Débutant sa formation de taekwondo au lycée, Ben McElmurray est maintenant instructeur et copropriétaire de Hot Springs Tae Kwon Do, où il enseigne à ses élèves comment maîtriser leur corps ainsi que leur esprit.
“C’est bien d’apprendre à se défendre, à gagner en confiance, à maîtriser son corps, mais plus important encore, c’est bien de pouvoir maîtriser son esprit, ses émotions, sa façon de traiter les autres”, a-t-il déclaré. . “Cela aura des effets beaucoup plus durables que le simple fait d’apprendre à donner un coup de poing.”
Bien que l’école propose des cours sur d’autres formes d’arts martiaux, notamment des cours de tai-chi et de bo, elle se concentre principalement sur le taekwondo, une forme coréenne d’arts martiaux mettant l’accent sur les techniques de coups de pied. Désormais ceinture noire au quatrième degré, le maître de McElmurray était “la première génération de Corée”, a-t-il déclaré.
“Le taekwondo vient de Corée, très axé sur le combat, les coups de pied spécifiquement”, a-t-il déclaré. Mouvement très rapide, beaucoup de coups de pied, de coups de pied hauts, de sauts et de mouvements. Le tai chi est plus basé sur le chinois. Il est plus axé sur les mouvements lents, synchronisant vos mouvements physiques et votre respiration, permettant à votre corps de se détendre et laissant l’énergie circuler à travers vous.
“D’autres choses sur lesquelles j’aime me concentrer et qui sont pertinentes pour tous les âges, c’est que nous nous concentrons sur ce que nous appelons les principes du taekwondo, qui sont des qualités de caractère de base qui sont bonnes pour les gens à pratiquer. Des choses comme la courtoisie, l’intégrité, la persévérance, l’auto- le contrôle, l’esprit indomptable, qui est d’avoir un état d’esprit positif et l’humilité.”
Le taekwondo et d’autres formes d’arts martiaux enseignés par McElmurray conviennent à tous les âges, a-t-il déclaré. Il propose un cours pour les enfants dès l’âge de 3 ans ainsi qu’un cours pour adultes à partir de 18 ans.
“Quand j’ai commencé, ma mère commençait aussi. Elle avait la cinquantaine quand elle a commencé et elle a obtenu sa ceinture noire au deuxième degré alors qu’elle n’avait même pas encore 60 ans, donc je veux dire que c’est pour tous les âges. Évidemment, nous Il n’y aura pas de gens de 50 ou 60 ans qui font des coups de pied de haut vol, mais il y a encore des aspects pratiques que vous pouvez apprendre, que ce soit de l’autodéfense ou simplement de l’entraînement physique.”
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Avec le rang le plus élevé atteignable généralement à la ceinture noire du neuvième degré, McElmurray a maintenant une ceinture noire du quatrième degré, connue sous le nom de premier «rang de maître». Ainsi, lui et sa femme Bailey Mosley ont décidé d’ouvrir Hot Springs Tae Kwon Do l’année dernière au 1819 Albert Pike Road, Suite E, après environ un an de cours d’enseignement au Hot Springs Family YMCA.
“Nous avons en fait ouvert en août 2020”, a déclaré McElmurray. “Une sorte de période intéressante pour commencer. Ma femme avait donné naissance à notre fille en mars de cette année-là. COVID a commencé, tout était verrouillé. Je travaillais à distance. Quelque chose que j’avais toujours voulu faire était d’ouvrir ma propre école, et nous avons eu une opportunité alors nous avons commencé au YMCA.”
McElmurray est l’instructeur principal de l’école tandis que Mosley a plus d’expérience dans l’exploitation d’une entreprise indépendante. Bien que McElmurray travaille actuellement ailleurs à temps plein et passe ses soirées à l’école, enseigner les arts martiaux à temps plein est un de ses objectifs futurs, a-t-il déclaré.
Bien que McElmurray donne des cours à partir de 3 ans, il a déclaré que l’un de ses âges préférés pour enseigner comprend les élèves de l’école primaire.
“C’est l’âge où vous pouvez vraiment voir le plus d’impact”, a-t-il déclaré. “Vous avez des enfants, ils apprennent les bases, vous les voyez acquérir un concept et vous les voyez apprendre cette confiance en eux : ‘Hé, je ne pensais pas pouvoir faire ça il y a deux ou trois périodes de cours, mais maintenant j’ai ce.’ Vous voyez cette confiance sortir.”
La confiance est un aspect très important du taekwondo, a déclaré McElmurray, notant que la clé pour casser les planches dans le cadre de l’entraînement est l’aspect mental.
“C’est effrayant et vous avez un enfant et il a l’habitude, vous savez, de se cogner le pied sur quelque chose et ça fait mal”, a-t-il déclaré. “Et je veux dire, c’est du vrai bois. Donc ce n’est pas comme quelque chose que vous pouvez simplement casser entre vos doigts. Mais apprendre cette confiance de ‘Hé, je suis plus dur que ce morceau de bois.’ C’est cette bataille mentale du « Je peux le faire ». Si vous avez de bonnes techniques, ayez confiance en vous, en votre confiance et poussez jusqu’au bout.”
Ben McElmurray démontre le bon mouvement de la main à sa classe. – Photo de Courtney Edwards de The Sentinel-Record
Ben McElmurray explique comment casser le tableau, un test que tous ses élèves doivent passer, quel que soit leur rang. – Photo de Courtney Edwards de The Sentinel-Record.jpg?fit=300%2C300&ssl=1)
