Sport et alcool : C’est ainsi que la forme physique souffre de la bière et autres.

Qui ne le sait pas ? Surtout maintenant, en été, vous pouvez boire une bière fraîche ou un verre de vin le soir. C’est tellement rafraîchissant. Mais pour les sportifs, l’alcool – même consommé avec modération – peut rapidement avoir un impact négatif sur les performances. Les scientifiques ne s’accordent pas encore sur la limite exacte. La quantité d’alcool que chacun peut tolérer est également très individuelle. Ce qui est sûr, c’est que les femmes devraient boire moins d’alcool. En raison de sa masse corporelle plus faible, de sa teneur plus élevée en graisses et de sa faible activité enzymatique (alcool déshydrogénase), le corps féminin ne peut décomposer l’alcool que plus lentement que le corps masculin.