Avez-vous déjà été intéressé par la publicité supplément ou boisson au collagène qui apparaît souvent lorsque vous surfez sur les réseaux sociaux ? Avez-vous déjà été tenté d’essayer de consommer ce type de boisson ?
C’est normal si vous avez déjà été intéressé par cette publicité car de nombreuses personnes, en particulier des influenceurs de célébrités nationales, sont devenues des ambassadrices de la marque pour divers produits de boisson. collagène.
Il n’est pas rare qu’ils montrent également des changements qui montrent avant après de sorte qu’il est encore plus convaincant que ces boissons soient en effet une variété de bons avantages pour la peau, les cheveux et les ongles si elles sont prises régulièrement.
Alors, comment fait en fait sur les boissons au collagène sous forme de suppléments ou de poudre d’un point de vue médical ? Résumé de l’article Harvard Health Publishingvoici 3 faits sur les boissons au collagène que vous devez connaître.
Le collagène est une structure protéique présente dans presque toutes les parties du corps humain, en particulier dans les cheveux, la peau, les ongles, les tendons et les os.
La fonction de cette substance est de maintenir l’élasticité, le volume et l’hydratation de la peau humaine. Le collagène fonctionne également comme la kératine qui est utile pour les cheveux.
En fait, le corps humain peut produire naturellement du collagène en utilisant la teneur en acides aminés obtenue à partir d’aliments riches en protéines, par exemple la viande, le poisson et le bouillon d’os.
Cependant, le processus de production de collagène peut diminuer en raison de diverses choses, notamment le processus de vieillissement, l’exposition à la pollution et au soleil, le tabagisme et les habitudes de consommation d’alcool.
Pendant ce temps, les suppléments et autres boissons au collagène sont généralement produits à partir de divers ingrédients qui en contiennent. peptide qui est l’un des acides aminés à chaîne courte et qui est utile à l’organisme pour produire du collagène et de la kératine.
- Le collagène dans le monde médical
Une étude publiée dans Journal international de dermatologie déclare que la consommation de produits à base de collagène chez l’homme améliore la fermeté et l’hydratation de la peau et réduit les rides.
Cependant, cette recherche est encore mise en doute par de nombreuses parties car l’effet n’est pas ressenti comme le résultat de la consommation de collagène seul. Parce que dans un produit de boisson/supplément, d’autres substances doivent être ajoutées, telles que des vitamines, des minéraux, des antioxydants, etc.
En plus de cette recherche, il y a eu une petite étude en 2017 qui a impliqué environ 25 personnes et a produit un résultat selon lequel la consommation de 2,5 grammes de collagène par jour pendant 24 semaines a fait pousser les ongles des participants mieux mais cassants.
En attendant, il n’existe toujours aucune recherche ou référence médicale pouvant prouver que la consommation de boissons au collagène est bénéfique et a un bon effet sur la croissance des cheveux afin qu’ils soient plus brillants, plus forts et plus épais.
- Qu’est-ce qui est le mieux, des suppléments de collagène ou des boissons ?
Sur la base de l’explication ci-dessus, on peut conclure qu’à ce jour, il n’existe toujours aucune preuve valable indiquant que la consommation de suppléments ou de boissons au collagène peut entraîner des modifications de la peau, des cheveux ou des ongles car le corps humain ne peut pas absorber directement le collagène.
Si vous voulez avoir une peau saine, il est conseillé de vous protéger davantage du soleil en utilisant un écran solaire et en appliquant du rétinol pour prévenir le processus de vieillissement.
Cependant, si à ce moment-là vous insistez toujours pour consommer ces boissons, n’oubliez pas de toujours vérifier attentivement et en détail le tableau nutritionnel et les ingrédients utilisés afin de pouvoir les ajuster aux besoins de votre corps.
Voici donc quelques faits importants sur l’effet des suppléments et des boissons au collagène sur l’état de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. J’espère que c’est utile!
