Les femmes qui suivaient la plupart des aspects d’un mode de vie sain, y compris un poids corporel sain, ne pas fumer, faire de l’exercice régulièrement, un sommeil suffisant, une alimentation de haute qualité et une consommation modérée d’alcool, avaient environ la moitié du risque de COVID long par rapport aux femmes sans aucun facteur de mode de vie sain, selon une étude menée par la Harvard TH Chan School of Public Health.
«Avec les vagues continues de COVID-19, le long COVID a créé un grave fardeau pour la santé publique. Nos découvertes soulèvent la possibilité que l’adoption de comportements plus sains puisse réduire le risque de développer un long COVID », a déclaré Andrea Roberts, chercheur principal au Département de la santé environnementale et auteur principal de l’étude.
Le étude est apparu en ligne lundi dans JAMA Internal Medicine.
On estime que 8 à 23 millions d’Américains souffrent d’un long COVID, qui est défini comme ayant des symptômes de COVID-19 quatre semaines ou plus après l’infection initiale par le SRAS-CoV-2. Les symptômes peuvent inclure la fatigue, la fièvre et une variété de symptômes respiratoires, cardiaques, neurologiques et digestifs.
Les chercheurs ont analysé les données de plus de 32 000 infirmières dans la Nurses’ Health Study II, qui ont rendu compte du mode de vie en 2015 et 2017 et ont signalé des antécédents d’infection par le SRAS-CoV-2 d’avril 2020 à novembre 2021.
Pendant cette période, plus de 1 900 participants ont contracté la COVID-19. Parmi ceux-ci, 44% ont développé un long COVID. Comparées aux femmes sans aucun facteur de mode de vie sain, celles qui en avaient cinq ou six avaient un risque de COVID long de 49% inférieur. Parmi les six facteurs liés au mode de vie, le maintien d’un poids corporel sain et un sommeil suffisant (sept à neuf heures par jour) étaient les plus fortement associés à un risque plus faible de COVID long. Les résultats ont également montré que, même parmi les femmes qui ont développé un long COVID, celles qui avaient un mode de vie plus sain avant l’infection avaient 30% moins de risques d’avoir des symptômes qui interféraient avec leur vie quotidienne.
Les auteurs ont noté qu’une explication possible des associations qu’ils ont observées est que, sur la base de recherches antérieures, un mode de vie malsain est associé à un risque accru d’inflammation chronique et de dérégulation immunitaire, qui ont été liés à un risque accru de COVID long.
« Au cours des dernières décennies, les scientifiques ont accumulé des preuves qu’un mode de vie sain est bon pour la santé globale. Cependant, aux États-Unis par exemple, 70 % de la population n’a pas un poids corporel sain et 30 % ne dorment pas suffisamment. Les résultats de cette étude suggèrent que de simples changements de mode de vie, comme un sommeil suffisant, peuvent être bénéfiques pour la prévention des longs COVID », a déclaré l’auteur principal Siwen Wang, chercheur au Département de nutrition.
Parmi les autres auteurs de la Harvard Chan School figuraient Yanping Li, Yiyang Yue, Changzhen Yuan, Jorge Chavarro et Shilpa Bhupathiraju.
Le soutien à l’étude est venu de la subvention NIH NICHD 3R01HD094725-02S1. Les autres soutiens comprennent les subventions U01HL145386, R24ES028521, U01 CA176726, R01 CA67262 et R01 HD057368 du NIH, le Dean’s Fund for Scientific Advancement Acceleration Award de la Harvard Chan School et le Massachusetts Consortium on Pathogen Readiness Evergrande COVID-19 Response Fund Award.
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