Chaleur : quand les températures élevées mettent en danger votre santé

Sommer
De l’insolation au coup de chaleur : à partir du moment où la chaleur met en danger la santé

Au vu des vagues de chaleur de cet été, le bureau européen de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) met en garde de se préparer à la forte températures réglées. Dans les pays méditerranéens particulièrement appréciés des touristes, comme l’Espagne, l’Italie et la Grèce, il fait récemment plus de 40 degrés et de nouvelles vagues de chaleur sont imminentes.

Avec le réchauffement climatique, le nombre de morts par la chaleur risque d’augmenter d’année en année, a averti le directeur de la région Europe de l’OMS, Hans Kluge. Il a fait référence à une étude récente qui a révélé qu’il y avait plus de 60 000 décès liés à la chaleur en Europe à l’été 2022. En plus de lutter contre le changement climatique, les pays devraient donc s’adapter à la nouvelle réalité sur le long terme. Que signifient les vagues de chaleur pour les gens? Un aperçu.

Quand la chaleur devient-elle dangereuse pour l’homme ?

En règle générale, cela devient dangereux lorsque, dans certaines conditions, le corps absorbe plus de chaleur qu’il ne peut en restituer. Parce qu’alors la température corporelle devient incontrôlable et augmente rapidement. Cette limite est très individuelle et dépend de l’âge, de l’état de santé, de l’activité et de l’accoutumance. À plus de 30 degrés, le corps de nombreux Européens du Centre a beaucoup plus de stress pour se refroidir qu’à des températures plus basses. Il faut généralement plusieurs jours pour s’habituer aux températures élevées.

Pourquoi la chaleur peut-elle, dans des cas extrêmes, entraîner la mort ?

La chaleur signifie un dur labeur pour le corps humain. Parce que l’organisme essaie de maintenir sa température constante autour de 37 degrés. La plupart des cellules, des enzymes, des protéines et du système immunitaire fonctionnent alors de manière optimale. En cas de fluctuations extrêmes, tous ces processus sont perturbés. Si la température du corps humain dépasse 42 degrés ou tombe en dessous de 32 degrés, cela peut être fatal.

Comment fonctionne la climatisation du corps ?

Afin de contrer les dommages aux organes, le corps augmente son système de refroidissement lorsqu’il fait chaud et libère du liquide et des sels – la sueur. Cela refroidit la peau par évaporation. Une humidité élevée ralentit ce processus. Lorsque le corps est plus chaud que son environnement, il peut également émettre de la chaleur – comme une ampoule chauffe son environnement. Lorsqu’il fait chaud, les vaisseaux sanguins se dilatent, provoquant une baisse de la tension artérielle. Le cœur augmente sa capacité de pompage et la respiration peut également s’accélérer. Les performances cérébrales peuvent diminuer en raison d’un apport réduit en oxygène.

Qui est particulièrement exposé à la chaleur ?

Des températures extérieures élevées peuvent mettre à rude épreuve le système cardiovasculaire. Les personnes souffrant d’affections préexistantes chroniques dans ce domaine doivent donc être particulièrement prudentes. Avec l’âge, la régulation de la température corporelle ralentit et il y a moins de glandes sudoripares. De plus, comme les personnes âgées sont moins susceptibles d’avoir soif, elles risquent de se déshydrater. Selon le service de secours Malteser, même un à deux pour cent trop peu d’eau dans le corps peut entraîner des maux de tête, de la fatigue, une mauvaise concentration et des étourdissements.

Entre autres choses, la production de sueur est plus faible chez les enfants. Les bébés et les jeunes enfants en particulier sont donc plus susceptibles d’avoir des problèmes de chaleur – la déshydratation est également un risque ici. Les personnes qui effectuent des travaux physiques lourds à l’extérieur ou qui ont du mal à se prendre en charge à cause d’une maladie sont également à risque lorsqu’il fait très chaud.

Quels sont les troubles thermiques typiques ?

insolation:

Si la tête est exposée trop longtemps à la lumière directe du soleil sans bonnet, bonnet ou écharpe, cela peut entraîner une irritation des méninges. Dans les cas graves, un gonflement du cerveau se produit. Les signes de cela peuvent être des maux de tête, des nausées avec vomissements, de la fièvre, parfois aussi des troubles de la conscience et des convulsions.

Coup de chaleur:

Lorsqu’il fait chaud, la capacité du corps à transpirer peut atteindre ses limites. Ensuite, la chaleur s’accumule : la température corporelle augmente rapidement – souvent en 10 à 15 minutes – jusqu’à plus de 40 degrés ou plus. En conséquence, le cerveau gonfle, provoquant des maux de tête, des changements de conscience ou une perte de conscience. Il s’agit d’un cas de service médical d’urgence.

Fusion de mots :

Une chaleur excessive fait chuter la tension artérielle. Le résultat est un flux sanguin cérébral réduit, ce qui peut entraîner une sensation de faiblesse, des nausées et des étourdissements jusqu’à l’inconscience. C’est aussi une urgence.

Crampes de chaleur:

Toute personne qui fait un effort physique dans la chaleur, par exemple en faisant du sport ou du jardinage, transpire généralement abondamment. Cela peut entraîner un manque de liquide et d’électrolytes tels que le sodium ou le potassium dans le corps. Ils aident à contrôler la fonction nerveuse et musculaire. Lorsqu’il y a un manque d’électrolytes, les muscles réagissent par des crampes ou des douleurs musculaires.

Recherche de mot:

Si la sueur ne peut pas s’évaporer suffisamment en raison de vêtements mal respirants ou serrés, elle obstrue les sorties des glandes sudoripares. Le résultat est de petites cloques, souvent des démangeaisons ou des brûlures.

tkr / Ulrike von Leszczynski
APD