De Joe Jonas et Sophie Turner à Britney Spears et Sam Asghari : pourquoi tant de millennials se séparent-ils en ce moment ?

J.oe Jonas et Sophie Turner. Britney Spears et Sam Asghari. Taylor Swift et Joe Alwyn. Ariana Grande et Dalton Gomez. Plusieurs de vos amis. Est-ce que tout le monde se sépare ? Alors que l’été touche à sa fin et que nous retournons à nos bureaux et que nous entrons en septembre, c’est certainement le cas. C’est peut-être parce que le premier lundi de septembre est l’un des jours les plus chargés pour les conseillers relationnels et les avocats spécialisés en divorce. Ou peut-être, comme l’a récemment dit une publication, est-ce parce que cela a été « l’été des ruptures de célébrités » et que nous suivons tous les traces de nos stars préférées.

Quoi qu’il en soit, c’est une malédiction qui affecte même les relations qui semblent les plus solides. Prenez Jonas et Turner, qui ont deux jeunes filles ensemble et, du moins publiquement, n’ont jamais semblé amoureux l’un de l’autre. De véritables #CoupleGoals depuis leur rencontre en 2016. Mais, après des jours de spéculation, le couple a confirmé leur séparation, en publiant mercredi une déclaration commune annonçant leur décision.

Cette dernière rupture de célébrité ajoute vraiment au sentiment que nous sommes dans une saison de rupture relationnelle. C’est une notion étrange si l’on considère le timing. L’été n’est-il pas le summum de la romance ? Un moment pour que l’amour grandisse, s’épanouisse et s’approfondisse ? Une période où, dès septembre, on est prêt à plonger tête première et à s’engager auprès de l’être aimé ? Eh bien, apparemment non.

“Au cours des cinq dernières années, nous avons en fait constaté une augmentation plus importante du nombre de nouveaux clients en septembre qu’en janvier, comme c’était le cas auparavant”, explique Helen Lucking, associée et chef de famille et de divorce chez Napthens Solicitors. « Normalement, les gens partent en vacances avec leur mari, leur femme ou leur partenaire pendant l’été. Ils ont généralement essayé de faire fonctionner leur relation, mais ont rencontré des difficultés à passer autant de temps ensemble. Ils ont tendance à attendre que les enfants aient repris le chemin de l’école et que les choses soient redevenues plus routinières avant de faire appel à des avocats, d’où cette légère hausse en septembre.»

Mais que vous ayez ou non des enfants, nous avons tous sûrement intériorisé septembre comme une période de renouveau depuis nos années d’école. L’été, quant à lui, semble être le moment d’abandonner les structures et de profiter d’une routine plus détendue. Il est donc logique que nous attendions inconsciemment la fin de l’été pour apporter des changements majeurs. Et étant donné que nous sommes nombreux à prendre congé pendant l’été, c’est aussi le moment de réfléchir.

«Pour certains couples, ils ont des attentes très différentes quant à ce que signifiera l’arrêt de travail», explique Sara Davison, auteure et principale coach en matière de divorce. « Une cliente récente m’a dit qu’elle et son mari avaient tous deux des emplois chargés et qu’ils avaient hâte de prendre un congé pour partir en voyage à l’étranger avec leurs trois enfants. Son mari, cependant, considérait son temps libre comme un moment pour se détendre et avoir du temps pour lui-même. Alors qu’il se contentait de jouer avec les enfants dans la piscine pendant une heure ou deux, le reste de la garde des enfants lui était laissé, ce qui provoquait d’énormes disputes.

Pour beaucoup, l’arrivée du mois de septembre rappelle aussi que Noël approche. Cue encore une autre vérification de la réalité. “L’idée de devoir partir pendant les vacances de Noël et du Nouvel An avec quelqu’un que vous n’aimez pas particulièrement peut être une motivation suffisante pour dire ‘pas plus'”, explique Courtney Boyer, experte en relations et sexualité.

Il existe cependant une autre raison pour laquelle il peut sembler que tant de ruptures se produisent en même temps, surtout si elles se situent toutes au sein du même cercle d’amitié, célèbre ou non. “Il existe un phénomène appelé ‘contagion du divorce’ sur lequel les scientifiques étudient depuis des années”, explique Davison, faisant référence à une étude menée par une équipe de scientifiques de Brown, Harvard et de l’Université de Californie, qui a révélé que les couples étaient 75 pour cent plus susceptibles de divorcer. divorcer si un ami proche l’a fait.

