Si vous utilisez au moins trois astuces pour rester éveillé en conduisant, vous pourriez souffrir d’apnée du sommeil – Corriere.it

Si vous êtes obligé de l’utiliser pour rester éveillé en conduisant plus de trois expédientscomme baisser la vitre, chanter ou boire du café, en plus d’envisager de vous arrêter et de réfléchir à votre fatigue, vous pourriez décider de vous faire examiner pour un trouble appelé apnée du sommeil.

Qu’est-ce que c’est

L’apnée du sommeil est un trouble fréquent (on estime qu’une personne sur cinq en souffre) et potentiellement dangereux qui provoque des épisodes répétés d’apnée complète (apnée) ou partielle (hypopnée). obstruction des voies respiratoires supérieuresassociée à une diminution de l’oxygénation du sang et à une fragmentation du sommeil.
Le syndrome d’apnée obstructive du sommeil (AOS) est difficile à diagnostiquer car les patients sont ignorant sur ce qui se passe quand ils dorment. C’est pourquoi la présence de signes avant-coureurs peut aider au diagnostic.

J’étudie

Selon une étude récemment publié sur ERJ Open Researchutilisation fréquente de plus de trois stratégies pour rester alerte pendant la conduite pourrait être le signe d’une somnolence excessive due àapnée obstructive du sommeil (AOS). Je sais que l’apnée du sommeil provoque une somnolence diurne excessive et que les personnes qui en souffrent courent un plus grand risque d’accidents de la route.
Pour déterminer l’association entre l’apnée du sommeil et le comportement au volant, une équipe de Hôpital universitaire St James, de Leeds, au Royaume-Uni, a mené des investigations sur deux groupes : 119 sujets souffrant d’apnée du sommeil (sans traitement en cours) et 105 personnes en bonne santé comme groupe témoin. Ils ont tous répondu à des questionnaires sur la somnolence en général, la somnolence au volant, les stratégies utilisées pour rester alerte au volant et les éventuels accidents de la route dans lesquels ils avaient été impliqués.

Les sonnettes d’alarme

Les chercheurs ont découvert que les personnes souffrant d’apnée utilisaient davantage de stratégies pour rester alertes au volant que le groupe en bonne santé. Près d’un tiers des personnes souffrant d’apnée déclarent consommer fréquemment plus de trois expédients conduire pour rester vigilant. Aucune des personnes sans problèmes de sommeil n’a utilisé plus de trois stratégies, parmi lesquelles : baisser la vitre, boire du café, allumer la radio, chanter ou se parler, changer de position sur le siège, mâcher de la gomme ou manger, s’arrêter pour partir. pour une promenade, une activité ou un exercice, arrêtez-vous pour faire une sieste et arrêtez-vous pour vous laver le visage à l’eau froide.
L’étude a souligné que ceux qui utilisaient plus de trois astuces de conduite se sentaient généralement plus somnolents et étaient plus susceptibles d’avoir subi un accident (22,8% contre 2,4% des patients souffrant d’apnée qui avaient besoin de moins d’astuces).

Les risques et les remèdes

Poser des questions sur ces stratégies en clinique peut aider les médecins identifier les patients qui courent un risque d’accident de la route et de les conseiller de manière appropriée pour établir un diagnostic, commentent les auteurs de l’étude. Sans compter que savoir que l’on souffre de ce trouble est important car il est lié à certains des risques considérables pour la santé : la diminution de l’oxygénation du sang qui se produit chaque nuit peut en effet avoir des répercussions négatives sur le système cardiovasculaire, augmentant le risque de développer hypertension (plus évident chez les hommes), fibrillation auriculaire, crise cardiaque et accident vasculaire cérébral. D’autre part, le sommeil fragmenté, lié à des micro-réveils continus, est aussi la principale cause de somnolence diurne excessive, comme écrit plus haut.
Une fois le diagnostic posé, il existe des remèdes : de la perte de poids, à la thérapie positionnelle (dormir sur le côté), en passant par la chirurgie. Le remède le plus efficace et le plus répandu repose sur l’utilisation d’appareils de ventilation spécifiques avec masques à pression positive ou PPC.

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