Les mythes qui circulent dans la société peuvent faire croire à certaines personnes sans connaître la vérité au préalable. Surtout si le mythe concerne la santé et la vie entendu de diverses sources.
Mais en fait, il ne faut pas croire d’emblée à un mythe s’il n’est pas véhiculé par des experts. Recueilli à partir de Nouvelles médicales aujourd’hui, plusieurs mythes circulent souvent et font croire à certains. Vérifions la vérité ci-dessous!
1. Buvez 8 verres d’eau par jour
Illustration d’une femme buvant de l’eau/Photo : Freepik.com/Azerbaijan_stockers |
L’Académie nationale des sciences, de l’ingénierie et de la médecine affirme que les femmes ont besoin de 2,7 litres et les hommes de 3,7 litres “d’eau totale” par jour. Le besoin total en eau par jour ne dépend pas de la quantité d’eau bue, mais de la consommation d’aliments et de boissons d’au moins 80 % des besoins quotidiens.
Le Conseil de l’alimentation et de la nutrition du Conseil national de la recherche indique que la quantité d’eau appropriée pour les adultes est de 2,5 litres par jour. La norme moyenne pour diverses personnes est de 1 millilitre pour chaque calorie de nourriture.
On peut donc en conclure qu’il n’y a aucune obligation de boire jusqu’à 8 verres d’eau par jour tant que l’apport alimentaire est également respecté.
2. L’air froid permet d’avoir facilement froid
 Illustration d’une femme qui attrape un rhume/Photo : Freepik.com/tirachardz |
mythes supposent souvent que les rhumes sont causés par l’air froid. Mais en fait, le rhume peut être causé par les intempéries, les virus, les infections qui provoquent la toux et les éternuements.
Où le virus de la grippe pénètre dans le corps humain par le nez, ce qui provoque du mucus. Donc, l’air froid fait du rhume un mythe, n’est-ce pas, les beautés.
