6 avantages rarement connus des feuilles d’avocat, y compris la coupe BB

Djakarta –

Les avocats présentent de nombreux avantages bénéfiques pour la santé. Qu’ils aident à réguler la glycémie ou à protéger le cœur, les avocats sont utilisés pour traiter diverses maladies.

Il s’avère que les fruits ne sont pas les seuls à être utiles. Les feuilles d’avocat présentent également de nombreux avantages pour la santé. Les bienfaits des feuilles d’avocat proviennent du contenu nutritionnel qu’elles contiennent, comme des vitamines, des minéraux et divers antioxydants.

Alors, quels sont les bienfaits des feuilles d’avocat pour la santé ? Cité à partir de diverses sources, voici la critique.

1. Surmonter les symptômes de l’asthme

Les feuilles d’avocat contiennent des composés phytochimiques qui peuvent avoir un effet relaxant et calmant. Par conséquent, on pense que la consommation de feuilles d’avocat aide à soulager les maux de tête, les douleurs musculaires et même l’asthme.

En dehors de cela, les feuilles d’avocat contiennent également du pinène qui est efficace pour ouvrir les voies respiratoires, augmentant ainsi le flux d’air vers les poumons.

2. Maintenir la glycémie

Les feuilles d’avocat contiennent des antioxydants appelés polyphénols, qui jouent un rôle important dans le contrôle de la glycémie, car les polyphénols peuvent empêcher la dégradation de l’amidon ou de l’amidon en sucre, de sorte que l’augmentation de la glycémie puisse être bien contrôlée.

En dehors de cela, les polyphénols peuvent également aider à vaincre l’inflammation qui déclenche la résistance à l’insuline.

Tout comme le fruit, les feuilles d’avocat peuvent également vous aider à perdre du poids. En effet, les feuilles d’avocat contiennent des tanins qui peuvent aider à supprimer l’appétit et à augmenter le métabolisme, soutenant ainsi les programmes de perte de poids.

4. Surmonter les troubles digestifs

Les feuilles d’avocat jouent également un rôle dans l’amélioration de la digestion. Les flavonoïdes, les saponines et les tanins contenus dans ces feuilles agissent en synergie pour maintenir les organes digestifs en bonne santé.

Dans une étude menée en 2015, des chercheurs ont découvert que les feuilles d’avocat avaient des effets antihypertenseurs et pouvaient donc aider à traiter l’hypertension artérielle. Cet avantage ne peut être séparé de la teneur en flavonoïdes, saponines et alcaloïdes des feuilles.

6. Prévient potentiellement le cancer

Comme mentionné précédemment, les feuilles d’avocat contiennent divers antioxydants bénéfiques pour la santé. L’une des propriétés de ces composés antioxydants est de contrecarrer les effets des radicaux libres.

Les radicaux libres sont un terme désignant les cellules endommagées du corps qui peuvent déclencher diverses maladies chroniques, notamment le cancer. Par conséquent, la consommation de feuilles d’avocat a le potentiel de prévenir certains types de cancer.

Regardez la vidéo “Conseils pour perdre du poids à la Ade Rai”

(ath/naf)

2024-05-12 02:00:54
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