Pendant la grossesse, vous pouvez ressentir des étourdissements ou des vertiges qui vous donnent envie de vous évanouir. Cependant, ne vous inquiétez pas, les mamans, le vertige est un symptôme de grossesse assez courant.
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Vertiges pendant la grossesse : Quand les femmes enceintes ont-elles commencé à en ressentir ?
De nombreuses femmes commencent à ressentir des étourdissements entre la 12e semaine et les premières semaines du deuxième trimestre de grossesse.
Les étourdissements sont-ils un symptôme courant de la grossesse précoce ?
Les étourdissements ne sont généralement pas un symptôme précoce de la grossesse. Cependant, cette condition peut être un symptôme précoce de la grossesse si vous avez un faible taux de sucre dans le sang en raison de : nausées matinales ou nausées et vomissements. Vous pouvez ressentir des étourdissements si vous avez des difficultés à manger parce que vous vous sentez nauséeux.
Qu’est-ce qui cause les vertiges pendant la grossesse ?
En début de grossesse, le corps travaille dur pour répondre aux besoins des mamans et du petit dans l’utérus. Les étourdissements sont très probablement causés par plusieurs facteurs, à savoir :
- Le corps n’a pas produit suffisamment de sang pour remplir le système circulatoire élargi.
- Des niveaux élevés de progestérone peuvent également détendre et élargir les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le flux sanguin vers le bébé, mais inversement, diminuant le flux sanguin pour vous, abaissant ainsi votre tension artérielle. En conséquence, le flux sanguin vers votre cerveau est réduit, provoquant des étourdissements.
- L’utérus en croissance exerce une pression sur les vaisseaux sanguins, surtout lorsque vous dormez sur le dos.
- Lorsque vous êtes enceinte, votre corps produit beaucoup de chaleur, ce qui vous permet d’avoir plus facilement chaud et d’avoir des vertiges.
- Si votre taux de sucre dans le sang baisse ou si vous êtes déshydraté, vous pouvez vous sentir étourdi.
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Que faire si vous avez des vertiges pendant la grossesse ?
Peu importe à quel point les étourdissements sont normaux, vous ne pouvez pas les ignorer. Ainsi, lorsque vous vous sentez étourdi, ne conduisez pas et ne faites pas d’autres activités qui pourraient vous mettre en danger. Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à le dire.
Pour soulager les étourdissements, allongez-vous pour ne pas tomber ou vous évanouir, puis élevez vos jambes pour augmenter le flux sanguin vers votre cerveau. Si ce n’est pas possible, vous pouvez vous asseoir et vous pencher en avant autant que possible, puis respirer profondément et lentement.
Comment prévenir les vertiges pendant la grossesse
Pour prévenir les étourdissements pendant la grossesse, vous pouvez faire ceci :
- Lève-toi lentement: ne vous levez pas trop rapidement lorsque vous êtes assis ou couché, car cela peut faire chuter la tension artérielle et provoquer des vertiges.
- Manger des aliments sains: assurez-vous de manger des aliments sains avec alimentation équilibréeen particulier les protéines et les glucides complexes (tels que les grains entiers) à chaque repas pour maintenir la glycémie stable.
- Grignoter souvent: pensez à grignoter plusieurs fois par jour pour éviter une baisse de la glycémie.
- Buvez suffisamment d’eau: assurez-vous de boire suffisamment d’eau car les étourdissements peuvent être un signe de déshydratation.
- Ne dors pas sur le dos: au cours des deuxième et troisième trimestres, vous devez éviter de dormir sur le dos, car la croissance de l’utérus peut exercer une pression sur la veine cave et provoquer des étourdissements.
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Quand devriez-vous consulter un médecin au sujet des étourdissements pendant la grossesse ?
Parfois, le manque de fer (anémie) peut provoquer des étourdissements et des évanouissements en raison d’un manque de cellules sanguines qui transportent l’oxygène dans tout le corps. Donc, si vous vous évanouissez pendant la grossesse, consultez immédiatement un médecin.
Certaines femmes craignent que les étourdissements comprennent symptômes de fausse couche. Ne vous inquiétez pas, tout d’abord, les étourdissements ou les étourdissements ne sont pas un symptôme courant d’une fausse couche. Les étourdissements ne sont pas non plus un symptôme courant de la prééclampsie causée par l’hypertension artérielle. D’autre part, les étourdissements sont souvent causés par une pression artérielle basse.
Si les étourdissements et les étourdissements que vous ressentez ne disparaissent pas même si vous avez pris un certain nombre de moyens pour les soulager, vous devriez consulter un médecin.
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La source:
À quoi s’attendre. Vertiges pendant la grossesse. Septembre 2022.
Collège américain des obstétriciens et gynécologues, Nausées matinales : Nausées et vomissements de grossessedécembre 2021.
