À mesure que nous vieillissons, nos sens deviennent moins aigus en raison de changements dans les organes eux-mêmes, ainsi que de changements dans le cerveau. Un cerveau vieillissant devient moins capable de percevoir les sensations, de traiter les informations, de créer et de stocker des souvenirs et d’apprendre à mesure que certains neurones meurent à cause du vieillissement normal ou d’une maladie ou d’une blessure.
Mais maintenir un cerveau sain grâce à l’exercice mental et physique, ainsi qu’à un traitement médical, peut réellement améliorer la vie à la fin de nos années. L’éducation, les défis sensoriels, les énigmes cognitives et les exercices pour améliorer la circulation sanguine, l’équilibre et la masse musculaire soutiennent tous l’organe le plus important du corps.
Voici comment nos sens changent avec l’âge.
Les yeux et les oreilles subissent les épreuves les plus dramatiques du temps. Presque toutes les personnes de plus de 55 ans ont besoin de verres correcteurs au moins une partie du temps. Certaines études ont montré que la déficience visuelle chez les personnes âgées est liée au déclin mental. La raison n’est pas claire, mais la logique suggère que la détérioration de la vue pour la lecture et la coordination œil-main limiterait la capacité de faire des exercices de renforcement cérébral.
L’ouïe décline également, la capacité d’entendre les sons aigus étant la première fonction à disparaître. Autrefois considéré comme une maladie de la vieillesse, les patients plus jeunes connaissent une perte auditive dans les registres aigus, à cause de notre monde bruyant.
