Perdre du poids est la résolution du Nouvel An pour beaucoup de gens. Par exemple, vous souhaitez changer votre mode de vie pour travailler sur votre santé ? Cela peut être fait avec de bons conseils. Mais comment pouvez-vous utiliser ces conseils et ce qui est remboursé par le assurance santé?
Perdez du poids vous-même
Vous pouvez généralement perdre quelques kilos vous-même. Vous ajustez votre alimentation, essayez de manger moins de sucreries, de boire moins d’alcool et de faire plus d’exercice. Par exemple, allez vous promener dehors avec des collègues pendant la pause ou allez travailler à vélo. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur. Trouvez un partenaire sportif, comme un collègue ou un ami proche, avec qui faire de l’exercice. Choisissez également des collations saines, comme des fruits, des noix et des crudités.
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Au médicin
Avez-vous besoin de perdre plus de poids pour votre santé ? Vous pouvez bien gérer cela avec les bons conseils. Après tout, perdre du poids n’est pas seulement un défi physique. Il peut également être mentalement difficile de devoir apporter des changements majeurs à votre mode de vie. L’expert en soins indépendant Bas Knopperts : « Prenez d’abord rendez-vous avec votre médecin généraliste. En consultation avec le médecin, vous déterminez la forme d’orientation dont vous avez besoin. Une consultation chez le médecin généraliste relève toujours de la couverture de base de votre assurance maladie. Vous ne payez pas non plus de franchise.
Différents experts en perte de poids
Il y a toutes sortes d’experts qui peuvent vous aider avec cela perdre du poids. Pensez aux diététistes, à un conseiller en poids ou à des kinésithérapeutes spécialisés. Vous n’avez pas de problèmes médicaux spécifiques, mais êtes-vous juste un peu en surpoids ? Ensuite, un conseiller en poids peut vous aider. Un consultant en poids en sait beaucoup sur la nutrition et l’exercice. Souffrez-vous de problèmes médicaux dus à votre excès de poids, comme des maladies cardiovasculaires ou de l’hypertension artérielle ? Dans ce cas, vous serez dirigé vers un diététicien. Le diététicien analyse votre alimentation et vos habitudes (comme les sports et autres activités). Vous recevrez alors des conseils nutritionnels et d’hygiène de vie adaptés. Voulez-vous apprendre à faire de l’exercice de façon responsable? Ensuite, vous pouvez opter pour une remise en forme médicale : vous pouvez vous adresser pour cela à un kinésithérapeute spécialisé. Il existe également des programmes spécifiques lifestyle qui sont remboursés par votre mutuelle.
Remboursement de l’assurance maladie pour la perte de poids
Vous cherchez de l’aide pour perdre du poids? Il existe différents frais pour cela. Tous les conseils médicaux pour la perte de poids ne sont pas remboursés.
- Conseils diététiques
3 heures de conseils diététiques par an sont remboursées par l’assurance de base. Avez-vous besoin de plus d’heures? Vous pouvez l’assurer avec une police d’assurance complémentaire. Vous ne serez remboursé de votre visite chez le diététicien que s’il y a un but médical. - Conseillère en poids
Une visite chez le conseiller en poids n’est pas remboursée par l’assurance de base. Plusieurs caisses-maladie proposent une assurance complémentaire à cet effet. Le montant qui vous sera remboursé diffère selon l’assureur. Le remboursement d’un conseiller en poids est au maximum de 500 euros par an. Vous ne recevrez le remboursement que si le consultant en poids est affilié à la BGN (Association professionnelle des consultants en poids aux Pays-Bas). - Aptitude médicale
L’aptitude médicale n’est pas non plus couverte par l’assurance de base. Il existe quelques assureurs qui proposent une assurance complémentaire pour cela. Ces polices d’assurance sont souvent très limitées. - Programme style de vie
Vous souhaitez participer à un programme lifestyle ? Celle-ci est remboursée par votre mutuelle. Cependant, il doit s’agir d’une « intervention combinée sur le mode de vie » (GLI). De plus, vous devez remplir quelques conditions. Par exemple, il doit y avoir un risque modéré pour la santé lié au poids. Vous aimeriez savoir si vous êtes admissible à un tel programme et s’il vous sera remboursé? Discutez-en avec votre médecin.
Remboursement des médicaments contre l’obésité
Depuis le 1er avril 2022, un médicament destiné à un petit groupe de personnes obèses est remboursé par l’assurance de base. Le médicament s’appelle Saxenda et coûte environ 2 600 euros par an. Ce médicament n’est remboursé que si vous remplissez certaines conditions. Par exemple, vous devez participer à une intervention combinée sur le mode de vie. De plus, vous n’avez pas à vous qualifier pour une réduction de l’estomac.Vous avez également un IMC de 35 ou plus en combinaison avec une maladie (pas le diabète de type 2) : arthrose, maladie cardiovasculaire ou apnée du sommeil. Ou avez-vous un IMC de 40 ou plus et vous n’avez pas de diabète de type 2.
Cours de santé ou application de fitness gratuits
L’expert en soins indépendant Bas Knopperts : « De nombreuses caisses-maladie proposent toutes sortes de suppléments gratuits pour améliorer votre santé. Pensez à une plateforme de santé avec des conseils, une application pour poser facilement des questions à un médecin ou une application axée sur votre santé mentale. Il existe également des assureurs qui proposent un cours de santé en ligne pour économiser des points. Vous pouvez échanger ces points contre une réduction sur votre prime de santé ou une réduction sur des équipements sportifs.
