Voici pourquoi dormir moins amène les adolescents à regarder des films classés R

DARIEN, Illinois — Le fait de dormir moins amène-t-il les enfants à faire des choix de films douteux ? Les parents se donnent souvent beaucoup de mal pour protéger leurs enfants des sujets inappropriés. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que le manque de sommeil peut entraîner une impulsivité accrue chez les préadolescents, augmentant ainsi leur risque d’exposition à un contenu mature et classé R.

Ce nouveau projet de recherche conjoint a révélé qu’une courte durée de sommeil objectivement mesurée modère partiellement l’association entre l’impulsivité et l’utilisation des médias par les adultes chez les jeunes adolescents.

Un horaire de sommeil approprié est essentiel à une bonne santé mentale, au bien-être et à des comportements sains en général à tout âge, mais un sommeil adéquat est particulièrement important pendant l’adolescence. Bien que cela soit connu depuis un certain temps, ces dernières découvertes révèlent qu’une plus grande impulsivité était prédictive d’un plus grand nombre de films R-rated, et une durée de sommeil plus courte était également prédictive de jeux vidéo plus matures et de films R-rated un an plus tard.

Parmi les adolescents de l’étude, seulement 19 % dormaient en moyenne plus de huit heures. La modélisation par équation structurelle, quant à elle, a aidé les chercheurs à déterminer que la durée du sommeil modère l’association entre l’impulsivité et le visionnage de films R-rated. Cela a été accompli après que les auteurs de l’étude ont pris en compte l’utilisation des écrans au coucher, la surveillance parentale et les covariables démographiques.

“Nous avons constaté que les adolescents impulsifs avec une durée de sommeil plus courte sont plus susceptibles d’être exposés à du contenu classé R”, déclare l’auteur principal Linhao Zhang, qui est doctorant au département de développement humain et de sciences familiales de l’Université de Géorgie à Athènes. , dans un communiqué de presse.

Pour promouvoir une santé optimale, l’American Academy of Sleep Medicine conseille aux enfants âgés de 6 à 12 ans de dormir entre 9 et 12 heures par jour. Les adolescents, en revanche, devraient dormir huit à 10 heures régulièrement.

Au total, cette étude longitudinale a duré trois ans et a impliqué 2 757 jeunes adolescents âgés de 9 à 13 ans ; la moitié des enfants étaient des garçons. L’âge moyen des participants était de 12,9 ans à la marque de suivi de trois ans. Les préadolescents ont reçu une montre Fitbit à porter pendant au moins sept jours au point de suivi de deux ans, afin d’obtenir une estimation objective de la durée du sommeil. Les participants ont également rempli des sondages sur l’impulsivité lors du suivi de deux ans, ainsi que des questionnaires couvrant le visionnage de films classés R et les jeux vidéo matures aux deux et trois ans.

Les auteurs de l’étude postulent que l’exposition à des médias matures chez les jeunes est associée à une diminution de l’empathie et à des comportements agressifs plus tard dans la vie. Une durée de sommeil plus courte est également associée à une régulation émotionnelle et à une capacité d’attention plus faibles – ce qui signifie qu’un meilleur sommeil peut potentiellement aider à améliorer la santé mentale, l’humeur et le comportement des adolescents.

“Nos résultats montrent que la durée du sommeil peut être un facteur modifiable pour les efforts de prévention et d’intervention, en particulier chez les adolescents à risque plus élevé d’utilisation excessive des médias pour adultes”, ajoute Zhang.

Cette étude était un effort conjoint entre des équipes de recherche de l’Université de Géorgie, dirigées par Assaf Oshri, titulaire d’un doctorat en psychologie du développement, et SRI International, dirigée par la boursière postdoctorale Orsolya Kiss. Le projet a été soutenu par un financement des National Institutes of Health.

L’équipe a présenté son recherche à SOMMEIL 2023 à Indianapolis, la réunion annuelle des Associated Professional Sleep Societies, une coentreprise de l’American Academy of Sleep Medicine et de la Sleep Research Society.

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