8 signes que vous souffrez du syndrome de la fille aînée

Vous êtes indépendant, ambitieux, organisé et un peu perfectionniste – et vous en avez assez des responsabilités. Si cela vous semble familier, vous souffrez peut-être du syndrome de la fille aînée.

Le syndrome de la fille aînée n’est pas une maladie diagnosticable, mais plutôt une conséquence des comportements, des schémas de pensée et des priorités qui peuvent résulter du fait d’être « parentifié » en tant qu’enfant.

Paris Capleton, psychothérapeute au Cambridgeshire et au Peterborough NHS Foundation Trust au Royaume-Uni, a déclaré à Business Insider (BI) que les personnes concernées sont traitées comme un deuxième ou un troisième parent plutôt que comme un enfant. Ils devraient assumer des tâches émotionnelles ou domestiques qui sont normalement effectuées par les parents ou les tuteurs.

Les personnes qui souffrent du syndrome des filles aînées sont de manière disproportionnée des femmes issues de familles à faible revenu et de familles des pays du Sud, qui peuvent avoir des attentes plus culturelles à l’égard de leurs filles, a-t-elle déclaré.

Et si les droits des femmes se sont améliorés sur le lieu de travail, cela ne s’est pas nécessairement reflété à la maison, car la majorité des tâches ménagères sont toujours effectuées par des femmes. Yang Hu, professeur de sociologie à l’Université de Lancaster au Royaume-Uni, affirme dans “La conversation”, que cela pourrait être une des raisons du syndrome de la fille aînée : si les mères qui travaillent n’avaient pas le temps de faire toutes les tâches ménagères, les enfants devraient assumer cette tâche. En raison des attentes traditionnelles en matière de genre, cette tâche incombe davantage à leurs filles qu’à leurs fils.

Capleton a mentionné les signes du syndrome de la fille aînée, que vous soyez ou non la fille aînée.

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1. Le sentiment de devoir assumer la responsabilité de tous

L’un des principaux signes du syndrome de la fille aînée est le fait d’assumer de nombreuses responsabilités à un jeune âge. Capleton a déclaré que ces responsabilités peuvent être de nature domestique – comme faire toutes les tâches ménagères, emmener d’autres frères et sœurs à l’école, cuisiner et faire le ménage. Cela peut également être de nature émotionnelle, comme prendre soin de ses parents et de ses frères et sœurs, être le confident d’un parent ou résoudre des conflits.

Cela peut conduire à se sentir « vraiment coupable » si vous ne répondez pas à tous vos besoins ou si vous ne respectez pas vos attentes.

2. Grande indépendance et difficulté à demander de l’aide

Lorsque vous grandissez sans avoir à demander de l’aide à personne ou en sachant que personne ne peut répondre à vos besoins de toute façon, vous vous habituez à tout faire vous-même, a déclaré Capleton. C’est le cas même s’il existe des personnes vers qui vous pouvez vous tourner.

“Les gens peuvent vous regarder et penser que vous êtes si intelligent ou si indépendant pour votre âge, sans savoir que vous y avez été poussé ou que vous avez perdu votre enfance”, a-t-elle déclaré.

3. Être sérieux ou avoir du mal à s’amuser

Cela pourrait être dû au fait que vous n’avez pas eu l’occasion de vous amuser en tant qu’enfant parce que vous avez dû faire face à des problèmes d’adultes, a déclaré Capleton.

4. Vouloir plaire aux gens

« Si une grande partie de l’enfance a été marquée par le soutien et les soins, l’identité d’une personne a tendance à se concentrer sur ce qu’elle peut offrir aux autres », explique Capleton. Cela pourrait vous amener à changer de vous-même ou à ne pas exprimer vos goûts et vos dégoûts parce que vous avez peur que les autres ne vous aiment pas.

« Cela peut aussi être le sentiment profond que ce que vous faites n’est jamais assez bon ou que vous n’avez jamais l’impression que vos efforts sont appréciés par les autres », explique Capleton.

5. En cas de conflit, tout le monde vient à vous

Jouer toujours le rôle de médiateur ou de résolveur de conflits peut être éprouvant sur le plan émotionnel, explique Capleton.

« Demandez-vous : suis-je le médiateur ? Suis-je la personne à qui les gens viennent chercher la paix en temps de conflit ? « Et est-ce que ça fait du bien ? » dit-elle. « Parce que la médiation et le soutien aux autres peuvent être quelque chose de négatif. Cela peut drainer votre vie et votre énergie.

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6. Vous êtes perfectionniste

Si vous avez l’impression que les autres ont des attentes élevées à votre égard et si vous vous sentez obligé de répondre à ces attentes en tant qu’enfant, cela pourrait vous amener à avoir des attentes tout aussi élevées envers vous-même plus tard dans la vie – vous-même lorsque ces attentes ne vous sont plus imposées. , dit Capleton.

Ceci, associé à l’incapacité de demander de l’aide, peut conduire à l’épuisement en essayant d’atteindre cette perfection par vous-même.

7. Vouloir garder le contrôle tout le temps

Les personnes souffrant du syndrome de la fille aînée peuvent se sentir anxieuses ou s’effondrer lorsque quelque chose ne se passe pas comme prévu ou qu’une routine régulière est interrompue, a déclaré Capleton. C’est probablement parce qu’en tant qu’enfant, ils étaient habitués à planifier et à toujours tout garder sous contrôle.

8. Considérez l’amour comme une transaction

« Si vous aviez l’impression que vos parents profitaient de vous, cela affectera également vos autres relations. « Ainsi, lorsque quelqu’un vous montre de l’amour et de l’attention, vous ne le croirez pas pleinement, car au fond, vous pourriez croire que toutes vos relations sont transactionnelles », a déclaré Capleton.

Elle a ajouté : “Inconsciemment, vous pensez peut-être : ‘Si tout ce que mes parents attendaient de moi, c’était des soins et du soutien, alors cette personne ne voudra que les mêmes choses.'”

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