Grandir et vieillir ne se fait pas toujours sans accrocs. Tout le monde a un bagage et il peut être très difficile, en tant qu’adulte, d’admettre les émotions, la tristesse et les traumatismes que vous avez vécus en tant qu’enfant. Pourtant, c’est le moyen de se guérir. C’est le moyen de se reconnecter à soi-même.
L’enfant intérieur réside en chacun et représente votre vie émotionnelle, vos émotions, vos schémas et vos réflexes. Cela se développe déjà dans l’utérus, lit-on là-dessus Collège PNL. Votre cœur est le premier organe à se développer ici et la première partie du cerveau à se développer est le système limbique. C’est là que le amygdale, que vous pouvez considérer comme votre « système d’alerte » interne. Votre amygdale vous apprend quand vous battre, fuir ou geler.
L’émergence des blessures intérieures de l’enfant
Si vous ressentez des peurs, des douleurs ou des déceptions au cours des six ou sept premières années de votre vie, alors que vous êtes encore très vulnérable, elles resteront avec vous pour le reste de votre vie. Grandir est compliqué et s’accompagne de certaines croyances stockées dans votre système. Si tu l’as depuis des années ignoré n’est pas aimé, est victime d’intimidation, rejeté ou humilié, alors vous ne vous sentez pas digne. Cela affecte votre image de soi et la façon dont vous gérez vos émotions et vos sentiments pour le reste de votre vie. Du harcèlement mineur à l’indisponibilité émotionnelle des parents, en passant par la négligence ou les abus (sexuels), cela fait mal à votre âme et vous l’emporterez avec vous pour le reste de votre vie.
Acceptez les blessures de votre enfant intérieur
Pour guérir des blessures intérieures de l’enfant, il est important de les reconnaître. Si vous voulez à nouveau vous aimer, vous remarquerez que vous recevez également plus d’amour du monde qui vous entoure. Il est important d’accepter votre enfant intérieur, de le voir et de le reconnaître.
Vouloir être vu et entenduEn réalité, cela ne s’est pas produit. Si vous souffrez d’un traumatisme majeur, il est sage de demander l’aide d’un professionnel. Certaines choses que vous ne pouvez pas faire seul. Ce que vous pouvez faire, c’est vous complimenter chaque jour, ressentir consciemment vos émotions et y réfléchir. Car ce n’est qu’alors que vous pourrez établir des relations saines avec les personnes qui vous entourent.
Ce sont cinq blessures intérieures courantes de l’enfant.
1. La blessure du rejet
Lorsque vous ressentez une blessure intérieure d’enfant due au rejet, vous la recherchiez quand vous étiez enfant. connexion et connexion, mais vous n’avez pas compris. Vous avez souvent été rejeté par vos parents, frères, sœurs ou tuteurs.
Les blessures que vous ressentez en tant qu’adulte sont :
– Recherche impatiemment de confirmation et d’approbation
– Peur de l’échec qui vous fait éviter les choses
– Faire plaisir aux gens et se vendre à découvert
– Répondre de manière défensive aux critiques
– Se comparer constamment
– Difficulté à faire confiance aux autres
2. La blessure de l’abandon
Cette blessure se développe à travers le absence d’un parent ou d’un soignant fiable dès le plus jeune âge. Cela est possible si l’un des parents décède prématurément, est émotionnellement absent ou fuit son devoir de protection.
Les blessures que vous ressentez en tant qu’adulte sont :
– Peur de l’abandon
– Peur d’être rejeté
– Avoir du mal à vraiment se connecter
– Être très dépendant des autres
– Tolérer des relations malsaines
3. La blessure de la négligence
Si vos parents ne parvenaient pas à répondre à vos besoins émotionnels, vous subirez ce type de blessure. C’est le absence d’amoursoins et sécurité.
Les blessures que vous ressentez en tant qu’adulte sont :
– Peur d’être dépendant des autres
– Grand besoin d’indépendance
– Ne pas pouvoir dire « non »
– Faire passer votre propre bien-être en dernier
– Attachement ou peur dans les relations
4. La blessure de l’humiliation
Cette blessure se développe si vos parents sont toujours critiques ou si vous êtes victime d’intimidation et… humilié devient.
Les blessures que vous ressentez en tant qu’adulte sont :
– Toi-même déclasser
– Avoir l’impression d’être toujours jugé
– Faible estime de soi
– Forte aversion à essayer de nouvelles choses ou à prendre des risques
– S’isoler des interactions sociales
– Acceptez que vous soyez traité de manière irrespectueuse
5. La blessure à la dignité
Cette blessure survient lorsque, en tant qu’enfant, vous avez l’idée que vous devez faire semblant d’être d’une certaine manière (différent) de ce que vous êtes.
Les blessures que vous ressentez en tant qu’adulte sont :
– Se fixer des normes extrêmement élevées
– Le syndrome de l’imposteur
– Refuser les compliments
– Besoin de validation externe pour se sentir bien dans sa peau
– Au fil du temps
– Avoir du mal à accepter l’amour et l’affection des autres
C’est le syndrome de l’imposteur (et voici comment s’en débarrasser)
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2024-01-24 21:00:33
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