Symptômes peu fréquents qui indiquent de faibles niveaux de vitamine B12​

Notre corps a besoin de 2,4 microgrammes de vitamine B12 quotidiennement pour effectuer des fonctions importantes telles que la synthèse des nerfs, de l’ADN et des globules rouges. Notre corps ne peut pas produire lui-même de la vitamine B12 pour remplir ces fonctions. Par conséquent, les besoins doivent être satisfaits par le biais d’aliments et de suppléments. Lorsque l’on ne consomme pas suffisamment de vitamine B12 via les aliments, l’organisme réagit à sa carence de plusieurs façons. Voici quelques signes peu courants de carence en vitamine B12 :

L’un des signes classiques d’une carence en vitamine B12 est l’engourdissement des membres. Cela se produit en raison d’une neuropathie périphérique dans laquelle les nerfs sont endommagés. La vitamine B12 joue un rôle majeur dans la production de neurotransmetteurs et son absence affecte la transmission nerveuse.

Les personnes qui ont des niveaux extrêmement bas de vitamine B12 ont du mal à marcher correctement. Ceci est une autre conséquence des lésions nerveuses périphériques. En raison de l’engourdissement des membres, en particulier des pieds, il devient difficile pour une personne de marcher correctement.

Le manque de vitamine B12 entraîne une glossite. C’est une condition où la langue gonfle et change de couleur. Il apparaît plus rougeâtre. On éprouve également des démangeaisons inexplicables et une sensation de brûlure dans la bouche.

La vitamine B12 est directement associée à la santé mentale. Elle entraîne des difficultés cognitives et affecte la capacité de raisonnement et de réflexion d’un individu, principalement en raison de la perturbation des neurotransmetteurs. La perte de mémoire est un symptôme classique de la carence en vitamine B12 que beaucoup de gens ignorent.