Une alimentation restreinte montre des améliorations similaires de la glycémie à la réduction des calories pour le diabète de type 2

Les personnes qui restreignent leur alimentation entre 12 h et 20 h tous les jours ont perdu plus de poids que celles qui ont réduit leur apport calorique global ; cependant, les deux régimes ont montré des améliorations similaires des niveaux d’hémoglobuline A1C (HbA1C) pour les personnes atteintes de diabète de type 2 (DT2), selon les résultats d’une étude de l’American Society for Nutrition.

“Beaucoup [individuals] il est très difficile de compter les calories à long terme, mais notre étude montre que regarder l’horloge peut offrir un moyen simple de réduire les calories et de perdre du poids », Vicky Pavlou, RDN, doctorante à l’Université de l’Illinois à Chicago, dit dans un communiqué. “Bien que l’alimentation à durée limitée devienne de plus en plus populaire, aucune autre étude n’a examiné une fenêtre d’alimentation de 8 heures dans [those with T2D].”

Alors que manger pendant la fenêtre 8-high a déjà été étudié pour l’obésité, les auteurs de l’étude actuelle visaient à déterminer si cette méthode était utile pour les personnes atteintes de DT2. Les enquêteurs ont inclus un groupe de 75 personnes de diverses races et ethnies âgées de 18 à 80 ans atteintes d’obésité et de DT2. Les individus ont été placés dans 1 des 3 groupes, y compris l’alimentation limitée dans le temps, la restriction calorique ou l’alimentation normale pour le groupe témoin.

Les individus du groupe limité dans le temps ne pouvaient manger qu’entre 12h et 20h. Le groupe de restriction calorique pouvait manger à tout moment mais devait compter ses calories sur l’application MyFitnessPal, dans le but de réduire son apport calorique de 25 % de ses calories d’entretien, ce qui est nécessaire pour maintenir son poids actuel.

Sur 6 mois, les résultats ont montré que les personnes suivant le régime alimentaire à durée limitée ont perdu environ 3,55 % de leur poids corporel par rapport au groupe témoin. Cependant, les individus qui ont limité leurs calories n’ont pas perdu de poids par rapport au groupe témoin. De plus, les taux d’HbA1C ont diminué à la fois dans le groupe à durée limitée et dans le groupe à restriction calorique par rapport au groupe témoin.

Les chercheurs ont tenté de déterminer si ces stratégies diététiques amélioraient le risque cardiométabolique ; cependant, la perte de poids pour une alimentation limitée dans le temps n’a pas atteint la barre des 5%, nécessaire à l’amélioration de ces différents facteurs. De plus, les chercheurs ont signalé des personnes qui prenaient des médicaments contre le cholestérol et la tension artérielle, ce qui aurait pu affecter les résultats des risques cardiométaboliques.

“Notre étude montre que l’alimentation limitée dans le temps peut être une bonne alternative pour ceux qui ont [T2D] qui veulent perdre du poids et améliorer leur glycémie », a déclaré Pavlou dans le communiqué. “Cependant, il existe plusieurs types de médicaments pour ceux qui [with T2D], dont certains peuvent entraîner une hypoglycémie et d’autres qui doivent être pris avec de la nourriture. Par conséquent, il est important de travailler en étroite collaboration avec un diététicien ou un médecin lors de la mise en œuvre de cette approche diététique.

Les résultats ont été présentés lors de la réunion NUTRITION 2023 de l’American Society for Nutrition à Boston, Massachusetts, qui s’est tenue du 22 au 25 juillet. Selon le communiqué de presse, les résultats doivent être considérés comme préliminaires jusqu’à ce qu’un examen par les pairs publie les résultats.

Référence

Quelle est la meilleure stratégie de régime pour les personnes atteintes de diabète de type 2 ?. Communiqué de presse. Alerte Eurek. 24 juillet 2023. Consulté le 25 juillet 2023.