Un expert de renommée mondiale en santé intestinale révèle ce que votre caca vous dit sur votre corps

• Le Dr Will Bulsiewicz est un scientifique de l’intestin qui aide les gens à être en bonne santé
• Il conseille fréquemment aux gens d’examiner la forme et la couleur de leurs selles.
• Des crottes blanches aux selles sanglantes, voici ce que le Dr Will dit que les gens devraient faire

Un médecin de renommée mondiale en santé intestinale a révélé ce que la couleur et la forme de vos crottes peuvent vous révéler sur votre corps.

Dr Will Bulsiewicz est un scientifique de l’intestin et auteur du livre Fiber Fueled.

Il a pour mission d’enseigner aux gens comment améliorer leur santé grâce à des changements dans leur alimentation et leur mode de vie.

Et pour aider à résoudre « l’épidémie » de problèmes de santé intestinale, le Dr Will partage la vérité sur vos selles, qui peuvent indiquer si vous souffrez ou non d’un cancer ou d’autres problèmes de santé graves.

Le Dr Will a levé le voile sur les différents états des selles, y compris la couleur qui vous donnera envie de vous précipiter chez un médecin.

Dans un épisode du podcast, Le journal d’un PDGanimé par Steve Bartlett, le Dr Will a expliqué comment les humains peuvent être en meilleure santé – de l’incorporation d’aliments spécifiques à l’examen de leurs excréments.

‘WNous vivons actuellement une épidémie de problèmes de santé intestinale et si nous voulons Pour être des humains en bonne santé, nous avons absolument besoin d’un microbiome intestinal sain”, a-t-il déclaré au début du clip.

Le Dr Will a également évoqué les aliments qui vous aident à produire des selles saines.

« Pour un microbiome intestinal sain [you should eat] les fruits, les légumes, les céréales complètes, les graines, les noix et les légumineuses : il ne s’agit pas uniquement de légumes”, a-t-il expliqué.

Il a ensuite montré différentes formes de crottes avant de décrire ce que chacune signifiait.

La première forme de caca – qu’il a qualifiée de type 1 – était des « morceaux durs ».

Ces petites bosses difficiles à évacuer signifient que vous êtes « très constipé », selon le médecin.

Les selles numéro deux ont été décrites comme « grumeleuses et ressemblant à des saucisses », ce qui signifie que vous êtes légèrement constipé.

“Le type trois est une forme de saucisse avec des fissures à la surface”, a-t-il déclaré avant de noter que cela indiquait que vous étiez en bonne santé.

Si vous avez regardé dans les toilettes et vu une « saucisse ou un serpent lisse et moelleux », vous avez également un intestin sain.

Le cinquième type de caca était présenté sous la forme de « taches molles avec des bords nets ». Si vos selles ressemblent à cela, alors vous manquez de fibres.

Si vos selles ont une «consistance pâteuse avec des bords irréguliers», alors c’est un signe d’inflammation.

Enfin, les selles « liquides » sont dues à une inflammation et à une diarrhée.

Passant aux formes des crottes, l’expert en santé intestinale a expliqué ce que signifiaient les différentes couleurs des selles.

“Si vous avez des crottes blanches, il y a un blocage qui empêche la bile de se mélanger à leurs intestins”, a-t-il déclaré.

Steve, choqué, a répondu : « Les gens ont des crottes blanches ?

Le Dr Will hocha la tête et laissa échapper un petit rire avant de continuer.

Il a ensuite montré un morceau jaune de Playdoh, qui ressemblait à un tabouret.

“Si vous avez du mal à traiter votre graisse, vous avez des crottes jaunes”, a-t-il déclaré.

L’expert en santé intestinale a noté que les crottes vertes n’étaient généralement pas un signe d’inquiétude – ajoutant que même si elles pouvaient indiquer une infection, cela signifiait souvent que vous aviez bu trop de tasses de jus vert.

Si vous voyez des crottes bleues dans les toilettes, vous avez simplement mangé trop de myrtilles, explique le médecin.

Le Dr Will a noté que lorsque vous voyiez des crottes rouges – ou si vos selles étaient même partiellement rouges – vous deviez consulter un médecin immédiatement.

«C’est du sang dans tes selles. Ce n’est pas normal et c’est une raison pour en parler à votre médecin”, a-t-il expliqué.

L’expert en santé intestinale a ajouté que c’était souvent le résultat d’un cancer du côlon ou d’hémorroïdes.

La dernière couleur de caca décrite par le médecin était le noir.

“Si vous avez des selles noires, vous avez pris du Pepto Bismol ou vous avez des saignements d’estomac”, a-t-il déclaré.

Le Dr Will a ajouté : « Les selles deviendront noires, elles sentiront mauvais et ressembleront à du goudron. »

L’expert en santé intestinale a ensuite expliqué les effets de l’alcool sur votre intestin et les raisons pour lesquelles vous devriez abandonner l’alcool.

« Notre intestin est endommagé par l’alcool. Cela détruit les microbes», a-t-il expliqué.

Le médecin a ensuite terminé le clip en partageant ce qu’il faut manger pour une alimentation saine, notamment : “des fruits, des légumes verts et des céréales non raffinées comme les grains entiers, les oméga 3, les super graines, donc le chia, le lin, le chanvre et aussi les noix”.

Il a également conseillé aux téléspectateurs de manger « des oignons, de l’ail et des échalotes car ils sont bons pour le cœur et vous protègent du cancer ».

Enfin, le Dr Will a conseillé aux gens de manger des haricots, des pois, des lentilles et des champignons pour augmenter leur apport en fibres.