A partir de quel âge votre enfant peut-il dormir sous une couette ?

Une couette peut être dangereuse pour les bébés et les jeunes enfants : ils peuvent s’étouffer dessus. C’est pourquoi il est plus sûr de laisser votre bébé dormir dans une simple gigoteuse.

Mais à quel âge peut-on passer à une couette ? Surtout quand il fait froid dehors, vous voulez envelopper votre enfant bien au chaud.

Couette pour votre enfant : à partir de quel âge ?

Selon les directives relatives au sommeil sécuritaire, il est recommandé aux enfants de moins de 1 an de ne pas dormir sous une couette. Il est plutôt recommandé aux bébés de cette tranche d’âge de dormir dans un sac de couchage ou avec des draps fins. Cela réduit le risque d’étouffement et de surchauffe.

Dès l’âge de 1 an, vous pouvez envisager de laisser votre enfant dormir sous une couette en duvet, mais il est important de garder en tête quelques consignes de sécurité :

1. Choisissez une couette adaptée : Utilisez une couette légère et respirante, pas trop chaude pour la température ambiante de la chambre. N’optez donc pas pour une couette beaucoup trop épaisse.
2. Prévenir la surchauffe : Assurez-vous que la pièce n’est pas trop chaude et habillez votre enfant de manière appropriée. La surchauffe peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson.
3. Gardez la couette basse : Ne placez pas la couette trop haut sur l’enfant et veillez à ce que ses pieds soient libres de perdre de la chaleur.
4. N’utilisez pas d’oreillers pour les enfants de moins de 2 ans : Les oreillers ne sont généralement pas recommandés pour les enfants de moins de 2 ans, évitez donc d’utiliser des oreillers dans le lit.
5. Offrez un environnement de sommeil sûr : Gardez le lit exempt d’objets en vrac, tels que des animaux en peluche, et assurez-vous que le matelas et la literie sont bien ajustés pour éviter toute suffocation.

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De cette façon, votre enfant dort en toute sécurité

Un sommeil sécuritaire est très important pour les bébés et les jeunes enfants afin de réduire le risque de mort subite du nourrisson (SMSN). Après de nombreuses recherches, on sait comment les bébés peuvent dormir de manière plus sûre, en particulier au cours de leur première année vulnérable. Voici quelques lignes directrices pour dormir en toute sécurité :

1. Position couchée : Placez toujours un bébé sur le dos pour dormir, aussi bien pour les siestes que la nuit. Cette position de sommeil réduit le risque de mort subite du nourrisson.
2. Ne mettez pas de jouets ou d’oreillers dans le lit : Gardez le lit exempt d’objets libres, tels que des peluches, des couettes et des oreillers, pour éviter tout risque d’étouffement.
3. Utilisez un matelas ferme : Assurez-vous que le matelas du berceau ou du lit est ferme et bien ajusté, sans espaces sur les côtés.
4. Évitez la surchauffe : Habillez votre bébé légèrement et maintenez la température ambiante dans la chambre à l’aise, généralement entre 18 et 20 degrés Celsius. Un environnement surchauffé peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson.
5. Utilisez un sac de couchage ou un drap : Si vous souhaitez couvrir votre bébé, pensez à utiliser une gigoteuse plutôt qu’une couette. Assurez-vous que le sac de couchage est bien ajusté et adapté à l’âge et à la taille de votre enfant.
6. Choisissez un berceau ou un berceau sécuritaire : Assurez-vous que le lit de bébé ou le berceau répond aux normes de sécurité et qu’il n’y a pas d’espace entre le matelas et les côtés du lit de bébé.
7. Évitez de fumer à proximité du bébé : L’exposition à la fumée augmente le risque de mort subite du nourrisson. Ne fumez pas pendant la grossesse et veillez à ce que l’environnement de sommeil du bébé soit sans fumée.

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