Cela fait un moment que l’automne s’est écoulé et même si nous aimons la saison (lire : les lattes aux épices à la citrouille), nous attrapons tous à nouveau un rhume. Et l’une des plaintes les plus courantes avec un rhume aussi ennuyeux est bien sûr le terrible nez qui coule. C’est pourquoi nous avons découvert ce que vous pouvez faire contre le nez qui coule !
Différentes causes
Un nez qui coule peut avoir plusieurs causes. La cause la plus fréquente est vraiment la météo. Dès qu’il fait plus froid dehors, vous êtes plus enclin à attraper un rhume ou la grippe. Et le nez qui coule en est bien sûr l’un des symptômes.
Mais la météo n’est pas la seule cause. Selon Health Plan, vous pouvez également avoir le nez qui coule à cause des changements hormonaux ! Es-tu enceinte? Ensuite, vous pouvez avoir le nez qui coule à cause de cela. De plus, vous pouvez également en souffrir après l’exercice ou en vieillissant. C’est parce que votre nez devient plus fragile à mesure que vous vieillissez. Vous ne vous en débarrasserez donc jamais vraiment !
Autres symptômes
Eh bien, un nez qui coule est bien sûr un symptôme standard d’un rhume. Mais saviez-vous que ce nez qui coule « inoffensif » peut également entraîner d’autres symptômes ? Si vous souffrez d’un rhume, vos muqueuses peuvent gonfler et votre nez se boucher. Votre liquide nasal s’épaissit alors, ce qui rend plus difficile la respiration par le nez. Vous pouvez également souffrir de maux tels que des maux de tête et des maux d’oreilles. Très ennuyeux, mais heureusement, ces symptômes ne durent que trois jours environ. C’est survivable, non ?
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Que pouvez-vous faire contre un nez qui coule?
Maintenant que nous avons toutes ces informations, regardons les solutions pour un nez qui coule. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire vous-même. Selon Health Square, un bon conseil est de se boucher les narines. Cela réduira la quantité d’humidité sortant de votre nez, vous n’aurez donc pas à vous moucher aussi souvent. Faites également attention à ne pas vous moucher trop souvent ; cela exerce une pression sur vos voies nasales.
De plus, certains sprays nasaux peuvent faire beaucoup de bien contre l’écoulement nasal, mais il vaut mieux éviter les sprays nasaux contenant de la xylométazoline, les stimuli allergiques et les différences de température élevées. Il est également déconseillé de boire de l’alcool ou de se droguer. Quelque chose qui aide est la nourriture épicée. L’utilisation d’une pommade avec des sels naturels fait également des merveilles et la cuisson à la vapeur de votre visage sur de l’eau bouillante devrait également fonctionner très bien !
