KOMPAS.com – Ne pas boire suffisamment d’eau et se trouver dans certaines conditions provoquant une déshydratation prolongée peuvent être un facteur de risque de dépôts dans les voies urinaires qui finissent par se transformer en calculs.
C’est ce qu’a transmis un spécialiste en urologie de l’Hôpital général du Centre d’amitié, le Dr. Andika Afriansyah, dans l’événement « Douleur en urinant ? Attention aux calculs urinaires » diffusé par le ministère de la Santé.
“Une personne ne boit pas assez et travaille dehors en transpirant beaucoup, ce qui fait que son corps est toujours déshydraté, son urine se concentre”, a déclaré Andika, cité par Antara, mercredi (28/2/2024).
A lire aussi : 3,1 millions d’élèves indonésiens n’ont pas accès à l’eau potable à l’école
Les hommes ont tendance à être plus sensibles à ce trouble, car beaucoup d’entre eux travaillent à l’extérieur, transpirent beaucoup et ne boivent pas suffisamment.
En outre, il considère que, naturellement, les hommes courent le risque de développer des calculs urinaires, compte tenu de l’hypertrophie de la prostate à partir de la soixantaine.
“Bien sûr, l’hypertrophie de la prostate peut être un obstacle à la production d’urine, accompagnée d’une déshydratation qui peut être un facteur de risque de formation de calculs”, a déclaré Andika.
Il a également déclaré que les gens ordinaires en savent davantage sur les calculs rénaux, même si les calculs rénaux ne représentent qu’une petite partie des calculs urinaires.
Outre une déshydratation fréquente, il existe un certain nombre d’autres facteurs contributifs tels que le manque d’activité physique ou la rareté de l’exercice.
Car selon lui, avec une activité physique fréquente, les cristaux peuvent facilement descendre dans les voies urinaires basses avant de se déposer et de se durcir en calculs.
Un certain nombre d’aliments peuvent également être des facteurs de risque de calculs urinaires. Par exemple, les aliments riches en acide urique comme les abats, le jengkol et le jacquier. Une consommation excessive de sel peut également augmenter ce risque pour la santé.
Comment prévenir les calculs dans les voies urinaires
Andika a expliqué un certain nombre de moyens de prévenir les calculs dans les voies urinaires, dont l’un consiste à boire beaucoup d’eau.
“Combien de liquide devrions-nous consommer ? C’est plus simple, pas besoin de le mesurer, pas besoin de le mesurer, essayez simplement de voir la couleur de l’urine. Si l’urine est jaune à claire, c’est suffisant”, a déclaré Andika.
A lire aussi : 10 provinces ayant le plus faible accès à l’eau potable, la Papouasie est la plus défavorisée
Ensuite, en plus de boire suffisamment d’eau, ajustez votre alimentation en limitant le sel et les protéines animales.
“Limitez votre consommation de protéines animales. Alors, réduisez les protéines comme la viande rouge. Donc, si vous présentez un risque de calculs rénaux, essayez de passer aux protéines végétales, comme le tempeh, le tofu, quelque chose comme ça”, a-t-il ajouté.
En dehors de cela, a ajouté Andika, des efforts particuliers sont nécessaires pour perdre du poids chez ceux qui sont gros ou qui dépassent le poids idéal.
Selon lui, les personnes obèses courent un risque plus élevé de développer ce trouble que celles ayant un poids idéal.
Si vous souhaitez faire de l’exercice, il vous conseille de le faire régulièrement et de participer à des exercices d’aérobic afin que les calculs dans vos voies urinaires puissent diminuer.
Signaler à un médecin
Andika a également conseillé à toute personne ressentant certains symptômes entraînant des calculs urinaires ou rénaux de consulter immédiatement un médecin.
“Avant l’apparition de symptômes, avant l’apparition de symptômes graves, s’il y a des signes évoquant des calculs rénaux, il faut aller vite chez le médecin. Pour que les petits calculs puissent être traités, il n’est pas nécessaire de subir une intervention chirurgicale”, a-t-il déclaré.
A lire aussi : De l’eau propre et saine pour Golden Indonesia
Selon la page yankes.kemkes.go.id, certains des symptômes comprennent des douleurs sévères et aiguës sur le côté et dans le dos, sous les côtes. Puis des douleurs qui se propagent au bas-ventre et à l’aine.
Ensuite, douleur ou sensation de brûlure en urinant. De plus, une urine rose, rouge ou brune est trouble ou nauséabonde. Dans certains cas graves, du sang peut même sortir des urines.
D’autres symptômes incluent un besoin constant d’uriner, des nausées et des vomissements, ainsi que de la fièvre et des frissons en cas d’infection.
Recevez chaque jour des mises à jour sélectionnées et des dernières nouvelles sur Kompas.com. Rejoignons le groupe Telegram “Kompas.com News Update”, en cliquant sur le lien https://t.me/kompascomupdate, puis rejoignez-nous. Vous devez d’abord installer l’application Telegram sur votre téléphone portable.
2024-02-28 07:00:00
1709094421
#Soyez #vigilant #pas #boire #suffisamment #deau #peut #provoquer #des #calculs #dans #les #voies #urinaires
