Ingo Froböse : « Les muscles sont l’ennemi de la graisse »

Ingo Froböse est en quelque sorte le meilleur explicateur du fitness en Allemagne. Le professeur de prévention et de rééducation sportive à l’Université allemande du sport de Cologne s’efforce depuis longtemps d’encourager les Allemands à faire davantage d’exercice et de dissiper les malentendus sportifs. Cette année, il a publié le livre “Les muscles – les facteurs de santé” écrit.

TEMPS EN LIGNE : M. Froböse, un livre sur les muscles. Pourquoi?

Ingo Froböse : Parce que les muscles ont une trop mauvaise image. On pense immédiatement aux hommes musclés et aux bodybuilders, mais presque personne ne reconnaît la véritable signification des muscles. Les personnes qui perdent beaucoup de masse musculaire – et elles sont actuellement nombreuses – se retrouvent soudainement dans une situation complètement différente, voire pire. C’est pourquoi j’ai voulu souligner l’importance des muscles non pas pour l’apparence ou nos performances physiques, mais du point de vue de la santé.