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De meilleures habitudes de vie peuvent réduire la dysménorrhée primaire et le syndrome prémenstruel chez les femmes

Les symptômes indésirables liés aux menstruations sont fréquents pendant les cycles menstruels, qui surviennent environ une fois par mois chez les femmes en bonne santé. La dysménorrhée primaire (PD) et le syndrome prémenstruel (SPM) sont particulièrement répandus et problématiques, provoquant des crampes, des douleurs corporelles et de nombreux autres symptômes physiques et émotionnels perturbateurs. Maintenant, une revue systématique et une méta-analyse menées au Japon ont trouvé des points communs dans les facteurs de risque pour la prévalence et la gravité de la MP et du SPM, et ont montré que certains symptômes peuvent être autogérés avec succès.

Des études antérieures portant sur les symptômes de la MP et du SPM ont trouvé une gamme de facteurs de risque sans conclusions claires. De nombreuses études ont limité leur portée à la MP pendant les menstruations et au SPM avant les menstruations. Le groupe de recherche du professeur Nakata, cependant, a constaté que les symptômes étaient répandus et similaires avant et pendant les menstruations. Leur examen comprenait donc des symptômes aux deux étapes. Les chercheurs, dirigés par le professeur Yoshio Nakata, ont examiné des études anglaises et japonaises sur les symptômes liés aux menstruations, en se concentrant sur la MP et le SPM.

L’équipe du professeur Nakata a d’abord effectué une recherche dans la littérature biomédicale anglaise et japonaise. Ils ont recherché des études observationnelles sur des femmes en bonne santé, et qui ciblaient la MP et le SPM. Un examen plus approfondi a affiné la liste de 1 479 à 77 études qui répondaient aux critères rigoureux. À partir de celles-ci, ils ont extrait des données sur les caractéristiques physiques, les caractéristiques menstruelles et les facteurs liés au mode de vie. Les résultats ont montré que les caractéristiques physiques, comme l’âge et l’IMC ; les caractéristiques menstruelles, telles que des règles plus longues et des cycles irréguliers ; et les facteurs liés au mode de vie, y compris la durée du sommeil et le tabagisme, ont tous affecté la prévalence et la gravité des symptômes liés aux menstruations. Certains des facteurs de risque identifiés étaient indépendants de la volonté de l’individu, tels que l’âge et les antécédents familiaux. D’autres caractéristiques, cependant, offrent l’espoir d’atténuer les symptômes.

Parmi nos résultats, l’IMC, le stress, la durée du sommeil et l’heure du coucher étaient associés à la prévalence de la MP, tandis que le tabagisme était associé à la prévalence du SPM. La bonne nouvelle, c’est que les femmes peuvent faire beaucoup pour gérer elles-mêmes ces facteurs de risque.”

Professeur Yoshio Nakata

Au meilleur des connaissances des chercheurs, il s’agit de la première étude à examiner de manière approfondie dans quelle mesure tous ces facteurs affectent la prévalence et la gravité de la MP et du SPM. L’intervention et la prise en charge des facteurs les plus importants peuvent améliorer les symptômes et ainsi améliorer la qualité de vie de nombreuses femmes.

Source:

Référence de la revue :

Mitsuhashi, R., et coll. (2022) Facteurs associés à la prévalence et à la gravité des symptômes liés aux menstruations : une revue systématique et une méta-analyse. Journal international de recherche environnementale et de santé publique. doi.org/10.3390/ijerph20010569.

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