus blanches. C’est incroyable.”

VERDICT: “Deux secondes plus tard, j’avais l’impression que j’allais bâillonner – et au bout de dix secondes, j’ai dû le recracher.

« Quelques minutes plus tard, j’ai réessayé. Après quelques jours, il était plus agréable au goût et je l’ai gardé plus longtemps dans ma bouche.

« Une semaine plus tard, mes dents étaient définitivement plus brillantes.

«J’ai utilisé l’huile de noix de coco Holland and Barrett qui ne coûte que 5,49 £, ce qui est un pot de taille décente. Peut-être que Gwynnie est sur quelque chose ici.

NOTATION: 4/5

MAYA JAMA – Poids aux chevilles pour les corvées

Je me demanderais souvent quel est le secret des jambes galbées de Maya Jama, hôte de Love Island.

Il s’avère qu’elle porte des poids autour de ses chevilles tout en faisant des corvées.
Maya déclare : « J’ai trouvé très utile de porter des poids aux chevilles.

“Mettre des chaussettes épaisses et des poids pendant que je fais mes activités quotidiennes pour une résistance supplémentaire.”

VERDICT: «J’ai commandé des poids de cheville Xn8 de 1 kg (17,99 £, amazon.co.uk) et je les ai attachés à mes chevilles avant de faire la vaisselle et de passer l’aspirateur.

« J’ai même oublié qu’ils étaient là.

“C’est un excellent moyen de brûler des calories supplémentaires tout en faisant ces travaux ennuyeux.

“Excellent conseil Maya !”

NOTATION: 4/5

FEARNE COTTON – Douches glacées

La PRÉSENTANTE Fearne affirme que les douches froides sont son secret pour se sentir bien, révélant sur le podcast Joe Wicks : « Je peux rester là-dedans maintenant pendant trois minutes, puis je sors. C’est le paradis, tu es pompé.

Les experts sont d’accord. La recherche a montré que les douches froides sont bonnes pour la circulation, apaisent les muscles endoloris, soutiennent le système immunitaire et peuvent même combattre la dépression.

VERDICT: “J’ai dû reprendre mon souffle lorsque l’eau est devenue froide, et lors du premier essai, je n’ai réussi qu’environ 30 secondes sous la température glaciale avant de sauter.

«À la fin de la semaine, j’étais à environ 75 secondes. J’ai eu une bouffée d’énergie et je me suis sentie plus alerte.

“Ma fréquence cardiaque a également augmenté sur mon tracker de fitness, ce qui signifie que mon métabolisme faisait des heures supplémentaires.”

NOTATION: 3/5

ALESHA DIXON – Coups de gingembre

POST-entraînement, Alesha, juge de Britain’s Got Talent, 44 ans, repousse souvent un coup de gingembre.

La chanteuse de Boy Does Nothing affirme que la boisson piquante l’aide à améliorer ses performances “mentales et physiques”.

On dit aussi qu’il aide à réduire l’inflammation et à apaiser les problèmes digestifs.

VERDICT: «J’ai essayé le Unrooted Mighty Ginger Fresh Energy Shot (2,59 £, hollandand barrett.com) qui a donné une sensation de réchauffement inhabituelle lorsqu’il a touché le fond de ma gorge.

“J’ai bien aimé ça. Je souffre parfois de ballonnements, mais je n’ai rien ressenti de tout cela en les utilisant et j’aimerais continuer, mais ce n’est pas bon marché.

“Une dose quotidienne coûterait plus de 945 £ par an.”

NOTATION: 2/5

KELLY RIPA – Mange une orange sous la douche

C’est une tendance bizarre qui fait le tour de TikTok – manger une orange pendant que vous vous douchez, comme l’a démontré l’actrice américaine et animatrice de télévision du matin Kelly, 52 ans.

Apparemment, l’eau chaude intensifie le parfum d’agrumes, améliore votre humeur et réduit le stress et l’anxiété. Une orange par jour peut-elle éloigner le médecin ?

VERDICT: “Je pensais que l’orange sentait plus les agrumes à l’extérieur de la douche qu’à l’intérieur et je n’avais pas vraiment réfléchi à ce qu’il fallait faire de la peau pendant que j’y étais, alors ça a fait un vrai gâchis.

“J’ai dû passer pas mal de temps à le nettoyer par la suite, ce qui n’a pas amélioré mon humeur et n’a certainement pas égayé ma journée.”

NOTATION: 1/5

DAVINA McCALL – Rise ‘n’ shine avec l’horloge du lever du soleil

Davina, 55 ans, présentatrice de l’émission télévisée LONG Lost Family, se réveille doucement le matin avec une soi-disant horloge du lever du soleil.

Ils projettent les couleurs d’un véritable lever de soleil autour de la pièce.

Les appareils sont programmés pour atteindre la pleine luminosité à l’heure à laquelle vous souhaitez vous réveiller, pour vous aider à vous lever du bon côté du lit chaque matin.

VERDICT: “Je déteste ce moment épouvantable où le réveil sonne chaque matin, alors j’étais ravi d’essayer ce réveil Sunrise (£ 35,99, amazon.co.uk).

“Dès le premier jour, je me suis réveillé de meilleure humeur et avec plus d’énergie.

“J’ai trouvé qu’il était tellement plus facile de se lever le matin.”

NOTATION: 5/5