«Le fait est qu’une fois qu’un couple au sein d’un réseau amical ou communautaire a décidé de se séparer, cela a tendance à refléter les problèmes de votre propre relation», explique-t-elle. « Nous voyons des gens avoir le courage d’affronter le divorce ou la rupture et, dans certains cas, cela nous montre qu’il existe une vie en dehors du partenariat. Cela ouvre la porte à un départ acceptable et moins tabou.

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Une partie de cela peut aussi être enracinée dans l’envie. «Nous avons un besoin biologique d’appartenance», ajoute Boyer. « Donc, si nos amis réintègrent le monde des rencontres, il est normal que nous souhaitions nous rejoindre également, surtout si la relation dans laquelle nous entretenons n’est pas très enrichissante. Inconsciemment, nous pouvons penser, peut-être qu’ils [our newly single friends] je sais quelque chose que nous ignorons, et je ne veux pas rater cela.

Il y a aussi quelque chose à dire sur la tendance aux ruptures qui se produisent à la fin de la vingtaine et au début de la trentaine, comme le sont bon nombre de ces récentes vagues de célébrités de haut niveau (Turner a 27 ans, Jonas 34 ans). Pour les fans d’astrologie, l’expression « Saturn Return » viendra immédiatement à l’esprit. Rendu célèbre par Adele et Miley Cyrus – qui ont toutes deux parlé publiquement de la façon dont leur retour de Saturne a affecté leurs bouleversements relationnels respectifs – le terme fait référence au moment où la planète Saturne retrouve le même endroit dans le zodiaque qu’elle était lorsque vous êtes né. Généralement, cela se produit chez la plupart des personnes âgées de 27 à 32 ans.

“Pour beaucoup de gens, avoir 30 ans sera un point d’inflexion pour beaucoup de choses”, explique Hayley Quinn, experte en rencontres pour Match. “Ils se demanderont s’ils ont choisi la bonne carrière, économisé suffisamment d’argent ou s’ils entretiennent la bonne relation.” À l’approche de la trentaine, on a aussi, bien sûr, le sentiment que les relations vont devenir plus sérieuses. Mariage. Enfants. Être propriétaire. Et ainsi de suite.

“Si la relation actuelle de quelqu’un semble stagner ou atteint un point de décision comme celui-là, alors la pression peut être forte pour vraiment réfléchir à la question de savoir si la relation dans son ensemble est une bonne décision et si elle a ou non une certaine longévité.”

Mais quel que soit votre âge, ou que vos amis la vivent ou non en même temps, cela ne fait aucun doute : les ruptures sont difficiles, surtout si elles impliquent de mettre un terme à une relation à long terme.

“Une rupture est connue comme la deuxième expérience de vie la plus traumatisante après le décès d’un être cher et elle déclenche des symptômes similaires au deuil”, explique Davison. Il existe cependant de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour y faire face. « Sachez que vous avez déjà surmonté des moments difficiles et que vous vous en sortirez et serez à nouveau heureux », ajoute-t-elle. Un autre conseil utile est d’arrêter de raconter l’histoire de rupture à vos amis. “Au lieu de cela, pourquoi ne pas essayer de parler de votre liste de choses à faire en cas de rupture – tout ce que vous pouvez et ferez maintenant que vous êtes célibataire.”

Cela peut également être un moment utile pour réfléchir à ce qui a conduit à la rupture de votre dernière relation et remarquer tout schéma ou processus de pensée récurrent. « Si un client se concentre uniquement sur le blâme de son ancien partenaire et n’a rien appris de sa dernière relation, il est probable qu’il continuera à répéter le modèle relationnel raté », explique Boyer. « Donc, mon conseil est [to] identifiez ce qui n’a pas fonctionné dans votre (vos) relation(s) et déterminez ce que vous pouvez faire pour y remédier. Peut-être devez-vous travailler sur votre communication ou vos limites. Utilisez votre relation antérieure comme guide pour vous orienter dans la direction que vous souhaitez prendre.

Le plus important est de comprendre comment être seul, car c’est quelque chose qui profitera à toute relation future à long terme. Et il y a de fortes chances que c’est quelque chose que vous avez peut-être oublié comment faire avec votre dernier partenaire. Dans cet esprit, cela vaut la peine de prendre le temps de faire une pause avant de recommencer à sortir avec vous. «Beaucoup de gens ont besoin de redécouvrir qui ils sont en tant que célibataires après une rupture», explique Quinn. « Commencez par régénérer votre cercle social, essayez de nouveaux passe-temps et retrouvez progressivement votre optimisme dans vos relations. Lorsque vous recommencez à sortir avec quelqu’un, ne croyez pas au battage médiatique selon lequel les rencontres modernes sont une zone sinistrée. Cela peut être un voyage amusant et enrichissant, avec un partenaire bien mieux adapté à la fin.