2024-05-23 17:45:26
Eningen : Une randonnée avec calme, sérénité et pour tous les sens
Stefan Jammer, conférencier et entraîneur de yoga d’Eningen, montre comment être attentif, calmer ses nerfs et organiser ses pensées. La randonnée sensorielle avec des exercices d’attention et des approches d’entraînement profond dans sa pratique du yoga a été très bien accueillie.
Lors de la séance d’exercices organisée par l’AK Gesunde Gemeinde Eningen, Stefan Jammer, professeur de yoga à plein temps, a donné des conseils sur la pleine conscience et les particularités cachées de la nature. Il a emmené près de 30 participants venus de différents endroits de la région de Reutlingen pour une randonnée animée. Au cours de la randonnée de deux heures, sous sa direction, la qualité de l’attention et la subtilité de la perception ont été mises en pratique en faisant appel à tous les sens, pas seulement aux yeux.
Après le départ de la Naturfreundehaus Eningen, les particularités cachées de la nature, comme un semis de hêtre en train de germer, n’ont pas immédiatement reçu de nom au cours de la randonnée – au grand étonnement des personnes présentes. Les participants ont entraîné leurs sens en observant attentivement et en questionnant l’apparence de la plante, pour paraphraser Rainer Maria Rilke : « Apprenez à aimer les questions, puis un jour vous vivrez dans la réponse. »
Il était important pour le professeur et professeur de yoga que les participants ressentent une profondeur spirituelle et une intuition particulières grâce à un regard alerte et à des questions intérieures calmes. «Cette approche particulière nourrit l’âme et conduit à la paix intérieure et à la pleine conscience de la nature», explique Stefan Jammer. Les autres randonneurs intéressés en ont appris davantage sur la philosophie et les effets du yoga et sur son approche de pleine conscience.
La stimulation des sens et de l’esprit et le succès de l’événement se sont reflétés dans des conversations stimulantes sur la beauté naturelle, ainsi que dans les retours positifs des participants. Un participant a souligné dans le groupe : « Je ressens désormais une plus grande appréciation pour la nature. »
L’encouragement de l’exercice, de nouvelles approches, méthodes et la diffusion des connaissances font partie des aspects très importants de l’AK Gesunde Gemeinde Eningen, que Stefan Jammer a soutenu de manière impressionnante avec son événement. Les membres du conseil d’administration Dr. Barbara Dürr et Volker Feyerabend se réjouissent de participer à un large éventail d’intervenants, de conférences et d’événements. «Grâce à une grande variété d’intervenants et de sujets de toutes directions lors de nos événements réguliers à Eningen et dans ses environs, nous pouvons toucher un grand nombre de citoyens. Et la randonnée sensorielle très bien accueillie a montré une fois de plus que nous sommes ensemble à Eningen.» nous sommes toujours sur la voie d’une meilleure santé – et la prochaine randonnée est déjà en préparation.
Informations Complémentaires:
www.facebook.com/GesundeGemeindeEningen
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