Beaucoup de femmes en ménopause ne savent pas qu’elles y sont et cela a des conséquences désagréables, Claudia et Remke le savent

Nous savons trop peu de choses sur la ménopause, de sorte que les femmes qui la vivent ne comprennent pas toujours ce qui se passe avec elles. Cela peut entraîner des problèmes (mentaux) et des erreurs de diagnostic. Claudia et Remke peuvent en parler.

Bouffées de chaleur, mais surtout sautes d’humeur très violentes. Rétrospectivement, Claudia Koehoorn le sait : ce furent les premiers signes de la transition. Mais à l’époque, il y a une vingtaine d’années, elle n’en avait aucune idée.

Mauvais diagnostic

Elle savait que les bouffées de chaleur en faisaient partie, mais elle n’était pas familière avec les sautes d’humeur associées aux crises de larmes. Personne ne lui avait parlé de ça. “Je ne comprenais pas du tout ce qui se passait, je suis devenue anxieuse et je n’osais rien dire au travail”, raconte Claudia.

Parce qu’elle avait souffert de dépression dans le passé, son médecin a conclu que c’était de retour. Mais le traitement qu’elle a ensuite reçu pour cela n’a pas aidé du tout. “Avec les connaissances d’aujourd’hui, cela a du sens bien sûr : je n’étais pas déprimée, j’étais en ménopause.”

Vieilles femmes grises

La ménopause, ou la période entourant les dernières règles, est souvent associée aux femmes plus âgées. Mais pour de nombreuses personnes, cela commence au milieu des années 40. Ou plus tôt, par exemple, si vous avez subi une intervention chirurgicale pour un cancer du col de l’utérus.

“Dans les images accompagnant une histoire sur la ménopause, nous voyons toujours des femmes âgées et grises”, explique la fondatrice Eveline Bakker de la Fondation Vuurvrouw, un groupe d’intérêt pour les femmes en ménopause, auquel environ 15 000 femmes sont affiliées. “Alors tu ne penses pas quand tu as 40 ans : ça peut bientôt commencer avec moi aussi.”

Les médecins ne le voient pas toujours

Mais c’est le cas et le fait que cela ne soit en aucun cas connu de tout le monde peut faire en sorte qu’il faille des années avant que les femmes ne réalisent que les symptômes qu’elles ressentent sont liés à la ménopause. Pensez aux douleurs musculaires et articulaires, aux palpitations, aux oublis et aux sautes d’humeur.

Les médecins ne sont pas toujours conscients des causes des plaintes : 1 femme ménopausée sur 10 est mal diagnostiquée. L’épuisement professionnel, la dépression, une thyroïde lente et le stress sont les erreurs de diagnostic les plus courantes.

Consommation de drogue inutile

Près de la moitié des femmes avec un diagnostic erroné reçoivent des médicaments pour leurs symptômes, tels que des antidépresseurs pour les symptômes dépressifs. Ceci alors que les plaintes sont dues au fait qu’elles sont à la ménopause.

Une plus grande sensibilisation à la ménopause aide non seulement les femmes qui en sont affectées, mais aussi la société dans son ensemble, dit Bakker. “Beaucoup de visites inutiles chez des spécialistes et beaucoup de consommations inutiles de médicaments peuvent être évitées.”

Culture destinée aux jeunes

“La ménopause est un trou noir depuis longtemps et il y a encore trop peu d’informations disponibles à ce sujet. Par exemple, beaucoup de gens ne savent pas qu’elle commence bien avant vos dernières règles”, explique Bakker. Selon elle, c’est en partie parce que la transition est encore un tabou dans notre société.

“La transition est associée au vieillissement, ce qui bien sûr n’est pas du tout faux”, souligne-t-elle. “Mais la culture occidentale est très axée sur la jeunesse et la vitalité. Rester jeune et belle le plus longtemps possible, surtout si vous êtes une femme.”

Parler à ta mère

Cela doit être prêt à un moment donné, dit Bakker. Et pour elle, cela commence par l’éducation : “Pendant les cours de biologie dans les écoles primaires et secondaires, on accorde beaucoup trop peu d’attention à la transition. Pas à ce qui se passe dans votre corps, pourquoi vous avez des plaintes, à quoi ils peuvent ressembler comme. Il en va de même pour les menstruations, par exemple.

En plus des écoles, il y a aussi une tâche pour les parents, qui devraient en parler avec leurs enfants afin qu’ils sachent à quoi s’attendre pour les femmes, convient Claudia. “En fin de compte, j’ai commencé la conversation moi-même avec ma mère, puis avec mes tantes et mon voisin âgé. J’ai reconnu une grande partie de ce qu’ils ont dit. Cela m’a beaucoup aidé.”

Informations pratiques

Remke Maris est tout à fait d’accord qu’il est important d’informer correctement vos enfants. Elle-même a fini par passer par la ménopause à l’âge de 35 ans, après que ses ovaires aient été retirés à titre préventif. Elle raconte tout à ses trois enfants : la fatigue, les sautes d’humeur et tout ce qui l’a dérangée et parfois encore.

“Je le fais consciemment pour qu’ils aient les bonnes informations lorsqu’ils arrivent à ce point eux-mêmes, ou leur partenaire à un moment donné.” C’est très difficile si vous n’avez pas cette information, elle le sait aussi. “Vous vous retrouvez rapidement sur des sites pour femmes plus âgées ou groupes de pairs. Alors que je voulais vraiment trouver des informations pratiques sur le mode de vie, la nutrition et les options de traitement.”

Espoir pour la nouvelle génération

Remke a de bons espoirs pour la nouvelle génération de femmes ménopausées. “Ma fille, qui est au lycée, a de longues conversations avec ses amis sur les règles. Je n’avais pas cela avec mes amis dans le passé. La transition peut aussi devenir un sujet de conversation à un moment donné.”

Et Claudia tient à souligner : “Bien que vous puissiez en souffrir, la transition est aussi un beau processus naturel. Après tout, cela ne signifie rien de plus que le fait que votre corps passe à la phase suivante. Acceptons cela.”