5 choses que vous ne savez peut-être pas sont toxiques pour votre foie

Prendre soin du foie devrait relever de votre activité quotidienne. C’est un organe qui a plus de 500 fonctions vitales pour le corps. Ses fonctions incluent l’élimination du maintien de la glycémie, l’élimination des déchets, la régulation de la coagulation du sang, etc. Il existe de nombreux types d’aliments qui peuvent être de la nourriture pour votre foie, mais certaines activités peuvent sérieusement l’affecter négativement. Une mauvaise santé du foie peut également entraîner divers types de maladies graves. Alors, sachez comment les éviter et sachez quel type de nourriture et d’activité est un poison pour votre organe.

5 ALIMENTS TOXIQUES QUI PEUVENT AVOIR DES EFFETS NÉFASTES SUR VOTRE FOIE

Évitez ces 5 aliments pour prendre soin de votre foie.

Ne buvez pas de soda

Il est de notoriété publique que la consommation d’alcool, surtout si elle est faite à un niveau excessif, est très mauvaise pour le foie. Mais saviez-vous que le soda, une boisson très courante, est tout aussi mauvais pour cet organe. L’intensité de l’impact qu’il peut avoir sur le foie s’il est trop consommé. Selon des études, les personnes qui consomment trop de boissons gazeuses contenant du soda courent un risque beaucoup plus élevé de développer une stéatose hépatique. Il augmente également les risques de fibrose, d’inflammation et de cirrhose. Par conséquent, si vous consommez des boissons gazeuses quotidiennement, ou pire encore, plusieurs fois par jour, il serait préférable de réduire cela à des quantités limitées, car la modération est la meilleure approche.

Ne prenez pas de suppléments inutiles

Les suppléments ne sont bons pour la santé que si votre corps en a le plus besoin. Lorsqu’un médecin vous prescrit de prendre des suppléments de créatine pour améliorer votre santé globale, c’est très bien. Mais ne commencez jamais à prendre des suppléments par vous-même. Les suppléments et les remèdes à base de plantes peuvent mettre à rude épreuve le foie et les reins et nuire à leur capacité de fonctionner. Il existe également des effets secondaires de suppléments inutiles et excessifs qui pourraient être la constipation. Le corps décompose les suppléments comme il décompose les aliments. L’excès sera filtré par le foie et les reins et finalement expulsé par l’urine. De grandes quantités de suppléments inutiles peuvent placer le foie dans un stress excessif.

L’abus de médicaments

Les gens comprennent souvent mal la prescription que les médecins donnent à leurs patients. Les médicaments que les médecins prescrivent sont donnés pour une raison particulière et pour un temps particulier. Mais les gens pensent souvent que cela signifie qu’ils peuvent le consommer chaque fois qu’ils sont confrontés au moindre problème, même parfois sans l’avis d’un médecin. Consommer des médicaments en excès n’est pas du tout bon pour votre foie. Si vous prenez médicament est nécessaire, assurez-vous de consulter votre médecin et de lire à tout moment la notice du médicament concernant la posologie et la fréquence.

Manque de sommeil

Malheureusement, beaucoup de gens semblent normaliser privation de sommeil afin de suivre le monde qui est récemment devenu très rapide. Ne pas dormir ou avoir un sommeil de mauvaise qualité peut non seulement avoir un impact sur vos activités quotidiennes, vos performances et votre santé mentale, mais aussi sur la santé de votre foie. Le stress oxydatif causé par un mauvais sommeil peut exercer une forte pression sur le foie, l’endommageant ainsi.